Bence kabızlıktan önce tartılmayı bıtakmalısın
Canım.bnm normalde cuma yargılıyorum dediğin gibinpersmbede çok dikkat ediyorum ama bugün nobete gidiyorum.yarın saat 11 gibi eve gelebikirim oyuzden per bugün tartil demişti yetisemezsen diye ondan tartildim.ve kabizligimi geçmesine baya zor yıllardir var bugün de işte olacagm sporda zor çok ters oldu anlayacgn
CNM bu greyfurt maden suyu iciyorsun ya üç gündür falan düzenli görüyorum bunu bişi için mi iciyorsun
Yeni bir yıll ve yeni bir diyet on numara geri dönüş
CNM bak sakin canını sıkma geçen hafta bwnde de aynısı oldu perşembe günü kabızlık çok etkili bugün onu çözmek için elinden geleni yap kefir kuru kayısı ikilisi bana yardımcı olmuştu geçen hafta keten tohumu karıştır yoğurt larına bol suyu söylememe gerek yok eğer hala cozemediysen duphalac diye bi surup var masum bişi hamileyken kullanıyordum ben ama şunu bil o KİLO kabizliktan öyle cnm çok iğrenç olacak ama bende tam 600 gr farketmisti yani nobet ten dolayı gece uyumayacagin için vücudun ödem de tutabilir yarın sabah bunu da göz önünde bulundur sen sağlıklı beslendiğimin sürece o yağlar eriyor merak etme gerisini kafana takma tmm mi cnm bu tarz motivasyon bozuklukları en kötü etkiliyor haa bi de çok az yersen kabızlıgi tetikler ara ogunleri atlama dan lifli sebze yemeklerinden tercih etmeye çalış ve lütfen bunu kafana takip kilo veremiyorum diye düşünme çallan da söylemiş kilo verme aşamasında belki de en önemli şey kilo vereceğine inanmak o zaman ciss bile olsa kilo veriyor insan tecrübeyle sabit ne zaman stres yapsam kilo vermem durur benim hemde deli gibi spor yaptığım zamanlarda bile böyle oldu cnmGünaydın arkadaşlar biraz önce tartildim ama eksiği bırakın artı bile çıkıyorum nasıl oluyor anlamadım bide şöyle bindurum var tuvalete cikamiyorum yine öyle tartildim bugünkü kilomu yazmiycam ve bugünde çok az yiyip yarın daha iyi çıkmayı düşünüyorum ama bunkabizliga çare bulamam lazım esim bile diyor okadr yemedin nasıl artı diye
Günaydın hanımlar
Bakıyorum menüler genel olarak basarılı aöa herkes zayıfladığıma inanmıyorum yazmış
Menünüz nekadar iyi olursa olsun, zayıfladığınıza inanmıyorsanız zayıflamazsın,vucudda stres hormonları var, bunlar kilo vermenizi engeller
Gonulden inanacaksını
Ben zayıflıyorum diyeceksiniz
Plasebo çalışmalar var
3 grup almışlar, biri kontrol grubu, diğer gruba 1 zayıflama hapı, öteki gruba da 2 zayıflama hapı vermişler (hapların içi boş) en cok kilo veren grup 2 zayıflama hapı verilen olmuş.
