- 19 Şubat 2012
- 10.928
- 32.458
- 598
Aşağıdaki videoyu izleyerek sitemizi ana ekranınıza web uygulaması olarak nasıl kuracağınızı öğrenebilirsiniz.
Not: Bu özellik bazı tarayıcılarda mevcut olmayabilir.
kiraz sapı ve mısır püskülü çayı ben bu hafta 3 kere yaptım deli ödem atıyor)
Şurda 3 hafta ustuste kilo veren kelebeğe bi not düşersin artık kaptanicem.
Ayy haftaya burnum sürtmesin.milletin 1 haftada verdiğini 3 haftada verip tebrik bekkiyorum
akşamki yoğurda tarçın sepele birazkızlar ben bu hafta şöyle düşündüm
*sabah etimek ,sunta vs kaldırıp yumurta ve kuruyemiş yiycem
*akşam 1 kase yogurt+meyve+1 ymk kadar yulaf ezmesi
*ve ve sporrrr en önemli eksigim
ölsemde gebersemde sabah 5:45 te kalkp o lesileyi yapıcamm
sizce ekleyebilecegim başka bir şey varmı ?
akşamki yoğurda tarçın sepele biraz
sabah zeytin,peynirde yiyebilirsin,kuruyemiş derken sanırım ceviz fındığı kastettin demi? bağırsakların çalışması için incir ve kayısıda ekleyebilirsin,özellikle akşamdan hazırlayacağın 1 cevizli ve kayısılı suyu devamlı içersen etkisini göreceksin
sporu neden sabah yapıyosun,akşam kaçta evde oluyosun akşam yapamaz mısın?
Heeeyyyyyyyyyy MAŞALLAHMerhaba kizlar,
Ancak gelebildim kusura bakmayın. Kizimla oynadık tum aile dün gece...
Ama iyi haberlerim var
Ausencia mia capitannnn hedefini tutturmanin gurur ve kıvancını yaşıyorum
Geçen hafta : 83.1
Bu hafta : 82.3
Giden: 800 gr.
Fark : %0.96![]()
Tubacım, inşallah ben de sende iyi bir motivasyonu tekrardan yakalar, ve her hafta güzel güzel -liriztartıya fazla yansımadın geçen hafta 88.600
bu hafta 88.200
fark 400
Tebrik ederim dostumYahu bendeki de umut işte cumadan cumaya zor oynayan ibreyi öğlen kadar aç kalıp 100gr oynatamadim
Geçen hafta 76.9
Bu hafta 76.1
Fark 0.8
Yüzde 0.96
Nare83 cum
öğlen yayla çorbası(1 porsiyon),kıymalı patates (3 kaşık kadar),bide salata yedim
doymadım
45 dakika geçti hala açım
azcık yarım ekmekle 2-3 ceviz yesem miki?
çorba pirinçliydiya ondan korktum,yine 1 kase içtim amaben öyle durumlarda salatayı çok yiyorumm
çorbayı iki kase içseydin, keşke ekmek degil cevizi yee
bizdede etli pırasa, peynirli-cevzili erişte-yogurt vardı
ben susuz 3 kepçe pırasa yedim dolu dolu
bir kasede yogurt![]()