Baklavali, kaslı falandurmaz durmaz hem o zaman kalbini attırcak bir delükanlı bulursun
geldim yaee tamam, zıkkımlanmaya gitmiştim de
tamam, yazın ben zayifayayiyim gorusecegiz 
Kız bu saatte ne zikkimlanmasi
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
tamam, yazın ben zayifayayiyim gorusecegiz Kız bu saatte ne zikkimlanmasi
- 18 Mart 2015
- 2.245
- 5.311
- 78
- 34
Baklavali, kaslı falan
Kız bu saatte ne zikkimlanmasi
Selin hâlâ doymamış
kız sigara zıkkımı kilo yapmıyor Adonislerimiz yarışır artık
- 12 Nisan 2015
- 600
- 1.312
- 6
- 35
- 12 Nisan 2015
- 600
- 1.312
- 6
- 35
Ay tek kaldım
yaa nana bu saatte buralar hep böyle tarla anacım
bende hep böyle takılıyorum
365 günlük yolculuğun 364.günü bitmek üzereCuma sabahı baştan başlıycaz gün 1 diyicez, 2016 ya resmen adım atıcaz . Ama yılbaşı sadece bu döngüden ibaret olmamalı . 1 yıl bırakıyoruz arkamızda yaşanmışlıklarla. İyisi,kötüsü,doğrusu yanlışıyla. Yılbaşı demek sadece kutlama,eğlence olnamalı. Bu yıl neler yaptık tamamıyla düşünmeliyiz. Hatalarımız neler, pişmanlıklarımız,keşkelerimiz, sevinçlerimiz neler ? Bunların hepsini tartmalı ve yeni yıla adına yakışır şekilde yeni kararlar, hedeflerle ve hatalarımızdan ders alarak girmeliyiz
Burada yaş gruplarımız birbirinden çok farklı olsada hepimiz kendimizce yaptığımız yanlışlardan dolayı burdayız ve hepimiz farklı sebeplerden zayıflamak, hayallerimize kavuşmak istiyoruz. Özellikle bu kilolar konusunda düşünmeliyiz. Nelerde hata yaptım da böyle oldum
ve nasıl kararlar aldım artık sağlıklı besleniyorum diye
Yarın akşam ben yine buralarda olurum malum yaşın gereği telefon elimin altında ama çoğunuz koşuşturmacadan olamazsınız
O yüzden şimdiden yeni yılınızıı kutluyorum canım takımım ablalarım ve arkadaşlarım
Umarım bu yıl yaşadığınız tüm olumsuzluklar 2015 de kalır ve 2016 hepimiz için dileklerimizin gerçekleştiği, sevdiklerimizle huzurlu, mutlu, sağlıklı bir yıl olur
Ayrıcaaa inşallah hepimiz için kilolu geçen son yılımız 2015 olur ve 2016 da sağlıklı, mutlu, fit bayanlar oluruz
Hepinize mutlu yıllar
ayy bebişim ne güzel yazmış , sanada sağlıklı mutlu yıllar tatlışımm
- 18 Mart 2015
- 2.245
- 5.311
- 78
- 34
kız öğlen kalktım diye makarna mı yenirselaaam canlaaar
sabah:
öğlen kalktım zaten
yarım tabak haşlanmış makarna
salata
akşam:
1 kase çorba
1 tabak taze fasulye
gece:
saat 11:30
1 kase yoğurt
su : 2,5 litre
spor : yok
kan şekeri bir anda fırlatılır mı, geç bile kalksan kahvaltı önemli, sıcak bir çay peynir, yumurta hem bunlar han şekerini daha kontrollü yükselteceği için, insülünüde dengeler. Olmamış öğlenin Ayy oda ciğerleri alıyor, farkı ne
Adonislerimiz yarışır artık
Karnımda en az üç baklava, şimdiden söyleyeyim @obur kedi hatun bunların içi geçmiş 
- 12 Nisan 2015
- 600
- 1.312
- 6
- 35
kız öğlen kalktım diye makarna mı yenir
ay bebeğim işe geç kaldım makarnayı da anneannem yeni yapmıştı, yağda pişirmeden hemen küçük bir tabak aldım
- 12 Nisan 2015
- 600
- 1.312
- 6
- 35
- 18 Mart 2015
- 2.245
- 5.311
- 78
- 34
Boşver aldıklarını saymıyorum, 3 baklava mı kız azcık şekillense dua edicem, azcık kenar kasları oluştu gibi oda sabah açken belli oluyorAyy oda ciğerleri alıyor, farkı ne
