Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

perigunlugu · 13 Aralık 2015

obur kedi .!.:
Ben size birşey diyeceğim bu arada, kendimi hiç diyette gibi hissetmiyorum, burada o kadar pozitif ve güzel ilerliyor ki herşey, ve daha 3. günüm bitmesine rağmen kendimi incelmiş hissediyorum...
burada olmak bence çok güzel bir şans ve ayrıcalık

ay normalde eve gelince hemen sevdiceğe mesaj atardım, abur cubur alır dizi izlerdim, şimdi direk buraya geliyorum

Harikaaaa canımmm böyle düşünmene çoook sevindimmm

obur kedi .!.:
evet peri düşün bak 4 senedir kotondayım ama kotondan henüz istediğim gibi giyinemedim
satış danışmanı olarak başladım , 1 sene sonra reyon sorumlusu oldum, son 4 aydır müdür yardımcıyım , diğer mağazaların müdür yardımcılar taş gibi sinir oluyorum

Ahhhh ahhhh kıyafetlr o kadaaaar güzeeel kii aaahh bir çıtır olup şıkır şıkır giyinmeek vaaarr

kvrck .!.:
Cancagızlarım yorucu bir günün ardından tüm dostlara selam olsun

Menüye gelince

Sabah
1 haşlanmiş yumurta
3 zeytin
Kibrit kutusu peynir
Domates salatalik
Şekersiz çay
2 dilim kepek ekmek

Ara yok kahvaltiyi geç yapmistik

Öğle
Ispanak yemegi 1 dilim ekmek

Ara
Zencefilli çay

Akşâm
Ispanak yemegi
Yogurt
1 dilim ekmek

3 lt su
Oyun salonunda 1 saat ogluşla engelleri aş tırman kaydiraktan kay top havuzuna dal oyy oy

CallanPinckney .!.:
hiç olmamış git bir dürüm daha ye

Amaa amaaa öyle demee yaaaa valla küçüktü, şartlar arasında en iyi seçenek oydu :KK70:

kvrck .!.:
Çiğ köfte yiyebilir miyim yaaaaa mutluluktan ağlamak istiyorum

CallanPinckney .!.:
yeme ya su tutar
tartı sonucu kötü gelir
moralin bozulur

Yenir mi yenmez mi bilemedim ama callan cevap vermiş bile su tutuyomuş demekki yememeliyim bende o_O

aeben .!.:
İyi akşamlar ...

Yaseminim geçmiş olsun bacım üşüttünmü ?

Herkezler iyidir inşalllah..

Peri cadısı seninde sınavın varmış iyi geçti inşallah ....

Geçmişi okuyamayınca herşeyden bi haberim affedin

İdare eder ya bilemedim valla :) senin nasıl geçti ?

Iremoz02 .!.:
Hayırlı aksamlar hanımlar ben de daha yeni oturdum.ev temizliği ütü yemek falan derKen canım çıktı. Menümü yazayım
SABAH 2 haşlanmış yumurta 2 dilim suzme peynir 3 zeytin
ARA 5 findik
ÖĞLE yok Kahvaltıyı geç yapmıştım.
ARA 5 6 ceviz
AKŞAM hamsi salata 2 dilim ekmek
SU 3 litre yi geçti
SPOR en az yarım saat kondisyon bisiklet i ne binicem şimdi.
ARA birazdan meyve yiyebilirim.
@Selinanya teşekkür ederim güvendiğin için. Inşallah boşa çıkmayacak. Biz 1.olucaz.

perigunlugu · 13 Aralık 2015

CallanPinckney .!.:
bugun herkesin ekmek günü sanırım
sabah öğlen akşam her yemekten sonra ekmek :))

Ya aslında ben eskiden sadece sabahları bir dilim tb ekmeği yiyordum ama böyle gitmiyor 3 öğünde 1er dilim yemeği planladım çünkü yemekleri gittikçe azaltıyorum böyle de olmuyor hiç

aeben · 13 Aralık 2015

Perimmm Bidahaki sefere bilgi teknoloji sınavına ( bilgisayar) seni sokucam

Arapça dışında fena değildi ...

perigunlugu · 13 Aralık 2015

aeben .!.:
Perimmm Bidahaki sefere bilgi teknoloji sınavına ( bilgisayar) seni sokucam
Arapça dışında fena değildi ...