Demem o ki nekadar diyet yapsanız da inanmazsanız veremezsiniz
Antepia27 demişti ne karatay ne baska birinin diyeti değil,önemli olan ilk basta motivasyon
Canım daha işin basındasınC CallanPinckney olabilir canım.mantıklı yoksa ipin ucu kaçıyor . ama şuan bi patanede oturuyorum dışarısı çok soğuk otobüsün gelmesine 15 dakika var çok güzel pogacalar börekler kokuyor sıcacık ama bn sadece 1 fincan çay ictim bu kadar irade sahip olupda hala nasıl veremedim onu anlmaiyorum
Anladım cnmCanım.bnm normalde cuma yargılıyorum dediğin gibinpersmbede çok dikkat ediyorum ama bugün nobete gidiyorum.yarın saat 11 gibi eve gelebikirim oyuzden per bugün tartil demişti yetisemezsen diye ondan tartildim.ve kabizligimi geçmesine baya zor yıllardir var bugün de işte olacagm sporda zor çok ters oldu anlayacgn
CNM çok güzel tespitlerin var çok keyif alarak okuyorum yazdıklarını
valla cok guzel motive ediyon beni beyaa
Cutemom007
C
CallanPinckney
canlarim çok sagolun ama irade konusunda bir günlük için demedim bunyila girdiğinde zamn çok iradeli ve kendime elimden geldiğince hakim.olabiliyorum sukur yanında kefir goturuyorum ama kayısı yok malesefe bugün biraz daha dikkat edecgm.yediklerime tabi ama hastanede ne kdr olursa aksmmicin de karnibahar yoğurt goturuyorum . duphalac şurubu almak uzun zamndr aklimda canm bağırsakların.bu seferde sürekli ona alisr diye korkuyorum kilomuda yarın bidaha tartilip oyle yazacağım inşallah bundan sonraki haftalr için daha iyi olur umarım zaten hormonlardaki sıkıntıdan kilo vermem yavaş ilerliyor üstüne bide almamak.için elimden geleni yapıyorum yapmaya devam edecgm
Hadi bakalım ablişkom dön sahalara, yeni yıl yeni hedefler, yeni umutlar, yeni bir beden
Ablam yaa nerelerdesin, sık sık gelseneİyigeceler kızlar
Bende bi ceee deyip deyip kaçıyom demi @asfarovski fatmam çok sevindim Bebişe Rabbim sağlıkla kucağına almayı nasip etsin
Herşeyin aleyhime işlediği bu günlerde birtürlü diyete başlayamamanın verdiği stresle kendime gıcık oluyorum
Bu aradakvrck o Ahu bu Ahu
Kuzum bir günümüz, bir günümüzü tutmuyor malesef. Sıkma kendini yarına eksi görürsün inşallah. Zaten kabızlık başlı başına artı çıkma sebebi, inşallah bugün bağırsakların çalışırGünaydın arkadaşlar biraz önce tartildim ama eksiği bırakın artı bile çıkıyorum nasıl oluyor anlamadım bide şöyle bindurum var tuvalete cikamiyorum yine öyle tartildim bugünkü kilomu yazmiycam ve bugünde çok az yiyip yarın daha iyi çıkmayı düşünüyorum ama bunkabizliga çare bulamam lazım esim bile diyor okadr yemedin nasıl artı diye
Bunlara bizde dikkat ediyoruz ama eğer ki kişi cıss yaptığı halde spor ile bunu dengeliyorsa ve kilo veriyorsa bu nokta da saygı duyuyorum kendi adıma. Ama sonuç olarak kişi denemedeyken kaçamak yapmıyor ve güzel kilo veriyor ama sonra listeye girince kaçamaklar başlıyor gibi durumlarda oluyor. Mümkün olduğunca arasını bulmaya çalışıyoruzperigunlugu
Selinanya
Yerinizde olsam deneme surecindekilere pasta borek kızartma hamburger hamurişi yani tüm cıssssları yasaklardım
Bunları yapanı da listeye almazdım, ya da 3 den fazla uyardığım adamı listeye almazdım
Cunku deneme sureci en cok kiloların verildiği, en cok motive olunan zamanlar
