-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Daha ne olsun, çok iyi vermişsin tebriklerAusencia ablam şuan kendimi yıkılmış hissediyorum
o kadar emeğe hasta oldum, emeğim puffff
Kilo bildirimi
Geçen hafta: 62.5
Bu hafta: 61.3
Fark: 1.2
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Bu 1.4 kg tamamen 4 günlük diyetle verdim
Saraycam daha çarşamba 61.1 dim ondan üzüldüm birazcık
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.627
- 598
Günaydın göremedim 63 u
Geçen hafta: 64.8
Bu hafta: 64
Fark: 80 gr
Yüzde: 1.23
Günaydınnn . Haftaya hiç görmeden 62.9 yaparız :)
Gayet güzel canım .
Kilo bildirimi
Geçen hafta: 62.5
Bu hafta: 61.3
Fark: 1.2
Aaa aaa o suratlar neee lunyammm...
Dur pon ponlarını vereyimmmm
Gayetttt güzel canım benim . 61.1görmüşsün ama 61.1 zaten s3nin :) haftaya yatırım
Tebrikleeeer ...
Ben beğendim banu ... bu hafta güzel geçmişşş demek ....bu 600 gr .
Günaydınnnn tebrikler pon ponlar
saraycammm .
- 29 Mayıs 2010
- 31.312
- 84.692
- 1.123
Tebrikler cook iyi gitmisss senin hedefin kac canim...
- 29 Mayıs 2010
- 31.312
- 84.692
- 1.123
Tebrikler canim guzel gidiyor kilolar
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Cuma cuma yiyecem şimdiCemkirince 10 dakikaya geldi
Şekersin tabi erirsin bence
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Ausencia
Kaptanım dün ki menüm
Sabah; 07:40 - 1 kupa süt + 15 gr yulaf + 1 çay kaşığı tarçın + 1 tatlı kaşığı çörek otu yağı
Ara; 09:00 - 1 kupa demleme yeşil çay
Öğle; 12:00 - Yarım kase tavuk suyu çorbası + 1 porsiyon kıymalı patlıcan musakka + 1 kase salata
Ara; 13:30 - 1 fincan şekersiz türk kahvesi
Akşam; 20:00 - Yarım kase mercimek çorbası + 2 ymk kaşığı makarna + 1 kase salata (misafir ağırlayınca böyle geç ve az zararlı oldu)
Geçen hafta ki kilom 53.2
Bu hafta ki kilom 52.8
Aradaki fark 0,4
Yüzde 0,75
Şükürler olsun hedefime ulaştım belki tam 52 değil ama zaten baştan da belirttiğim gibi 52-53 arası yerlerde hep dolanıp duracağım korumamı böyle seçtim 52 rakamına da inebilirim 1 ay içinde bir görelim
Teşekkürler ederim kaptanım öncelikle sana en içtenliğine yardımcı olduğun için sonra da arkadaşlarıma beni aralarına aldıkları için 
Veda konuşması gibi oldu ama inşallah bundan sonrada buradayım beraber koruyacağız 
Eklentiler
- 29 Mayıs 2010
- 31.312
- 84.692
- 1.123
Cook iyi canim tebrikler
Kilo bildirimi
Geçen hafta: 62.5
Bu hafta: 61.3
Fark: 1.2
- 29 Mayıs 2010
- 31.312
- 84.692
- 1.123
Minnakimmm tebriklerrrrrt hedefine ulaşmışsinnnn
Kaptanım dün ki menüm
Sabah; 07:40 - 1 kupa süt + 15 gr yulaf + 1 çay kaşığı tarçın + 1 tatlı kaşığı çörek otu yağı
Ara; 09:00 - 1 kupa demleme yeşil çay
Öğle; 12:00 - Yarım kase tavuk suyu çorbası + 1 porsiyon kıymalı patlıcan musakka + 1 kase salata
Ara; 13:30 - 1 fincan şekersiz türk kahvesi
Akşam; 20:00 - Yarım kase mercimek çorbası + 2 ymk kaşığı makarna + 1 kase salata (misafir ağırlayınca böyle geç ve az zararlı oldu)
Geçen hafta ki kilom 53.2
Bu hafta ki kilom 52.8
Aradaki fark 0,4
Yüzde 0,75
