-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 29 Mayıs 2010
- 31.319
- 84.700
- 1.123
Sekercikiz
canim iyi yapmissin insallah yarinda guzel haberler verirsin...
- 29 Mayıs 2010
- 31.319
- 84.700
- 1.123
Bende aksamlari sabah olsada kahvalti yapsam ozleminde oluyorum.
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
sabah
elma sirkeli su
çörek otu yagı
kahvaltı
acele acele yedim
1 haşlanmış yumurta
1 dlm salam
2 lokma peynirrr
öglen
1 kepçe brokoli çorbası
avuç içi kadar 2 tane tavuk pirzola
salata
akşam
yok
3 lt su
2 limonlu soda
2 kahve
malum perşembe oldugu için bugün akşam yemeigni atlıyorum
tabi öglen yedigim proteinden dolayı hala tokum
çok acıkırsam az sütlü bir kahve benimdir..
elma sirkeli su
çörek otu yagı
kahvaltı
acele acele yedim
1 haşlanmış yumurta
1 dlm salam
2 lokma peynirrr
öglen
1 kepçe brokoli çorbası
avuç içi kadar 2 tane tavuk pirzola
salata
akşam
yok
3 lt su
2 limonlu soda
2 kahve
malum perşembe oldugu için bugün akşam yemeigni atlıyorum
tabi öglen yedigim proteinden dolayı hala tokum
çok acıkırsam az sütlü bir kahve benimdir..
- 10 Eylül 2009
- 12.395
- 40.707
- 598
Merhabalar menüm
Sabah alelacele birşey yemeden hastaneye gittim. Hastanede 11:30 gibi 1 kase mercimek çorbası içtim.
Ara
Yeşil çay, 3 ligt altınbaşak, 1 elma
16:00 gibi
3 light etimek üzerine labne peynir sürüp yedim.
Ara
Kayısılı bitki çayı, 1/2 mandalina
19:00-19:30 gibi
1 tabak kabak yemeği
1 su bardağı yoğurt
Ara
1 karışık bitki çayı
Su: 2lt.
Spor: yok
Ausencia
Ahu060812
Sekercikiz
Şartlar ve psikoloji dahilinde saçma bir menü oldu
Sabah alelacele birşey yemeden hastaneye gittim. Hastanede 11:30 gibi 1 kase mercimek çorbası içtim.
Ara
Yeşil çay, 3 ligt altınbaşak, 1 elma
16:00 gibi
3 light etimek üzerine labne peynir sürüp yedim.
Ara
Kayısılı bitki çayı, 1/2 mandalina
19:00-19:30 gibi
1 tabak kabak yemeği
1 su bardağı yoğurt
Ara
1 karışık bitki çayı
Su: 2lt.
Spor: yok
Ausencia
Ahu060812
Sekercikiz
Şartlar ve psikoloji dahilinde saçma bir menü oldu
- 23 Eylül 2013
- 4.018
- 14.377
- 158
- 35
- 10 Eylül 2009
- 12.395
- 40.707
- 598
Teşekkür ederim tatlım. Yarın güzel haberler alırız umuyorum. InşaAllah babam ve tüm içenler bırakır sigarayısaydin78 çok geçmiş olsun canım babacığına .
Güzel haberler alın inşallah .
Sigarayı da bıraksın ya .
- 29 Mayıs 2010
- 31.319
- 84.700
- 1.123
Bugun menuuu
Sabah 10.00
1 haşlanmış yumurta
1 kozlenmis yeşil biber
1 kozlenmis kirmizi biber
2 yk lor peynir
Dere otu
4 yesil zeytin
2 adet kizarmis form ekmek..
Ara.
3 ceviz
Aksam 16.00
Bir tabak lahana yemegi kabuska ( Allah affetsin cook zor yedim )
3 yk yogurt
2 lt su icildi ...kiraz sapi suyu icerim..spor yook
)
Sabah 10.00
1 haşlanmış yumurta
1 kozlenmis yeşil biber
1 kozlenmis kirmizi biber
2 yk lor peynir
Dere otu
4 yesil zeytin
2 adet kizarmis form ekmek..
Ara.
