-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- Katılım
- 16 Mayıs 2008
- Mesajlar
- 44.079
- Emoji Skoru
- 77.966
- Puanlar
- 1.123
Egerki artı çıkacak bişi yoksa narinim kesin ödem iner birk güne
- Katılım
- 6 Ocak 2015
- Mesajlar
- 13.997
- Emoji Skoru
- 72.318
- Puanlar
- 798
- Yaş
- 45
Harbiiii kizzz tatlimmm vallaa ay sonu yapayimm o zaman sıkıp disimii 1 aralika sürpriz olur valla super olur.Sayendee bee canimm hicc olmadigimmm kadar mutluyumm boylee içim kipirr kipirr saga solaa sebeklikk yapiyorumHayırlı cumalar güzeller
Ausum , dolym kızlar tebrik ederimsabrın sonucunu aldınız .
Yarım bırakan ceyda ve tubiş sizlerde keşke bırakmasaydınız zaten ilk 2 gün zor
Ausum bacım iyiki 3. Gün gitmedi diye bozmamışsın
Doliş biliyormusun egeki listeyi tam yapsaydın kesin 3 kilodan fazla giderdi senden
- Katılım
- 16 Aralık 2008
- Mesajlar
- 42.755
- Emoji Skoru
- 11.637
- Puanlar
- 823
Geçmiş olsun kulaktan çok çekmiş ve 2 defa kulak zarı delinmiş biri olarak kesinlikle kafanıza takmayın derimCanım öncelikle teşekkür ederim merak ettiğin sorduğun için :) ve neden gelmediğimi söyleyeyim hemen. Geçenlerde bi hastalık geçirdim ilaç kullandım atlatıyor gibiyken kulağıma vurdu hastalık ve orta kulak iltihabı oldum sonucunda ise kulak zarım delindi. Kulaklarım tıkalı gibi duyuyorum şu an. İlaç damla vs kullandım doktor iyileşebilir kulak zarı toparlayabiliyor gibi konuşsa da çok moralim bozuldu iyileşmeyecek ve bundan sonra duyamayacağım diye üzülüp ağlıyorum iki gündür. Bugün birkaç hocamla konuştum düzelir o delik kapanır ya sıkma canını falan deyince içim rahatladı biraz daha iyi hissediyorum. Duymamda bi değişiklik yok ama umudum var Allahın izniyle düzelir.
Bu arada diyet falan yalan oldu gitti yarın artı çıkmasam iyidir. Dört gündür ufak ufak kaçamak yapıyorum ama son iki gündür baya 1 öğünümü istediğim gibi yedim büyük büyük kaçamaklar yaptımAllah utandırmasın yarın eksi göstersin aminnnn
- Katılım
- 17 Nisan 2015
- Mesajlar
- 10.818
- Emoji Skoru
- 42.523
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 54
***7.TAKIM 492. ETAP***
Betulina(82.4///%)
saydin78(67.4///%)
ervahafsa(74///%)
Davina(92///%)
tuba52(89.8///%)
roxen2303(65///%)
Ausencia(74.1///%)
masumm(75.3///%)
DelyDoly(94/91.8/2.2/%2.34)
Dersaadet_(81.4///%)
cydnz_1(86.5///%)
7. Takım Ortalaması: %
Gunaydinn kaptanii deryamm ilkk açılışı benn yapemmm agzimm kulaklarimdaaGidennn şükürler olsun
2.2 kg ve haftalik sporumm 480 dakikadir
Harikasın canım kutlarım azmettın gordun canım mukafatını tekrar tebrık ederım haftaya 90kurtulusunu goruruz insallah
Tebrık ederım canım
Kutlarım canım kilonun az olmasına ragmen cok guzel vermıssın
Geçen hafta 81.9
Bu hafta 80.4
Fark 1500
Yüzde
Aksam 80.6ydim 80 altına düşerim dediydim lakin kızım bi yandan başka sıkıntılarda bi yandan uyku tutmadı bi de ağladım elim yüzüm sis kalktım.
Okadar milleti gaza getirirken.