Şükürler olsun hedefime ulaştım belki tam 52 değil ama zaten baştan da belirttiğim gibi 52-53 arası yerlerde hep dolanıp duracağım korumamı böyle seçtim 52 rakamına da inebilirim 1 ay içinde bir görelim
))
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Teşekkürler Ada'm darısı hepinizin başına inşallahMinnakimmm tebriklerrrrrt hedefine ulaşmışsinnnn
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Olsun canım göz kırpmış bugün yarın gelecek belli tebriklerGünaydın göremedim 63 u
Geçen hafta: 64.8
Bu hafta: 64
Fark: 80 gr
Yüzde: 1.23
Niye üzülüyorsun canım haftada 1.2 kilo vermek ne demek biliyor musun sen bu kilo oranlarında çok normal tebrik ederim
Kilo bildirimi
Geçen hafta: 62.5
Bu hafta: 61.3
Fark: 1.2
Tebrik ederim Masumum bu hafta şaşırtmışsın ve ve 66 lar sana göz kırpmış yarın geliyorlar
Ahahah yüzde 2,19 gibi bir şey küçümsemeye bak
Tebrikler canım çok iyi Çok iyi canım tebrik ederim
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.627
- 598
nehirnil111
heee o ne ? Veda konuşması gibi :) Canım asıl ben sana yürekten teşekkür ederimm
çok kısa sürede takımın daimi güzellerinden oldun . Sohbetin ... menülerin :) amaaaaa tabii ki de burdasın . Daha mücverimi mezun edeceğiz beraber.Tebrikler bu arada
evet 52 - 53 diyorduk ... akşam ki makarnalara mercimeklere rağmen görmüşsün de Koruma güzellerine terfi ettin artık
D Dilekiyi canımmm
kocaman tebrikler diyetisyenle beraber verdiğin en iyi kilo olmuş bu hafta .Hiç durmadan devam edecek azmin daim olsun
B Bebetomm canım
güzel bir hafta geçmiş . Çok kaçamak olmadı diye hatırlıyorum .. öyle bakılınca 300 gr az gelebilir... ama amacımız bu kiloyu sende oturtmak .
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
canım çoook tebrik ederim, maşallah sana
Kaptanım dün ki menüm
Sabah; 07:40 - 1 kupa süt + 15 gr yulaf + 1 çay kaşığı tarçın + 1 tatlı kaşığı çörek otu yağı
Ara; 09:00 - 1 kupa demleme yeşil çay
Öğle; 12:00 - Yarım kase tavuk suyu çorbası + 1 porsiyon kıymalı patlıcan musakka + 1 kase salata
Ara; 13:30 - 1 fincan şekersiz türk kahvesi
Akşam; 20:00 - Yarım kase mercimek çorbası + 2 ymk kaşığı makarna + 1 kase salata (misafir ağırlayınca böyle geç ve az zararlı oldu)
Geçen hafta ki kilom 53.2
Bu hafta ki kilom 52.8
Aradaki fark 0,4
Yüzde 0,75
Şükürler olsun hedefime ulaştım belki tam 52 değil ama zaten baştan da belirttiğim gibi 52-53 arası yerlerde hep dolanıp duracağım korumamı böyle seçtim 52 rakamına da inebilirim 1 ay içinde bir görelim
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Günaydın göremedim 63 u
Geçen hafta: 64.8
Bu hafta: 64
Fark: 80 gr
Yüzde: 1.23
tebrik ederim canım
tebrik ederim ortim
Saraycam daha çarşamba 61.1 dim ondan üzüldüm birazcık
canın sağolsun haftaya daha iyi gider
, hem fena mı oldu, bu yaşlı ve şişko ablanı sevindirmiş oldun
adacım 55 diyorum ama inan 59 a da razıyım
tebrik ederim
Ahahah yüzde 2,19 gibi bir şey küçümsemeye bak
çünkü cumartesi dikkat etseydim yüzde 3 hedefimi tutturabilirdim, ondan böyle yazdım
tebrik ederim
Benzer Konular
