Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

açım ay ne tuhaf bi hafta oldu.arafta gibiyim.
Benim kilolar bana zamkla yapışık.

Azıcık ayrılıyorlardır yahu :))) hepten de yapışmamıştır ... ayyyyy umut verin Cumayaaaaa yaşlı başlı kadınım ben ..içimi karartmayınnnnnn:confused::confused::confused::KK70::KK70::KK70:
 
başarılar dilerim koza,en güzel şekilde temsil edeceksin sana güveniyorum :KK9:

başarılar dilerim tatlım:KK15:

Bol şans tatlım :KK66: ♡♡♡

:KK12::KK12::KK12::KK12::KK12::KK12:
48 saat var ... benim ümidim yok diyorsun deli ...
kendini şartlamışsın aman bu haftada böyle olsun diyeeeee .
2 günde çok değişir de ... istemezsen olmaz tabiii .




Hadi bakalım inşallah canım . koruma böyle bir şey ...biraz artı biraz eksi derken asıl bakmamız gereken haftayı değil ayı nasıl bitirdiğimiz ... ben aylık kilo almadıysam tamamdır diyeceğim artık .



Muzu akşam akşam yemeyeydin iyiydi tabiii :KK49:



Süpersin canım ..... cidden iradeni okuyup üflüyorum :super:



:super::super::super:



Boool şanslarrrrrr :KK19:



:KK12::KK12::KK12::KK12::KK12::KK12::KK12:

Ya şunları okurken içimin ettiği cızı bilseniz valla yazmazsın .



Hadi bakalım betül , daha 2 gün var ...sıkı tutmazsan kaybolur ..tutarsan fazlası gelir ...

Gecmis olsun canım inşallah güzel sonuçlar alırsın



Vaay maşallah kızımıza elinden geleni yaparsın canım başarılar


Eski bi öpretmen olarak 100aferim çok güzel olmuş canım elinize sağlık
Hepinize çoook teşeklür ederim iyi dilekleriniz içiiin :KK200::KK19: 2.olduk yarışmada :KK200:
 
Menüm:

Ausencia Ausencia


Sabah (08.00)
Omlet
Domates,salatalık,peynir
1 kupa süt

Öğle (13.00)
Nohut yemeği (suyu değil sadece nohut taneleri)
Bulgur pilavı
Ayran

Ara:
Okulda bilim sergisi açılışı vardııı o yüzden 1 tanecik minik kurabiye :(

Akşam: (17.00)
Ispanak yemeği
Ayran

Ara:
Muz

Şimdi de yeşilçay içicem..

Su: 2.5 litre
Spor: Yapamadım özel olarak ..
Ama bugün 9.000 adım atmışım ;)
 
Menüm:

Ausencia Ausencia


Sabah (08.00)
Omlet
Domates,salatalık,peynir
1 kupa süt

Öğle (13.00)
Nohut yemeği (suyu değil sadece nohut taneleri)
Bulgur pilavı
Ayran

Ara:
Okulda bilim sergisi açılışı vardııı o yüzden 1 tanecik minik kurabiye :KK43:

Akşam: (17.00)
Ispanak yemeği
Ayran

Ara:
Muz

Şimdi de yeşilçay içicem..

Su: 2.5 litre
Spor: Yapamadım özel olarak ..
Ama bugün 9.000 adım atmışım :KK66:

Öğle karbonu akşam güzel telafi olmuş canım ..su da iyi ... o minik kurabiye de nazarlık olsun .
 
Back
X