Hemeen 100 alırım :KK70:

Nana · 13 Aralık 2015

yasom7272 .!.:
Slm hayırlı akşamlar kızlar bugün yoğun bir gündü daha yeni totom yer gördü hala uyumadım çok yorgun ve hastayım sabah eve geldim kahvaltı hazırladım oğlanın eşyalarını hazırladım poğaça yaptım ortalığı toplayıp toplantıya gittim 4.5 da eve geldim bizimkiler aç hemen yemek hazırladım ortalığı toplayıp çay demledim meyvelerini getirdim aha şimdi oturdum nerdeyse düşecem .umarım herkes iyidir yeni guruplar olusturmussunuz çok beğendim bende kendimize bir grup yaptım yaseminler
Tek başına kilo veremeyen gurup olarak sizle yarisayim

Geçmiş olsun ablam.
Ablam sen gel biz papatyalara katıl. Hepsini sollariz :KK68:

perigunlugu · 13 Aralık 2015

7. TAKIM HAFTANIN EN İYİLERİ

BİRİNCİ............................ kelebek19 .................. 3 KG
İKİNCİ......................... I Iremoz02 ............................2,5 KG
ÜÇÜNCÜ.......... kvrck ................1,9 KG

Başarılarınızdan dolayı tebrik ediyorum..

Nisaca · 13 Aralık 2015

obur kedi .!.:
sağol canım , ben liseden beri çalıştığım mutfağa pek girmediğim için böyle ayrıntılı bilmiyorum fazla

Bende aynı bu yıl evdeyim yeni. İnternetten bakıp yapıyorum güzel olursa yazıyorum.öneriyoruz öyle yanı :) burası süper birbirimizden güzel şeyler öğreniyoruz motivide oluyoruz. Bide kilo verirsek süper olacak

_incitanesi_ · 13 Aralık 2015

Selinanya .!.:
@yasom7272 ablam geçmiş olsun
_incitanesi_ Aydanımm hoşgeldin

Kızlar işten geldim, yemek yedim şimdide annemle pazara gidiyorum. Bakıyorum ama yazamadım

Hosbulduk bitanem

koza16 · 13 Aralık 2015

perigunlugu .!.:
7. TAKIM HAFTANIN EN İYİLERİ

BİRİNCİ............................ I Iremoz02 .................. 2,5 KG
İKİNCİ......................... kvrck ............................1,9 KG
ÜÇÜNCÜ.......... @grgn_p ................1,5 KG

Başarılarınızdan dolayı tebrik ediyorum..

Ablam yüzdeye göre sıralansa daha doğru olmaz mı o_O

3 arkadaşımızı da kutluyorum tebrikler :KK200:

koza16 · 13 Aralık 2015

_SARAYCA_ .!.:
koza16 yılbaşına hedefim 60 benimde. Verelim gitsin kilolar

Benim de 59,9 ucundan bile olsam görmem lazıım :KK49:

Ayy verelim inşallah :21:

_incitanesi_ · 13 Aralık 2015

koza16 .!.:
Biz de seni özledik ablacım daha sık uğra İnci nasıl, sen nasılsıın

Canimsin ...sukur iyiyiz,inci buyuyor ve yaramazliklar basliyor...uyku sorunumuz 1 kac aydir bakalim nasil duzelticem...sen nasilsin??

perigunlugu · 13 Aralık 2015

koza16 .!.:
Ablam yüzdeye göre sıralansa daha doğru olmaz mı 3 arkadaşımızı da kutluyorum tebrikler

Zaten denemeler ve takım listesi olarak yaparken yüzdeleri dikkate alıyoruz

ama mesela 60lı kilolarda bir kişinin verdiği 1 kilo ile 90lı kilolardaki kişinin verdiği 1 kilo yüzde olarak tam tutmayacak

60lı kilolarda verilen 1 kilonun yüzdesi daha fazla görünecek o yüzden bence kilo bazında yapsak daha iyi

koza16 · 13 Aralık 2015

CallanPinckney .!.:
kaçamak olsa da 60ı görme,bunu kendine hayat kuralı olarak koy
mesela bir gün kaçamak yaptın,yarısı gün mutlaka tartıl ve bu kiloyu vermeliyim hemen demelisin

