-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 29 Mayıs 2010
- 31.302
- 84.667
- 1.123
Evet bide gun boyu es evdeyse bide surekli biseyler yiyorsaaaaa hafta sonu daha zor geciyor..hafta ici cook kolay oluyor....tabii bu demek degil yiyorum hafta sonu ama zor geciyorrr...Evdesin canında yspmak istiyorsa niye olmasın
Hafta sonları beynimizde biraz serbest oluyor kilo vermeye odaklanmıyor . İnanın bu bile kilo vermeyi engrlliyor .
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Aynen dikekcim herkesin durumu farklı oluyor . Yeni başlayan ,kilosu ,metosu bunlar hep etken kilo vermede ona göre yorumda kişiye özel olmalı . Bunu hergün menü yapan kaptanımız daha iyi bilir ben çok yorum yapıp burda olmadıgım için tanıdıgım kadarıyla yazıyorum .
Bu yarış eşletinizin menü yorumlarıda bu yüzden önemli . Birbirinizi iyi tanıyıp o hafta ne yaptı bilir ona göre yönlendire bilirsiniz
.
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
İyi akşam lar kızlar, menümu paylaşayım
Sabah (10:00)
1 dilim ekmek
3 ceviz
Öğlen (12:00)
Nohut yemeği
Yoğurt
1 dilim ekmek
Ara öğün
2 çay bardağı nescafe
Ara öğün (17:00)
1 fincan sütlü Nescafe
Akşam (18:15)
1 kepçe tarhana çorbası
Salata
Chiali, zencefil zerdeçal karabiber tarçın li yoğurt
Şimdi (23:00)
Yarım armut yedim
Spor kaptanım,45 dakika eliptik, 15 dakika bölgesel hareket yaptım
A arselka
Ahu060812
Sabah (10:00)
1 dilim ekmek
3 ceviz
Öğlen (12:00)
Nohut yemeği
Yoğurt
1 dilim ekmek
Ara öğün
2 çay bardağı nescafe
Ara öğün (17:00)
1 fincan sütlü Nescafe
Akşam (18:15)
1 kepçe tarhana çorbası
Salata
Chiali, zencefil zerdeçal karabiber tarçın li yoğurt
Şimdi (23:00)
Yarım armut yedim
Spor kaptanım,45 dakika eliptik, 15 dakika bölgesel hareket yaptım
A arselka
Ahu060812
Son düzenleme:
Nerelerdesin Ortim menunu göremedim
Nasıl gidiyor
Hastalık yorgunluk derken zorlanıyorum biraz
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
Ben alışkınım tadına normaldi yani, yenebilir bi tatbegum75 tadı Nasıl oldu zencefillinin?
Nare83 iran hurması çok çok güzeldir.
Dene bence..
Hem fiyatı daha da uygun.
Tabi ki kudus hurması iridir güzeldir ama iran hurması çok lezzetlidir
İranda kendi balının içinde satılanları var, off süperdi yaa
İran hurması
Senin ne işin var kız iranlarda
Sana da şifa olsun.guzel menü yeşil çay da iç
- 19 Şubat 2012
- 10.928
- 32.458
- 598
Yapacağım yarın itibariyle tedariksizim. Eşim geldi galiba.Daktıtım o dediğin listeyi yapacakmısın ?
Yogurt katarsan menülerine daha güzel olacak
Eşcazın yokmu hala ?
Bi göründü kayboldu.şimdi de hali sahada.
Bu arada seviyorum seni
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Eliptik zor değil mı bende de vardı eskiden 15 dk zor yapardımİyi akşam lar kızlar, menümu paylaşayım
Sabah (10:00)
1 dilim ekmek
3 ceviz
Öğlen (12:00)
Nohut yemeği
Yoğurt
1 dilim ekmek
Ara öğün
2 çay bardağı nescafe
Ara öğün (17:00)
1 fincan sütlü Nescafe
Akşam (18:15)
1 kepçe tarhana çorbası
Salata
Chiali, zencefil zerdeçal karabiber tarçın li yoğurt
Spor kaptanım,45 dakika eliptik, 15 dakika bölgesel hareket yaptım
A arselka
Menü sabah az gibi geldi ama öğlen ile arasi azmis menun güzel
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
:Yapacağım yarın itibariyle tedariksizim. Eşim geldi galiba.
Bi göründü kayboldu.şimdi de hali sahada.
Bu arada seviyorum seni
- 19 Şubat 2012
- 10.928
- 32.458
- 598
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Begümüm Günün en çeşit olarak karbon menüsü senin canımİyi akşam lar kızlar, menümu paylaşayım
Sabah (10:00)
1 dilim ekmek
3 ceviz
Öğlen (12:00)
Nohut yemeği
Yoğurt
1 dilim ekmek
Ara öğün
2 çay bardağı nescafe
Ara öğün (17:00)
1 fincan sütlü Nescafe
Akşam (18:15)
1 kepçe tarhana çorbası
Salata
Chiali, zencefil zerdeçal karabiber tarçın li yoğurt
Şimdi (23:00)
Yarım armut yedim
Spor kaptanım,45 dakika eliptik, 15 dakika bölgesel hareket yaptım
A arselka
.Öğlen ögün nohutsa akşam ya pro ya sebze olmalı . Daha dikkatli olalım .
Ayrıca okadar neskafe içmen doğrumu her zamanmı böyle kahven ?
- 29 Mayıs 2010
- 31.302
- 84.667
- 1.123
Gule gule kullan canimmm
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
Eliptik bisiklet yapmayı seviyor um, bazen yoruyo ama genelde yapılabilir durumdayım
Sabah işe geç kaldım da o yüzden olanları yedim
Öğlen de işyerinde yemek çıkıyor mecbur o saatte yedim
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
Ayyy canin mi cekti..bende regl oldum ya ondan tatli niyetine yedim birde ogleni ara gibi gecistirince..Portakal güzeli
Kurabiyelerin benim olsa keşke çok severim mm
Ayni dert bendede oluyor..Ahhh bide ben regli olabilsem sislikten göğsümun ustune yatamiyorum ben hep yuzustu uyurum...guya bugün olacaktim olmadi
Aebenim aslinda hergun tohum almamiz gerekiyor yada birseyin cekirdegi..keten tohumu mesela kabak cekirdeginin ici gibi..mucizeler doğada..Hülyam ben senin menülerine hiç yorum yapamıyorum sebebi hiçç alışık olmadıgım yiyecekler yiyyon
Yok fatmam sancim vardi bugun cok bisey istemedi canim..bugunu gecistirdim acikcasi..yarin listeye uygun olur..chia listede yok ama günlük 1 arami chia yogurt yapacagim..
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
Birgunde senin usül yapayım..Ben alışkınım tadına normaldi yani, yenebilir bi tat
İran hurması
Senin ne işin var kız iranlarda
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
Yok abla Nescafe sırf migren im geçsin diye içtim aylardır içmiyorumBegümüm Günün en çeşit olarak karbon menüsü senin canım
Öğlen ögün nohutsa akşam ya pro ya sebze olmalı . Daha dikkatli olalım .
Ayrıca okadar neskafe içmen doğrumu her zamanmı böyle kahven ?
Akşam hafif geçsin diye yogurt salata ve çorba ictiydim aslında ama olmamış sanırım
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
Dene bakalım, eşim yedide çok kötü dedi ama ben yiyebiliyorum
Benzer Konular
