- 23 Eylül 2013
- 4.018
- 14.377
- 158
- 35
ay dogru yaaaaKiz yalan degil yazmissin zaten kacmak benim dediğim)
bak içimdeki şeytan kendini ele verdi Yazma yazma diyen şeytan 
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
bak içimdeki şeytan kendini ele verdi Yazma yazma diyen şeytan
- 23 Eylül 2013
- 4.018
- 14.377
- 158
- 35
hayırlı geceler
Beslenme
Oruçluydum kızlar.
Sahurda 03.15
2 havuçlu kırmızı lahana salatası
2 yemek kaşığı yoğurt
3 yk bulgur pilavı
1 yumurta
1/2 dilim çavdar ekmeği
İftar 03.30
1 çay kş çörek otu yağı
2 tatlı kaşığı elma sirkesi yarım su bardağı su
2 dilim tereyağlı ballı ekmek
2 dilim kaşar peyniri
12 tane zeytin
Şekersiz Karanfilli siyah çay
Ara 17.30
3 hurma
1 avuç Antep fıstığı
1/2 muz
Akşam 19.00
1 kepçe mercimek çorbası
1 dilim somon
4 yk bulgur pilavı
Domates salatası zeytinyağlı limonlu
1/8lik yufka dan yumurtalı katmer
19.30
8 tane m&m fıstıklı cıss
20.00
Yoğurt 1 kase
Ara 23.30
Açlık krizi sonrası başparmak büyüklüğünde cevizli lokum
2.5 litre su
Spor
40 dk karda yürüyüş
Oruçluydum kızlar.
Sahurda 03.15
2 havuçlu kırmızı lahana salatası
2 yemek kaşığı yoğurt
3 yk bulgur pilavı
1 yumurta
1/2 dilim çavdar ekmeği
İftar 03.30
1 çay kş çörek otu yağı
2 tatlı kaşığı elma sirkesi yarım su bardağı su
2 dilim tereyağlı ballı ekmek
2 dilim kaşar peyniri
12 tane zeytin
Şekersiz Karanfilli siyah çay
Ara 17.30
3 hurma
1 avuç Antep fıstığı
1/2 muz
Akşam 19.00
1 kepçe mercimek çorbası
1 dilim somon
4 yk bulgur pilavı
Domates salatası zeytinyağlı limonlu
1/8lik yufka dan yumurtalı katmer
19.30
8 tane m&m fıstıklı cıss
20.00
Yoğurt 1 kase
Ara 23.30
Açlık krizi sonrası başparmak büyüklüğünde cevizli lokum
2.5 litre su
Spor
40 dk karda yürüyüş
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Bizde de güzel spor yapanlar var ama benim gibi pek istikrarlı olmayanlarda varYok tabi ki de Mefkure kaptanım burda her ne kadar yarışta da olsak amacımız zayıflamak.biz sadece bu işi eğlenceli hale getiriyoruz bu sistem sizde de işe yarayacak bizim liste her geçen gün artıyor , gören katılıyo katıldıkça da sporun tadına varıyo.zaten sporun tadına varan da bırakamıyo.bu liste geldi geleli maşallah derecelerle barıştık darısı size..şu klasik lafı da söylemeden geçemeyeceğim..iyi olan kazansın..
O yüzden şimdiye kadar gündeme getirmedim
Zaten düzenli yapamadığım için huzursuzdum
Geçmişde bizde yarış yapıyodukda puan la değil dk lar yarışıyodu. Böylesi daha pratik geldi bana
Gerçi yine kızlara sorarım nasıl isterlerse öyle yaparız
teşekkür ederim bitanem
Hele bana yarış deyince akan sular durur :))
O yüzden işe yarıyacağına eminim
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.629
- 598
Offf offf ... niye böyle oluyor güzeller ?
Okuyorum menüler güzel ... sonra akşam 8 de 9 da şunu ekledim bunu ekledim.
Neden çünkü sabah ya da öğlen fazla yediğini hisseden hooooop akşamı kuşa çeviriyor .... sonra gur guur mutfak dolan .
Bunun dışında okuduğum menüler çok iyi.
Sporlarda öyle .
Tek tek alıntılamadım cevap uzuyor , geçmişi bitirene kadar bu saat oldu .
Kalkıp hazırlık yapacağım daha .
Ahu060812
canım takım sana emanet .
Bu hafta böyle oldu , helal edin hakkınızı.
