- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Anladım canım vücudu şaşırtmak iyidir tabi
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 1 Mart 2014
- 16.089
- 33.825
- 798
Tamam ablamm . Kaptanim yaz demeyinceVero birde memü yazayımmı siye soruyorhergün yazcaksın o menünü
é bi dé yazma dien de olursa die şey ettimdi . 
Tamam yazarım 
yazacak kadar da düzgün menü vercem söz 
- 1 Mart 2014
- 16.089
- 33.825
- 798
Yaaaaniiiiii tost yediinnnn. Ya da poğaça mı çabuk söyleGünaydııınSabah uyuya kalmışım o yüzden okulda kahvaltı etmek zorunda kaldııım
- 9 Nisan 2012
- 6.374
- 15.696
- 448
- 1 Mart 2014
- 16.089
- 33.825
- 798
İyi iyi bi ben değilim cortlayan tatil die.Hayirli sabahlar yoldaslarim :)
Bir 4 günlükde benden gelsin
4 günlük tatilin sonucu durum felaket ,toparlanma zamani.
Bu 4 günlük de ögle ve qksam yer degisebiliyor muydu?
Ayyy sabah sabah ekmeksiz bide haslanmis yumurta yedim yaa inanamiyorum kendime
tebrikler valla ekmeksiz kahvalti yapabildinse oldu bu iş. Hele aksam sakin ağzına surme baciiii. Canin ekmek istedikce salata ye . Ben oyle yapiom yapiodum 
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
- 1 Mart 2014
- 16.089
- 33.825
- 798
Seerryuiim canın mi sıkkın günaydın. Yani öyle hissettim
- 5 Ocak 2011
- 14.501
- 23.164
- 598
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.627
- 598
Yemekleri de halledip geldim şükür ...
İşler de bitti.
Kahvemi ancak aldım .
Güzel menü olmuş betül ... bu şekilde devam ediyorsun ama hedefin 500 gr:) zaten kaçamaklı menülerle 400 veriyorsun .. bu şekilde çok daha iyi gider , gitmesi gerek .. sadece matematik tabii bu .
Tamam canım ... her şey kolay ve sağlıkla geçsin senin için .
Günaydın daktırım , günaydınnn saydınnnn .
Gayeeeet güzel , dengeli menü nil . nohut akşam akıbeti ne olur bilmiyorum da ... menü güzel .
Hadi bakalım mücverimmm ... sevindim çok . kırtul şu kaknem sayıdan artık .
Yahuuuuu melek öldü mü sence :)))
Daha önce yazmıştım canım ... benim meta hızlıdır bilenler bilir :) 4 günde ilk gün 100 gr...ikinci gün onu sıfır :))) ne olduysa 3 ve 4 ten sonra oldu bende.
Diyet önce insanı mutlu etmeli ... bu diyetin sonucu mutlu ediyordu evet ama yaparken işkenceye dönüyorsa ... zorlamanın alemi yok . Ben zorladım mesela zamanında isveç diyetinde .... bir diyetten bu kadar nefret etmemiştim ... böğüre böğüre tamamladım o 13 günü seneler evvel.. yeminle şu an isveç adı duyduğumda bi tuhaf oluyorum ...
Ne güzel an ...kalp atışları .. Rabbim sağlıkla kucağına aldığın günleri de göstersin .
Verooo ..ben sana menü yazma demedim ... ben onu niye yedin bunu niye yedin diye hamile birine ikazda bulunmam kolay kolay dedim . Abur cubur ve paketli , sağlıksız ürünler hariç . Onlara da zaten gerek yok diye yazdım .
Açıklama 200 oldu bu ...
Günaydınnnn ...burnuma sağlıksız poğaça , börek kokuları geliyor ... keşke soğuk sandviç tarzı bir şey olsa mesela:)
Hadii gazan mübarek olsun ...
Bence değişebilir ama tahmin sadece :)
İşler de bitti.
Kahvemi ancak aldım .