Kutlarım canım haftaya 7gorecek gıbıyız
geçen hafta :75,3
bu hafta :74,8
giden :500 gr
şimdi diyceksiniz eee gitmiş 500 gr ama ben pazar sabahta bu kiloda idim, yani 5 gün de gram oynamaz mı
Kutlarım canım kac gundur yaptıgın dıyet bosa gıtmez demekkı cok yakında guzel sonuclar gorursun bazen baskul gostermez ayna ve mezura gostetır
kızlar günaydın,perşembe günü listem
@kelebek19
Sabah (saat 07:45)
* domates/salatalık/1 yeşil biber
* peynir
* 3 zeytin
* 2 dilim ekmek
* 2 kuru incir
Öğlen (saat 11:45)
* kıymalı yumurta
* salata
* 2 kaşık pilav
Akşam (saat 18:00)
* salata
* 1 porsiyon pırasa yemeği
* 2 kepçe tarhana çorbası (ama biraz sulu yapmışım çok yoğun değildi)
geçen hafta kilom:61,4 Kg
bugünkü kilom:61,1 Kg
giden:-300 gram
Canım 1paket yagdan fazla kılo vermıssın Kutlarım
Günaydınlaaaar
Geçmişi okumadan o lala la mı yazayım dedim
Geçen Hafta : 74.1
Bu Hafta :71.7
Fark:2.4
Yüzde : % 3.24
Iste bu bomba bı sonuc super belki
Hem eberjin hem azmın supersın canım masallah
Geçen hafta: 67,4
Bu hafta: 66,9
Fark: 500 gr.
Yüzde: 0,74
Günaydın şekerler bok eksili tartılar, bu hafta az verdim ama buna da şükür 67 direncim kırıldı
Kutlarım canım cok guzel vermıssın hedefın kac canım fazla kilon kalmamıs
günaydııınnn
geçen hafta : 86.3
bu hafta : 86.1
giden : 200 gramcık
spor : 380 dk
Tebrikler canım sabıt veya artıda olabılırdı haftaya daha guzel verırsın umarım
l
Canım bende ancak 2gun yaptım 2gun sonra kacırfım ama tam yapsaydık super sonuc alurdık
Yınede cok guzel vermussın Kutlarım canım
- Katılım
- 10 Eylül 2009
- Mesajlar
- 12.395
- Emoji Skoru
- 40.707
- Puanlar
- 598
Vayyy tebrik ederim tatlimmm ♡♡Günaydınlaaaar
Geçmişi okumadan o lala la mı yazayım dedim
Geçen Hafta : 74.1
Bu Hafta :71.7
Fark:2.4
Yüzde : % 3.24
- Katılım
- 9 Mart 2012
- Mesajlar
- 22.666
- Emoji Skoru
- 74.714
- Puanlar
- 598
37 yaşındayım
başlangıç: bugünse 61,1kg geçen haftayasa 61,4kg
hedefim:57 kg
yarışmacı arkadaşlara başarılar dilerim
- Katılım
- 26 Nisan 2008
- Mesajlar
- 35.547
- Emoji Skoru
- 78.779
- Puanlar
- 798
@masumm banu yani gelip sopalıycak seni başka türlü olmıycak ya hafta bazında 500 gr vermişsin hala şikayet ediyorsun ürün ısmarladım diyorsun anlamıyorum ben seni
abla ben pazar günü 74,8
pazar günü dahil 5 gün spor+diyet 100 gr dahi gitmemesi garip degilmi
- Katılım
- 9 Mart 2012
- Mesajlar
- 22.666
- Emoji Skoru
- 74.714
- Puanlar
- 598
1 paket yağdan fazla kilo vermişim,ne güzel benzetme yapmışsın yaa teşekkür ederim
- Katılım
- 18 Nisan 2014
- Mesajlar
- 3.220
- Emoji Skoru
- 11.793
- Puanlar
- 158
Abla dün sabahta listeye uydum ama sonra bi halsizlik başladı bende dün akşam resmen vücudum dökülüyordu galiba grip oluyorum ama liste gerçekten süper işe yarıyorHayırlı cumalar güzeller
Ausum , dolym kızladökülüyor du galiba erim
Yarım bırakan ceyda ve tubiş sizlerde keşke bırakmasaydınız zaten ilk 2 gün zor
Ausum bacım iyiki 3. Gün gitmedi diye bozmamışsın
Doliş biliyormusun egeki listeyi tam yapsaydın kesin 3 kilodan fazla giderdi senden
- Katılım
- 6 Ocak 2015
- Mesajlar
- 13.997
- Emoji Skoru
- 72.318
- Puanlar
- 798
- Yaş
- 45
- Katılım
- 2 Eylül 2012
- Mesajlar
- 41.588
- Emoji Skoru
- 141.631
- Puanlar
- 598
Ne artısı ne eksisi kimse motivasyonunu bozmasın arkadaşlar lütfen
Kel alaka bir örnek gelebilir ama benim oğlum 3.5 yaşında bezi bırakmıştı . Geç geldi bana . Bir yakınım ''neee dert ediyorsun , er ya da geç bırakacak ....kim poposunda bezi ile kalmış '' dedi .