Yarın girmek istesem de zor ... perşembe günü takımı yalnız bırakmak asla istemezdim .
Ahu yu da kaptan bilin zaten . Eminim sopasını ay pardon ilgisini üzerinizden eksik etmez :)
Sekercikiz
canım benim çok çok geçmiş olsun .
Hemen randevu almakla çok iyi yapmışsın .
Aklında kurup durmazsın .
Gelir gelmez bize yaz .
Yazamasam da girip okurum yarın .
Ahu060812
canım bugün gelenler gün evet , siteden .
Yarın eşimin arkadaş eşleri.
Cuma da var onlar hem az 3 kişi hem kankagiller hem de az duracaklar .
Cuma buralardayım yani nasipse .
Betulina
kaçamağını hiç sevmedim .
saydin78
seninde sadecw yoğurt yiyip , sonra mutfakla aşk yaşamanı 
@Dersaadet_ sende çık o yorganın altından kızdırma beni.
Valla daha aklımda çok kişiye yazacak şey var ama çıkmam lazım .
Hayırlı geceler herkese.
Okuyorum menüler güzel ... sonra akşam 8 de 9 da şunu ekledim bunu ekledim.
Neden çünkü sabah ya da öğlen fazla yediğini hisseden hooooop akşamı kuşa çeviriyor .... sonra gur guur mutfak dolan .
Bunun dışında okuduğum menüler çok iyi.
Sporlarda öyle .
Tek tek alıntılamadım cevap uzuyor , geçmişi bitirene kadar bu saat oldu .
Kalkıp hazırlık yapacağım daha .
Ahu060812
canım takım sana emanet .Bu hafta böyle oldu , helal edin hakkınızı.
Yarın girmek istesem de zor ... perşembe günü takımı yalnız bırakmak asla istemezdim .
Ahu yu da kaptan bilin zaten . Eminim sopasını ay pardon ilgisini üzerinizden eksik etmez :)
Sekercikiz
canım benim çok çok geçmiş olsun .Hemen randevu almakla çok iyi yapmışsın .
Aklında kurup durmazsın .
Gelir gelmez bize yaz .
Yazamasam da girip okurum yarın .
Ahu060812
canım bugün gelenler gün evet , siteden .Yarın eşimin arkadaş eşleri.
Cuma da var onlar hem az 3 kişi hem kankagiller hem de az duracaklar .
Cuma buralardayım yani nasipse .
Betulina
kaçamağını hiç sevmedim .
saydin78
seninde sadecw yoğurt yiyip , sonra mutfakla aşk yaşamanı @Dersaadet_ sende çık o yorganın altından kızdırma beni.
Valla daha aklımda çok kişiye yazacak şey var ama çıkmam lazım .
Hayırlı geceler herkese.
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.629
- 598
Offf offf ... niye böyle oluyor güzeller ?
Okuyorum menüler güzel ... sonra akşam 8 de 9 da şunu ekledim bunu ekledim.
Neden çünkü sabah ya da öğlen fazla yediğini hisseden hooooop akşamı kuşa çeviriyor .... sonra gur guur mutfak dolan .
Bunun dışında okuduğum menüler çok iyi.
Sporlarda öyle .
Tek tek alıntılamadım cevap uzuyor , geçmişi bitirene kadar bu saat oldu .
Kalkıp hazırlık yapacağım daha .
Ahu060812
canım takım sana emanet .
Bu hafta böyle oldu , helal edin hakkınızı.
Yarın girmek istesem de zor ... perşembe günü takımı yalnız bırakmak asla istemezdim .
Ahu yu da kaptan bilin zaten . Eminim sopasını ay pardon ilgisini üzerinizden eksik etmez :)
Sekercikiz
canım benim çok çok geçmiş olsun .
Hemen randevu almakla çok iyi yapmışsın .
Aklında kurup durmazsın .
Gelir gelmez bize yaz .
Yazamasam da girip okurum yarın .
Ahu060812
canım bugün gelenler gün evet , siteden .
Yarın eşimin arkadaş eşleri.
Cuma da var onlar hem az 3 kişi hem kankagiller hem de az duracaklar .
Cuma buralardayım yani nasipse .
Betulina
kaçamağını hiç sevmedim .
saydin78
seninde sadecw yoğurt yiyip , sonra mutfakla aşk yaşamanı
@Dersaadet_ sende çık o yorganın altından kızdırma beni.