3 ceviz
Aksam 16.00
Bir tabak lahana yemegi kabuska ( Allah affetsin cook zor yedim )
3 yk yogurt
2 lt su icildi ...kiraz sapi suyu icerim..spor yook
)
- 23 Eylül 2013
- 4.018
- 14.377
- 158
- 35
Ausencia
Persembe menusu
Uyaninca: limonlu su
SABAH
bir dl tm b ekmek
Domates, salatalik,roka
ARA
Tarcinli turk kahvesi
OGLEN
Bir dl tb ekmek
1 ck helva, 1ck surme peynir
ARA
10 badem
1 porsiyon elma portakal muz karisimi
AKSAM
Uc kasik pilav
4 kasik etli bamya
Uyumadan limonlu yogurt kuru yaparim.
Su icmeye devam
- 19 Şubat 2012
- 10.928
- 32.458
- 598
- 19 Şubat 2012
- 10.928
- 32.458
- 598
- 6 Ocak 2015
- 13.997
- 72.318
- 798
- 44
- 5 Haziran 2015
- 5.660
- 24.366
- 348
- 41
Hahah unutmamışsın
sivilceler falanda sıkılıyodu sanırım
Kaptanım ben gelene kadar sen gelmişsin sen yazdığında sosyete pazarındaydım çocuklara birer valiz aldım bi de kendi Çantam ellerim doluydu .şarjım yoktu.dolmuşta yarım yamalak tamam yazabildim açıklama yapamadım sonra eşimle buluştuk yemeği yiyip işe gidecem dedi alelacele yemek hazırladım işe gitti.kusuruma bakma.şimdi söyleyim de üstümde kalmasın
Canımm
Perşembe bugün malum ... misafirlerden sonra bas gaza,izmite geldim pedagog görüşmesine ... burdan çıkıp 7 de tenise yetiştireceğim yusufu.
Eve dönüş 9 ...
Bu akşam kavuşacağız nasipse kızlar
Valla aklım hep sizde.
Gün içinde ahuya mesaj ilettim size
Şimdi görüşmede Yusuf , bende beklerken burda uyumayayım diye hemen buraya girdim .
Uyursam horlarım kesin
Kızlaaaarr kaptanım selamı var
Akşam yemeğine dikkat etsinler , spor yapmasınlar akşam kuş kadar yeyip gece dolap tırtıklamasınlyar diyooo
Sekercikiz
Canım inşallah önemli bişey çıkmaz ben anlamıyorum bu sisitemi yaa çok mu zor ultrasonla bakmak bişeyler söylemek iyi yapmışsın özel den randevu alarak gece teheccüt e kalkmak nasip etti çok dua ettim sana...hepinize gönlünüzdekileri versn diye @nananais i de unutmadım o bizi unutsada, onada hayırlı iş hayırlı eş nasip etsin Allah kabul etsin
Son düzenleme:
- 10 Eylül 2009
- 12.395
- 40.707
- 598
Allah razı olsun canım. Geçmiş olsun babacığına da canım. Sen Ankara'yı iyi bilirsin canım yaa nereyi önerirsin bu konularla ilgili? kvc kardiyologu iyi hangi hastanedir Dr.um? Babanız nerede op. geçirdi? Özellerde de sgk emeklileri de ücretsiz tedavi olabiliyor mu? Bilginiz varmı?Iyi akşamlar evde olunca takıma girmek zor.
benim annem hep derdi ki baban sağlam.ben hastayım. Babam sigara İçmez. Birden bi göğüs ağrısı 4 damar tıkalı çıktı 3 ay önce by pass oldu .
- 5 Haziran 2015
- 5.660
- 24.366
- 348
- 41
Dayanabilirsen iyi valla bence sen en geç 22.00 de yat yoksa dolanırsın yine mutfak oda arasısabah
elma sirkeli su
çörek otu yagı
kahvaltı
acele acele yedim
1 haşlanmış yumurta
1 dlm salam
2 lokma peynirrr
öglen
1 kepçe brokoli çorbası
avuç içi kadar 2 tane tavuk pirzola
salata
akşam
yok
3 lt su
2 limonlu soda
2 kahve
malum perşembe oldugu için bugün akşam yemeigni atlıyorum
tabi öglen yedigim proteinden dolayı hala tokum
çok acıkırsam az sütlü bir kahve benimdir..