neyse onlarda olur ya elbet yavaş yavaş yaza daha çok var, hepsini yapacapız 
- 12 Nisan 2015
- 600
- 1.312
- 6
- 35
- 18 Mart 2015
- 2.245
- 5.311
- 78
- 34
Kuzu diye diye dilimde tüy bitti yeminle, kız jilliana yapacağına 30 dk tempolu yürü, bak daha çok faydasını göreceksin. Jillian kas yapmada iyi ama zayıflamadan girme hiç böyle gezersizlere, leslie, ya da jessica smith in güzel yürüyüş videoları var onlar yap. Nereye gidersen git herkes aynı şeyi söylecek önce fazla kilolardan kurtulacaksın, sonra bölge bazlı çalışacaksın. Ama yine de sen bilirsinkızlaaar özellikle selin ve callan ^^
yarından itibaren bende jillian yapmaya başlicam ^^
zorlamadan yapabildiğim kadar
- 12 Nisan 2015
- 600
- 1.312
- 6
- 35
Barfiks mi ne varya onu çekeriz, hep yapanları kiskanmisimdir. Çok rahat kendilerini yukarı çekiyorlar, bense daha asılı kalmayı becerrmiyorumBoşver aldıklarını saymıyorum, 3 baklava mı kız azcık şekillense dua edicem, azcık kenar kasları oluştu gibi oda sabah açken belli oluyor
- 18 Mart 2015
- 2.245
- 5.311
- 78
- 34
Bakalım güzel sonuçlar göremezsek, yarın oklava ile kovalayacağımkızlar sizce yarın nasıl sonuçlar görcez
Şimdi yürüyüş istemiyorsun tamam peki asıl istediğin nedir ? Tartı da eksilmek mi yoksa vucudun şekil alması mı? Tartıysa cevabın kesinlikle yürüyüş, he yok tartı beni aynı göstersin ama vucudum şekil alsın dersen ki yağlar erimeden kasa dönüşeceği için muhtemelen istediğin incelme de olmayacak, kalın kaslı bir görünüm olabilir bu durumda nefes nefese jillian yap. 1 Kilo kas, 2 kilo su tutar. Bu durumda incelirken tartı sana fazla bile gösterebilir. Ben bütün kış, odamın içinde leslie ile yürüdüm hatta annemle birlikte. Bazen çok sıkıldım, ama inatla devam ettim. Yürüyüş istemiyorum demeden önce bence bir araştır kuzum netten falan belki fkrin değişir.yok canım yürüyüş istemiyom
Bende hiç denemedim ya ama kollarım eskiye göre güçlü olsa da barfiks için yeterli gelmez sanırımBarfiks mi ne varya onu çekeriz, hep yapanları kiskanmisimdir. Çok rahat kendilerini yukarı çekiyorlar, bense daha asılı kalmayı becerrmiyorum
alıp kapıya asayım annemde bir bu eksikti desin 
- 27 Kasım 2014
- 5.898
- 10.870
- 248
Bn pek umutlu değilm canim ama umarım vermisimdirkızlar sizce yarın nasıl sonuçlar görcez
Benim kollarda daha tık yokBakalım güzel sonuçlar göremezsek, yarın oklava ile kovalayacağım
Şimdi yürüyüş istemiyorsun tamam peki asıl istediğin nedir ? Tartı da eksilmek mi yoksa vucudun şekil alması mı? Tartıysa cevabın kesinlikle yürüyüş, he yok tartı beni aynı göstersin ama vucudum şekil alsın dersen ki yağlar erimeden kasa dönüşeceği için muhtemelen istediğin incelme de olmayacak, kalın kaslı bir görünüm olabilir bu durumda nefes nefese jillian yap. 1 Kilo kas, 2 kilo su tutar. Bu durumda incelirken tartı sana fazla bile gösterebilir. Ben bütün kış, odamın içinde leslie ile yürüdüm hatta annemle birlikte. Bazen çok sıkıldım, ama inatla devam ettim. Yürüyüş istemiyorum demeden önce bence bir araştır kuzum netten falan belki fkrin değişir.
Bende hiç denemedim ya ama kollarım eskiye göre güçlü olsa da barfiks için yeterli gelmez sanırım
Benzer Konular