Haklısın ablam çok haklısın ama bir kere kaçırdım ne yazık ki

Ama artık böyle olmuycak :KK28:

kvrck · 13 Aralık 2015

CallanPinckney .!.:
yeme ya su tutar
tartı sonucu kötü gelir
moralin bozulur

İyi be yemiyoruz :63:

Tabi ne anlarsiniz siz sevenin halinden :KK15:

Iremoz02 .!.:
Hayırlı aksamlar hanımlar ben de daha yeni oturdum.ev temizliği ütü yemek falan derKen canım çıktı. Menümü yazayım
SABAH 2 haşlanmış yumurta 2 dilim suzme peynir 3 zeytin
ARA 5 findik
ÖĞLE yok Kahvaltıyı geç yapmıştım.
ARA 5 6 ceviz
AKŞAM hamsi salata 2 dilim ekmek
SU 3 litre yi geçti
SPOR en az yarım saat kondisyon bisiklet i ne binicem şimdi.
ARA birazdan meyve yiyebilirim.
@Selinanya teşekkür ederim güvendiğin için. Inşallah boşa çıkmayacak. Biz 1.olucaz.

Kuşum aferin kiz :KK19:

perigunlugu .!.:
7. TAKIM HAFTANIN EN İYİLERİ

BİRİNCİ............................ kelebek19 .................. 3 KG
İKİNCİ......................... I Iremoz02 ............................2,5 KG
ÜÇÜNCÜ.......... kvrck ................1,9 KG

Başarılarınızdan dolayı tebrik ediyorum..

İreeeeem kiz tebrikler :KK15:

perigunlugu · 13 Aralık 2015

_incitanesi_ .!.:
Canimsin ...sukur iyiyiz,inci buyuyor ve yaramazliklar basliyor...uyku sorunumuz 1 kac aydir bakalim nasil duzelticem...sen nasilsin??

Valla instagramda takip ediyorum hep inciyi :KK70:

_incitanesi_ · 13 Aralık 2015

Tebrik ederim,takimin durumu iyi...
Nasil takim?kilo vere biliyomu???balli tuzum galiba gelmiyor dimi yoksa ugruyomu???

koza16 · 13 Aralık 2015

perigunlugu .!.:
Zaten denemeler ve takım listesi olarak yaparken yüzdeleri dikkate alıyoruz ama mesela 60lı kilolarda bir kişinin verdiği 1 kilo ile 90lı kilolardaki kişinin verdiği 1 kilo yüzde olarak tam tutmayacak 60lı kilolarda verilen 1 kilonun yüzdesi daha fazla görünecek o yüzden bence kilo bazında yapsak daha iyi

Ama bir dee kilo azaldıkça gitme oranı düşüyoya o yüzden dediim

Ama kaptan sensiiiin bana her yol uyar :KK68:

perigunlugu · 13 Aralık 2015

_incitanesi_ .!.:
Tebrik ederim,takimin durumu iyi...
Nasil takim?kilo vere biliyomu???balli tuzum galiba gelmiyor dimi yoksa ugruyomu???

Ballı tuzun bizi terketti :mad:

koza16 · 13 Aralık 2015

_incitanesi_ .!.:
Canimsin ...sukur iyiyiz,inci buyuyor ve yaramazliklar basliyor...uyku sorunumuz 1 kac aydir bakalim nasil duzelticem...sen nasilsin??

Düzelir inşallah ablam :KK68:

Ben de iyiyim işte takılıyorum öyle :KK24:

perigunlugu · 13 Aralık 2015

koza16 .!.:
Ama bir dee kilo azaldıkça gitme oranı düşüyoya o yüzden dediim Ama kaptan sensiiiin bana her yol uyar

Bu da böyle olsun ya değişiklik iyidir :KK69:

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

..

..

Her daim üye :))

..

🕊🕊🕊🕊

..

Aktif Üye

Aktif Üye

'sadece eksikliklerimizde eşitiz'

'sadece eksikliklerimizde eşitiz'

Aktif Üye

..

'sadece eksikliklerimizde eşitiz'

Başlarım kilosuna

..

Aktif Üye

'sadece eksikliklerimizde eşitiz'

..

'sadece eksikliklerimizde eşitiz'

..

Benzer Konular