Arkadaşlar kendi iradesiyle tatlıdan kaçamıyorsa, listeye girememe endişesi ile hamurişlerinden kaçabilirler belki
Bu benim şahsi görüşüm
perigunlugu
ile teşekkür ederim fikirlerini paylaştığın için 
Bu aralar çok sıkılıyorum hiç bişey yapasım yok bi odaya kitleseler beni 3 gün deliksiz uyurum o derece :)))) ağrım geçti çok şükür
Hoşgeldin canım özelden konuşmuştuk seninle hatırlıyorum. Buraya yazmayı unutmuştum :) selininde dediği gibi listemiz için bekleyen denemede üyelerimiz var
ama moral motivasyon açısından kesinlikle faydalı olacağına inanıyorum bu takımın sana Arada oluyor böyle şeyler canım dediğin gibi wc problemi de olabilirGünaydın arkadaşlar biraz önce tartildim ama eksiği bırakın artı bile çıkıyorum nasıl oluyor anlamadım bide şöyle bindurum var tuvalete cikamiyorum yine öyle tartildim bugünkü kilomu yazmiycam ve bugünde çok az yiyip yarın daha iyi çıkmayı düşünüyorum ama bunkabizliga çare bulamam lazım esim bile diyor okadr yemedin nasıl artı diye
Hakkaten dedikleri kadar varmis cok tatlisin ahu öperimİyigeceler kızlar
Bende bi ceee deyip deyip kaçıyom demi @asfarovski fatmam çok sevindim Bebişe Rabbim sağlıkla kucağına almayı nasip etsin
Herşeyin aleyhime işlediği bu günlerde birtürlü diyete başlayamamanın verdiği stresle kendime gıcık oluyorum
Bu arada
Yerinizde olsam deneme surecindekilere pasta borek kızartma hamburger hamurişi yani tüm cıssssları yasaklardım
Bunları yapanı da listeye almazdım, ya da 3 den fazla uyardığım adamı listeye almazdım
Cunku deneme sureci en cok kiloların verildiği, en cok motive olunan zamanlar
Arkadaşlar kendi iradesiyle tatlıdan kaçamıyorsa, listeye girememe endişesi ile hamurişlerinden kaçabilirler belki
Bu benim şahsi görüşüm
Hadi bakalım ablişkom dön sahalara, yeni yıl yeni hedefler, yeni umutlar, yeni bir beden
Ablam yaa nerelerdesin, sık sık gelsene
Kuzum bir günümüz, bir günümüzü tutmuyor malesef. Sıkma kendini yarına eksi görürsün inşallah. Zaten kabızlık başlı başına artı çıkma sebebi, inşallah bugün bağırsakların çalışır
Bunlara bizde dikkat ediyoruz ama eğer ki kişi cıss yaptığı halde spor ile bunu dengeliyorsa ve kilo veriyorsa bu nokta da saygı duyuyorum kendi adıma. Ama sonuç olarak kişi denemedeyken kaçamak yapmıyor ve güzel kilo veriyor ama sonra listeye girince kaçamaklar başlıyor gibi durumlarda oluyor. Mümkün olduğunca arasını bulmaya çalışıyoruz
İyigeceler kızlar
Bende bi ceee deyip deyip kaçıyom demi @asfarovski fatmam çok sevindim Bebişe Rabbim sağlıkla kucağına almayı nasip etsin
Herşeyin aleyhime işlediği bu günlerde birtürlü diyete başlayamamanın verdiği stresle kendime gıcık oluyorum
Bu arada
Günaydın hanımlar
Bakıyorum menüler genel olarak basarılı aöa herkes zayıfladığıma inanmıyorum yazmış
Menünüz nekadar iyi olursa olsun, zayıfladığınıza inanmıyorsanız zayıflamazsın,vucudda stres hormonları var, bunlar kilo vermenizi engeller
Gonulden inanacaksını
Ben zayıflıyorum diyeceksiniz
Plasebo çalışmalar var
3 grup almışlar, biri kontrol grubu, diğer gruba 1 zayıflama hapı, öteki gruba da 2 zayıflama hapı vermişler (hapların içi boş) en cok kilo veren grup 2 zayıflama hapı verilen olmuş.
Demem o ki nekadar diyet yapsanız da inanmazsanız veremezsiniz
Ayneeen selinin dediklerine katılıyorum