Evet menün saçma olsada Cıs yapmamışsın en azından akşamı da güzel noktalamışsın ablamMerhabalar menüm
Sabah alelacele birşey yemeden hastaneye gittim. Hastanede 11:30 gibi 1 kase mercimek çorbası içtim.
Ara
Yeşil çay, 3 ligt altınbaşak, 1 elma
16:00 gibi
3 light etimek üzerine labne peynir sürüp yedim.
Ara
Kayısılı bitki çayı, 1/2 mandalina
19:00-19:30 gibi
1 tabak kabak yemeği
1 su bardağı yoğurt
Ara
1 karışık bitki çayı
Su: 2lt.
Spor: yok
Şartlar ve psikoloji dahilinde saçma bir menü oldu
Süper menü Ada bişey diycem ben lahana yemeğini senin dediğin gibi yapar bir avuç bulgur katıp çok az suyla kavurur gibi pişiririm kısık ateşte çok güzel olur ya ben bayılırımBugun menuuu
Sabah 10.00
1 haşlanmış yumurta
1 kozlenmis yeşil biber
1 kozlenmis kirmizi biber
2 yk lor peynir
Dere otu
4 yesil zeytin
2 adet kizarmis form ekmek..
Ara.
3 ceviz
Aksam 16.00
Bir tabak lahana yemegi kabuska ( Allah affetsin cook zor yedim )
3 yk yogurt
2 lt su icildi ...kiraz sapi suyu icerim..spor yook
Güzel menü Betüş ama ben akşamı bamya ve yoğurt olarak değiştirirdim sebze yemeğiyle yoğurt yersen pilava oranla çok daha uzun tok tutuyo
Persembe menusu
Uyaninca: limonlu su
SABAH
bir dl tm b ekmek
Domates, salatalik,roka
ARA
Tarcinli turk kahvesi
OGLEN
Bir dl tb ekmek
1 ck helva, 1ck surme peynir
ARA
10 badem
1 porsiyon elma portakal muz karisimi
AKSAM
Uc kasik pilav
4 kasik etli bamya
Uyumadan limonlu yogurt kuru yaparim.
Su icmeye devam
Süper menü doktorcum
Herkes sıkı hazırlanmış maşallah inşallah Emeklerimiz zayi olmaz kızlar
kız deli yine Kemal'e eremedin 4.güne.ama şu an evde pabuç kalmamıştır eminim
Allah dayanma gücünü attırsın inşallah
- 5 Haziran 2015
- 5.660
- 24.366
- 348
- 41
- 11 Eylül 2013
- 3.931
- 10.570
- 208
Al benden de o kadar canım tüm gün leke geldi sokulemedim bir türlüKendimi çok şiş hissediyorum eyvahlar olsun
- 5 Ocak 2011
- 14.503
- 23.167
- 598
Perşembe menü bildirimi 19.01.2017 
KAHVALTI : 2 etimek, 1 dilim çt ekmek,çeşitli peynirler, marul-dereotu ve yeşilçay
ARA : 1 fincan nescafe
ÖĞLE : 1 avuc içi kadar tavuk eti, bol salata, ayran
ARA : Altınotu çayı, yanında tam tahıllı 1 adet bisküvi
AKŞAM : 1,5 porsiyon tepside et ( etinden ), 1 dilim elma dilim patates, 1 yk pirinç pilavı, 1/2 dilim ekmek ve ayran
OLASI ARA : meyve ya da süt olur
SU : 3 lt.
350 ml. Yeşilçay
350 ml. Altınotu
SPOR : Ev temizliği ( ter atmalısından )
KAHVALTI : 2 etimek, 1 dilim çt ekmek,çeşitli peynirler, marul-dereotu ve yeşilçay
ARA : 1 fincan nescafe
ÖĞLE : 1 avuc içi kadar tavuk eti, bol salata, ayran
ARA : Altınotu çayı, yanında tam tahıllı 1 adet bisküvi
AKŞAM : 1,5 porsiyon tepside et ( etinden ), 1 dilim elma dilim patates, 1 yk pirinç pilavı, 1/2 dilim ekmek ve ayran
OLASI ARA : meyve ya da süt olur
SU : 3 lt.
350 ml. Yeşilçay
350 ml. Altınotu
SPOR : Ev temizliği ( ter atmalısından
)Benzer Konular
