- 19 Şubat 2012
- 10.928
- 32.458
- 598
Menü
Sabah
1 kaşarlı simit
Öğlen
2 poğaça
Akşam
3 tavuk pirzola
Ara
3 kare bitter çikolata
Su : 1,5 lt
Spor 13525 adım yaklaşık 1 saat yürüyüş
Ausencia @Ahu060812
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 29 Mayıs 2010
- 31.319
- 84.700
- 1.123
Tamam patron
Ya ada bir şey rica edeceğim senden , yanlış anlamazsan ... siz deme bana ya , aus de , hop de , şişt de :)))
Kaptanim hergun gunun en iyi menusu secelim mi ?? Yaptigi sporuda dusunerek...boylece herkes o menuye soyle bi bakar nasil olur....
- 11 Eylül 2013
- 3.931
- 10.570
- 208
Aslında ben söyleyecek tim o etimekler fazla diye ama cekiniyordum gülücük
- 11 Eylül 2013
- 3.931
- 10.570
- 208
Albenden de o kadar bu nedir ki acep aaaaa
- 19 Şubat 2012
- 10.928
- 32.458
- 598
Aslında hepsinin günlük dozu var lakin benim bilgim dışı.benim bildiğim 2 kupa dan fazla bitki çayları zararlı ama tabi açık çay ve demli çay gibi farklı içimleri var
- 27 Nisan 2016
- 2.290
- 6.348
- 158
Bu rezil menüyü yarından itibaren unutturacağım. Yarın sabah erken kalkıp ekmek almaya gideceğim ve giderken biraz yürüyüş yapacağım. Sonra gelip kahvaltı hazırlayıp güne başlayacağım. Suyum yanımda olacak hep inşallah 2,5-3 lt tamamlayacağım. 3 ara öğün yapacağım ara öğünlerim fındık kayısı yoğurt meyve gibi yiyecekler olacak. Öğlen ton balıklı salata akşam da sebze yiyeceğim. Planım budur inşallah yapacağım
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.629
- 598
Tamam olur , yap ama hatta beraber yapalım .
Dr um da yapacak ...
3 lü leslie :)
11 de başlar .
Şehir dışı demek ... laz uşağıda gelsin :) açılış dansında tango yaparsınız düğünde :))
Ya sana da mı kontes diyorlardı , bak şimdi hatırladım aeben diyordu .
Menü
Sabah
1 kaşarlı simit
Öğlen
2 poğaça
Akşam
3 tavuk pirzola
Ara
3 kare bitter çikolata
Su : 1,5 lt
Spor 13525 adım yaklaşık 1 saat yürüyüş
Bu menüyü sabah tartılıp +700 çıktığını gördükten sonra mı yedin ?
Eeee doğal olarak öyle yedin .
PEKİ.
- 19 Şubat 2012
- 10.928
- 32.458
- 598
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.629
- 598
Tamam patron
Kaptanim hergun gunun en iyi menusu secelim mi ?? Yaptigi sporuda dusunerek...boylece herkes o menuye soyle bi bakar nasil olur....
Olur aslında güzel olur , dur nasıl yaparız düşüneyim ben .
Nare83
duydunuz mu hanımefendi ?Yumurta varken etimek ekmek takıntım var , özellikle 75 altı kilolarda .
Hadi bakalım , buna da peki.
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.629
- 598
Ya benim bekarken düğün açılış dansında tango yapmak , bunun için nişanlı iken tango dersleri almak falan vardı hayalimde
Eşim hala gülmek için , senin ne hayalin vardı anlatsana der
- 27 Nisan 2016
- 2.290
- 6.348
- 158
Evet biraz moralim bozuldu ve sen bu işi beceremiyorsun moduna girerek böyle yedim... Ta ki senin mesajlarını okuyuncaya kadar çok da kararlı değildim. Ama şu an silkelendim kendime geldim. Ne kendime ne takıma ne sana bunu yapmaya hakkım yok. Üzgünüm tekrarı olmayacak
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
Yasom kontesim derdiTamam olur , yap ama hatta beraber yapalım .
Dr um da yapacak ...
3 lü leslie :)
11 de başlar .
Şehir dışı demek ... laz uşağıda gelsin :) açılış dansında tango yaparsınız düğünde :))
Ya sana da mı kontes diyorlardı , bak şimdi hatırladım aeben diyordu .
Bu menüyü sabah tartılıp +700 çıktığını gördükten sonra mı yedin ?
Eeee doğal olarak öyle yedin .
PEKİ.
ozledim.
yasom7272
aebenle birbirimize aebenim hulyam diye hitao ederiz
aeben
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
Olur aslında güzel olur , dur nasıl yaparız düşüneyim ben .
Yumurta varken etimek ekmek takıntım var , özellikle 75 altı kilolarda .
Hadi bakalım , buna da peki.
Kizz yumurta yokki bi ısırık kızarmış bazlama var
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.629
- 598
Evet biraz moralim bozuldu ve sen bu işi beceremiyorsun moduna girerek böyle yedim... Ta ki senin mesajlarını okuyuncaya kadar çok da kararlı değildim. Ama şu an silkelendim kendime geldim. Ne kendime ne takıma ne sana bunu yapmaya hakkım yok. Üzgünüm tekrarı olmayacak
Yaz bakalım her gün , menünü yaz ... bugün şu şu var ne yesem diye sor ... spor yap .. yorganın altından çık .
Yap bakalım , bekliyorum saadet.
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.629
- 598
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.629
- 598
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
O da çok işte , bir şey çok
Evet valla bak banada çok geldi aslında ama etrafımdakiler ay az az yiyorsun diyip duruyor ama siz anlıyorsunuz beni bak bi tık fazla yesem, fircada yiyorum akabinde; )
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.629
- 598
- 27 Nisan 2016
- 2.290
- 6.348
- 158
Tamam aynen böyle yapacağım. Evde spor ne yapabilirim? Zumba mı yapsam acaba
Benzer Konular