Valla daha aklımda çok kişiye yazacak şey var ama çıkmam lazım .
Hayırlı geceler herkese.
Okuyorum menüler güzel ... sonra akşam 8 de 9 da şunu ekledim bunu ekledim.
Neden çünkü sabah ya da öğlen fazla yediğini hisseden hooooop akşamı kuşa çeviriyor .... sonra gur guur mutfak dolan .
Bunun dışında okuduğum menüler çok iyi.
Sporlarda öyle .
Tek tek alıntılamadım cevap uzuyor , geçmişi bitirene kadar bu saat oldu .
Kalkıp hazırlık yapacağım daha .
Ahu060812
canım takım sana emanet .Bu hafta böyle oldu , helal edin hakkınızı.
Yarın girmek istesem de zor ... perşembe günü takımı yalnız bırakmak asla istemezdim .
Ahu yu da kaptan bilin zaten . Eminim sopasını ay pardon ilgisini üzerinizden eksik etmez :)
Sekercikiz
canım benim çok çok geçmiş olsun .Hemen randevu almakla çok iyi yapmışsın .
Aklında kurup durmazsın .
Gelir gelmez bize yaz .
Yazamasam da girip okurum yarın .
Ahu060812
canım bugün gelenler gün evet , siteden .Yarın eşimin arkadaş eşleri.
Cuma da var onlar hem az 3 kişi hem kankagiller hem de az duracaklar .
Cuma buralardayım yani nasipse .
Betulina
kaçamağını hiç sevmedim .
saydin78
seninde sadecw yoğurt yiyip , sonra mutfakla aşk yaşamanı @Dersaadet_ sende çık o yorganın altından kızdırma beni.
Valla daha aklımda çok kişiye yazacak şey var ama çıkmam lazım .
Hayırlı geceler herkese.
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
Yogurda tarcin koyabilirsin nisacim..varsa 1 tanede hurma yeee oh bitti kriz:)
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
Cok olmuş menun 3.5 saatte 3 ogün ve ucude ana öğün olmuş..ayyyy sahurun saatini yanlis anlamisim
olsun az veren candan 
ben kacar iyi uykular 
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.629
- 598
03:09....
Ben nihayet yatar
Iyi uykular güzeller
Yarın perşembe
eksileri bol olanlar korumaya devam , az eksisi olanlar prş yi fırsat bilmeye devam , sabit olanlar azami dikkate devam , artısı olanlar
yoktur ... yazmaya gerek yok 
Şöyle kahvemi alıp yayıla yayıla sohbetini özlediklerime
Ben nihayet yatar
Iyi uykular güzeller
Yarın perşembe
eksileri bol olanlar korumaya devam , az eksisi olanlar prş yi fırsat bilmeye devam , sabit olanlar azami dikkate devam , artısı olanlar yoktur ... yazmaya gerek yok Şöyle kahvemi alıp yayıla yayıla sohbetini özlediklerime
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.629
- 598
Günaydın hayirli bir gunee merhabaalar 7. Takimin güzel hatunlarii
4. Günnnnn hu uuu
bu hafta çoştunnn 
- 11 Eylül 2013
- 3.931
- 10.570
- 208
Canım ben yeşil yaptım geçen sefer kara lahana kereviz sapı da koydum 3 gün sadece akşam çok işe yaradı biraz alisayim gene yapicam
- 11 Eylül 2013
- 3.931
- 10.570
- 208
Kaptanim nasıl böyle üst üste geldi çok yorucu sana üzüldüm doğrusu bitse tempon da bi güzel dinlensen
Hatun kişi Aus u nasıl bilirdinizzzz cemaat
Az önce gitti misafirler.
Şimdi sabah kahvaltıya geleceklere hazırlığa girişeyim
Çokta yaptım kalsa da sabah gelenlere kakalasam diye ama
Bi cigara bi kahve az kemiklerim dinlene ... dinlenirkende geçmişe
Özledimmm be siziii
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.629
- 598
En kaba tabirle ... ben kaşındım canım :)
Bu ay almam gereken prog.dı 3 ü de ... tatilden önce bitsin diye ard,arda sıkıştırdım.
Geçen hafta dişimden dolayı off tum ya.
Valla benim bir de yorulmamam lazım pamuk . Hastalığımdan dolayı . Iki gün koştur ayrı dert ,eşimin kendimi yordum diye sistemini dinlemek ayrı dert:)
Benzer Konular
