- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
bu cuma masumla beraber sizi ezip geçeceğizTabi ki veremedigin kilolarla beni haşat edersin
Aradığınız üyeye ulaşılamıyor, kilo vermek le meşgul
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Ben kendimden eminim, bireysel olsa finiste sizi bekliyor olurdumbu cuma masumla beraber sizi ezip geçeceğiz
- 19 Şubat 2012
- 10.928
- 32.458
- 598
Benim için yeni bir dönem başlıyor.
Bu kadar üst üste gelmesi bi msj olmalı.leptin dönemiiii.egitimde bi dr arkadaş vardı herkes ne kadar güzel kilo vermişsiniz dedi.o da deneyimini paylaştı.hep niyetim vardı.simdi cesaretimde var.saglik için 2 ogun görüşü bu tecrübe edip yaymak istiyorum
Bu kadar üst üste gelmesi bi msj olmalı.leptin dönemiiii.egitimde bi dr arkadaş vardı herkes ne kadar güzel kilo vermişsiniz dedi.o da deneyimini paylaştı.hep niyetim vardı.simdi cesaretimde var.saglik için 2 ogun görüşü bu tecrübe edip yaymak istiyorum
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
menümü şimdiden vereyim belli nasılsa
sabah
yoğurt ve yeşil elma (itiraf ediyorum çok hoşuma gitti)
öğlen
4 büyük köfte büyüklüğünde kıyma kavurma bol salata
akşam
2 tavuk baget bol salata
su 2 lt yi geçti şimdiden
spor 20+40 dk yürüyüş, akşam yürüyerek gitmiycem
Ausencia
yarın kahvaltıda ne yesem ne yesem, şimdiden düşünmeye başladım
Çok iyi canım bol proteinli bir gün afiyet olsun
Benim belli bir aksilik olmazsa haşlanmış yumurta yeşil zeytin beyaz peynir salatalık çok özledim
- 19 Şubat 2012
- 10.928
- 32.458
- 598
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
yarın teselli ederiz siziBen kendimden eminim, bireysel olsa finiste sizi bekliyor olurdum
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
sağol canım 4 günlük diyetimin 4. günü nihayet bittiÇok iyi canım bol proteinli bir gün afiyet olsun
Benim belli bir aksilik olmazsa haşlanmış yumurta yeşil zeytin beyaz peynir salatalık çok özledim
sabah bende yumurta peynir domates salatalık maydanoz nane yerim,
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.627
- 598
Afiyet olsunnnn ... Cumaya pon ponlarınnnn bol olsunnnn ...tartılmadın da bu hafta ..kalbim güm gümmmm
nasılda tanıyo babaamm
ay 67 yazınca zonguldak geldi bir an aklıma,değişik oldum
elimde büyüdün evlat 
ooohhh vuuur vuurrr inlesinnn halan gelsinnn
gelirse yarına ilk gün karın ağrısı şiddeti ve siniri ... gelmezse gelmedi stresi ve siniri yarına benden herhalükarda pon ponların bolluğu hariç tatliş bişey çıkmaz Kızlar uzaktan uzağa grupları takip ediyorum. Her birinizin menülerini vs okuyorum hep. Gördüğüm en düzenli ve tatlış grup sizsiniz. Bana motive oluyorsunuz
Araya sıkıştım ama, bilin istedim :)
Çok teşekkürlerrrr
habersizce motive etmişiz ne mutlu ... bu mesajda bizi motive etti .O tatliş kısmına ben pek girmiyorumdur ama :) yine de çok teşekkürler
kızlar ben çıkıyorum
önce işlerimi halledip sonra eve gidicem, sanırım bu akşam menüde menemenli çaylı kahvaltı olacak,belki akşamada bi arkadaşa ziyarete gidebiliriz,aslında puansızda olsa spor yapmayı çok istiyordum ama nasip bakalım
yarın herkeslerden güzel sonuçlar gelir burası coşar umarım
Sen siftah yap sabah ...seeen coştur şekerim
menümü şimdiden vereyim belli nasılsa
sabah
yoğurt ve yeşil elma (itiraf ediyorum çok hoşuma gitti)
öğlen
4 büyük köfte büyüklüğünde kıyma kavurma bol salata
akşam
2 tavuk baget bol salata
su 2 lt yi geçti şimdiden
spor 20+40 dk yürüyüş, akşam yürüyerek gitmiycem
Yoğurt , rende elma ..tarçın .. biraz kuru yaban mersini .. 1 kaşık buğday ruşeymi ... nefis kahvaltı ... belki 2-3 çiğ bademde
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Hayırlı uğurlu olsun canım inşallah istediğin kiloyu vermişsindirsağol canım 4 günlük diyetimin 4. günü nihayet bitti
sabah bende yumurta peynir domates salatalık maydanoz nane yerim,
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
mümkünse bir süre kahvaltıda yoğurt yemiyeyim kaptanım, bıkkınlık geldi doğrusu,Afiyet olsunnnn ... Cumaya pon ponlarınnnn bol olsunnnn ...tartılmadın da bu hafta ..kalbim güm gümmmm
Çok teşekkürlerrrr
O tatliş kısmına ben pek girmiyorumdur ama :) yine de çok teşekkürler
Sen siftah yap sabah ...seeen coştur şekerim
Yoğurt , rende elma ..tarçın .. biraz kuru yaban mersini .. 1 kaşık buğday ruşeymi ... nefis kahvaltı ... belki 2-3 çiğ bademde
ama tarifin aklımda başka zamanlar denerim
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
veremezsem tek suçlu reglHayırlı uğurlu olsun canım inşallah istediğin kiloyu vermişsindir
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Bence de şişkinliği geçmemiştirveremezsem tek suçlu regl
Sonrasında daha fazlasıyla verirsin eminim
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
yok yok güveniyorum kendime, bence iyi bir rakam olacakBence de şişkinliği geçmemiştir
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.627
- 598
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
evet ya o kadar laf atıyorum, bi cevap yazmadıBen tartı ya bakınca teselli oluyorum saraycam merak etme senAntepia27 ablamdan bir ışık gelse yeter
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Bence de yarın ola hayrola
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
ayy çok meraktayım, neler olacak yarın
Benzer Konular