Hayırlı sabahlar kaptaniçemm
Kız hop etmesin dur... Azmimi aldım elime gelecek en kısa zamanda gelecek o 72 inşallah.. Ama vallahi davul misaliyim, bu haftadan ümitliydim ama hormonel bir şey galiba vucudum cok ağırlaştı. Zayıfladıkça sanki regl öncesi hallerim daha şiddetli yaşanmaya başladı...
inşallah yine de 500 gr hedefliyorum bu hafta. Fakat tartılmıyorum, moralim bozulup şaşmayayım diye cumayı bekliyorum.
PAZARTESİ MENÜSÜ
12.00
peynir
köz patlıcan
köz biber
15.00
bir avuç kuru dut
19.00
1 kase mercimek çorba
5 köfte
maydanoz
ARA
tarçınlı süt
1,5 lt su (öğlene kadar niyetli olunca sonrasında anca bu kadar içtim)
Güzel menü olmuş betül ... bu şekilde devam ediyorsun ama hedefin 500 gr:) zaten kaçamaklı menülerle 400 veriyorsun .. bu şekilde çok daha iyi gider , gitmesi gerek .. sadece matematik tabii bu .
Tamam canım ... her şey kolay ve sağlıkla geçsin senin için .
Günaydın daktırım , günaydınnn saydınnnn .
Ausencia Kaptanım dün ki menüm
Sabah; 07:45 - 1 kupa süt + 15 gr yulaf + 1 çay kaşığı tarçın
Ara; 09:00 - 1 kupa yeşil çay demleme + 1 fincan şekersiz türk kahvesi
Öğle; 12:10 - Yarım kase yoğurt çorbası + 1 porsiyon tavuk döner + salata
Ara; 16:00 - 1 ad.maden suyu
Akşam; 21:00 - Yarım kase domates çorbası kıymalı + 1 porsiyon nohut yemeği 3 minik etli + 3 ymk kaşığı yoğurt
Gayeeeet güzel , dengeli menü nil . nohut akşam akıbeti ne olur bilmiyorum da ... menü güzel .
günaydın kızlar
hava buzzz gibi gök gürlüyor yağdı yağacak
kaptanım auss...
sana şu kadarını diyim bu sabah tartıda gördüğüm rakkamımı korusam süper olacak ama takvime göre 3 gün sonra halam geliyoşuan hızlı olan metamı avantaja çevirip artıya geçmemem lazım
Hadi bakalım mücverimmm ... sevindim çok . kırtul şu kaknem sayıdan artık .
Yahuuuuu melek öldü mü sence :)))
Günaydın soğuk ve yağmurlu bir güne merhaba.
1. gün diyet sonucu -300 gr beklentim fazlaydı ama ne yapalım.
Daha önce yazmıştım canım ... benim meta hızlıdır bilenler bilir :) 4 günde ilk gün 100 gr...ikinci gün onu sıfır :))) ne olduysa 3 ve 4 ten sonra oldu bende.
Diyet önce insanı mutlu etmeli ... bu diyetin sonucu mutlu ediyordu evet ama yaparken işkenceye dönüyorsa ... zorlamanın alemi yok . Ben zorladım mesela zamanında isveç diyetinde .... bir diyetten bu kadar nefret etmemiştim ... böğüre böğüre tamamladım o 13 günü seneler evvel.. yeminle şu an isveç adı duyduğumda bi tuhaf oluyorum ...
Yok ya sıkıya al geçen hafta listeye girdim ya kaptan bu buralarda misin
Sağol canımmm . Kalp atışı için haftaya gel dedi aslında 2 çocuk die hani salliyim diom heyecan yapmim beklemiyim ama sanrim gidicem
Tamam ablamm . Kaptanim yaz demeyince
Ne güzel an ...kalp atışları .. Rabbim sağlıkla kucağına aldığın günleri de göstersin .
Verooo ..ben sana menü yazma demedim ... ben onu niye yedin bunu niye yedin diye hamile birine ikazda bulunmam kolay kolay dedim . Abur cubur ve paketli , sağlıksız ürünler hariç . Onlara da zaten gerek yok diye yazdım .