Evet ..olay bu .
Kimi insanda yavaş ..kimisinde hızlı . Ama sabrını ve istikrarını bozmayan ... düzenli ve sağlıklı beslenmeye devam eden kimse de er ya da geç kilolar gidecek .
Zamanla yarışmıyoruz . Moral bozmak yok .
Kel alaka bir örnek gelebilir ama benim oğlum 3.5 yaşında bezi bırakmıştı . Geç geldi bana . Bir yakınım ''neee dert ediyorsun , er ya da geç bırakacak ....kim poposunda bezi ile kalmış
'' dedi .Evet ..olay bu .
Kimi insanda yavaş ..kimisinde hızlı . Ama sabrını ve istikrarını bozmayan ... düzenli ve sağlıklı beslenmeye devam eden kimse de er ya da geç kilolar gidecek .
Zamanla yarışmıyoruz . Moral bozmak yok .
- Katılım
- 16 Mayıs 2008
- Mesajlar
- 44.079
- Emoji Skoru
- 77.966
- Puanlar
- 1.123
Bendeki sonuç şu :
Pazartesi :71.6
Cuma : 70.1
Giden :1.5
Fakat geçen haftaya göre sadece 100gr canlar
Demekki 2 hafta üst üste bu diyeti yapmıycaksınız zati diyetisyen hanımda ayda 2 kere yapabilirsiniz demişti
Aslında Artım gitsin diye yaptım bende . Gitmiş ama şöyle ucundan 6 lı rakamları görsem süper olacaktı
Birde son iki gün akşam ögününde butları yiyemedim yani tam liste olmadı.
Aus hafta sonu beni takip etmeyi unutma , kiloyu artırıp onu veriyorum
Pazartesi :71.6
Cuma : 70.1
Giden :1.5
Fakat geçen haftaya göre sadece 100gr canlar
Demekki 2 hafta üst üste bu diyeti yapmıycaksınız zati diyetisyen hanımda ayda 2 kere yapabilirsiniz demişti
Aslında Artım gitsin diye yaptım bende . Gitmiş ama şöyle ucundan 6 lı rakamları görsem süper olacaktı
Birde son iki gün akşam ögününde butları yiyemedim yani tam liste olmadı
.Aus hafta sonu beni takip etmeyi unutma , kiloyu artırıp onu veriyorum
- Katılım
- 6 Ocak 2015
- Mesajlar
- 13.997
- Emoji Skoru
- 72.318
- Puanlar
- 798
- Yaş
- 45
Ornekinee bayildimm seninn oglusunu yesinleerr yaa maşallah canimmNe artısı ne eksisi kimse motivasyonunu bozmasın arkadaşlar lütfen
Kel alaka bir örnek gelebilir ama benim oğlum 3.5 yaşında bezi bırakmıştı . Geç geldi bana . Bir yakınım ''neee dert ediyorsun , er ya da geç bırakacak ....kim poposunda bezi ile kalmış
Evet ..olay bu .
Kimi insanda yavaş ..kimisinde hızlı . Ama sabrını ve istikrarını bozmayan ... düzenli ve sağlıklı beslenmeye devam eden kimse de er ya da geç kilolar gidecek .
Zamanla yarışmıyoruz . Moral bozmak yok .
- Katılım
- 9 Mart 2012
- Mesajlar
- 22.666
- Emoji Skoru
- 74.714
- Puanlar
- 598
canım hiç dert etme ben diyete ilk başladığımda hergün 1 saat yürüyüş ve ağzıma 1 lokma hani laf olsun diye değil ciddi ciddi 1 lokma tatlı sürmememe rağmen 100 gram dahi veremedim,hatta 2.diyet başlangıcında spor ve diyetle 2 kilo aldım,ama ondan sonra patır patır gitmeye başladı,yani bazen duraksama olabiliyo çokta şeettmee sen istikrarını koru elbet gidecektir.
- Katılım
- 19 Şubat 2012
- Mesajlar
- 10.928
- Emoji Skoru
- 32.458
- Puanlar
- 598
- Katılım
- 12 Mayıs 2009
- Mesajlar
- 7.259
- Emoji Skoru
- 851
- Puanlar
- 163
Egerki artı çıkacak bişi yoksa narinim kesin ödem iner birk güne
Yok ablacım.ödem olduğu belli sabah uyandığımdan beri yerlere zor basıyorum ellerim zor haraket ediyor
- Katılım
- 18 Nisan 2014
- Mesajlar
- 3.220
- Emoji Skoru
- 11.793
- Puanlar
- 158