Açıklama 200 oldu bu ...
Günaydııın
Günaydınnnn ...burnuma sağlıksız poğaça , börek kokuları geliyor ... keşke soğuk sandviç tarzı bir şey olsa mesela:)
Hayirli sabahlar yoldaslarim :)
Bir 4 günlükde benden gelsin
4 günlük tatilin sonucu durum felaket ,toparlanma zamani.
Bu 4 günlük de ögle ve qksam yer degisebiliyor muydu?
Ayyy sabah sabah ekmeksiz bide haslanmis yumurta yedim yaa inanamiyorum kendime
Hadii gazan mübarek olsun ...
Bence değişebilir ama tahmin sadece :)
- 5 Ocak 2011
- 14.501
- 23.164
- 598
Günaydın masumm.
Bugun nasilsin ? Boğazların nasıl oldu ?
- 19 Şubat 2012
- 10.928
- 32.458
- 598
- 19 Şubat 2012
- 10.928
- 32.458
- 598
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Akşam midem açtı kaptanım zaten üzerine dayak yemiş gibi oldum sindi emin olYemekleri de halledip geldim şükür ...
İşler de bitti.
Kahvemi ancak aldım .
Güzel menü olmuş betül ... bu şekilde devam ediyorsun ama hedefin 500 gr:) zaten kaçamaklı menülerle 400 veriyorsun .. bu şekilde çok daha iyi gider , gitmesi gerek .. sadece matematik tabii bu .
Tamam canım ... her şey kolay ve sağlıkla geçsin senin için .
Günaydın daktırım , günaydınnn saydınnnn .
Gayeeeet güzel , dengeli menü nil . nohut akşam akıbeti ne olur bilmiyorum da ... menü güzel .
Hadi bakalım mücverimmm ... sevindim çok . kırtul şu kaknem sayıdan artık .
Yahuuuuu melek öldü mü sence :)))
Daha önce yazmıştım canım ... benim meta hızlıdır bilenler bilir :) 4 günde ilk gün 100 gr...ikinci gün onu sıfır :))) ne olduysa 3 ve 4 ten sonra oldu bende.
Diyet önce insanı mutlu etmeli ... bu diyetin sonucu mutlu ediyordu evet ama yaparken işkenceye dönüyorsa ... zorlamanın alemi yok . Ben zorladım mesela zamanında isveç diyetinde .... bir diyetten bu kadar nefret etmemiştim ... böğüre böğüre tamamladım o 13 günü seneler evvel.. yeminle şu an isveç adı duyduğumda bi tuhaf oluyorum ...
Ne güzel an ...kalp atışları .. Rabbim sağlıkla kucağına aldığın günleri de göstersin .
Verooo ..ben sana menü yazma demedim ... ben onu niye yedin bunu niye yedin diye hamile birine ikazda bulunmam kolay kolay dedim . Abur cubur ve paketli , sağlıksız ürünler hariç . Onlara da zaten gerek yok diye yazdım .
Açıklama 200 oldu bu ...
Günaydınnnn ...burnuma sağlıksız poğaça , börek kokuları geliyor ... keşke soğuk sandviç tarzı bir şey olsa mesela:)
Hadii gazan mübarek olsun ...
Bence değişebilir ama tahmin sadece :)
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.627
- 598
1 adet.düne göre arti 400 cumaya göre arti 100 'şeri geldi haaaniimmm.
Yarin ovulasyon gunum, sizde.regl bende ovulasyon.
Napek
Ay ama hic su icemiyorum ben ya.
Dün 1000 ml yazdim menume icerim.o kaa.diye ama 500 ml.de.kaldim maalesef
Su içemiyorum diye bir şey var mı şeri.. ? senin menülerde su 3 ü bulur geçerdi... demek ki içebiliyorsun .
Bence ihmal ediyorsun .
Diğer konu no comment . Cumaya kadar geçer umarım .
2 güne gelir o ...
Benzer Konular
