- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 36
Leptin 4saat sonra gelir canımmm.Tam ustteki yazını okudum kaptanim eşim dediki çilek yiyelim mi
Bende leptin seetsin diye bekliyodum,ne zor geliyo bu leptin, yemek yiyeli 2 saat oldu ama sanki 4-5 saat olmuş gibi
Bu histe olduguma göre acaba leptin mi geldiki
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
67 cnmmm pazar günü yeniden tartilcam, esimde birsuru şey yiyorrr ama ben no
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
Öyleymiş ama yedigimizin cinsine göre de degismez mi
Mesela et yediginde 4 saatte gelen leptin sebzede yine 4 saatte gelmez ama ne zaman gelir bilmem
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
Tam ustteki yazını okudum kaptanim eşim dediki çilek yiyelim mi
Bende leptin seetsin diye bekliyodum,ne zor geliyo bu leptin, yemek yiyeli 2 saat oldu ama sanki 4-5 saat olmuş gibi
Bu histe olduguma göre acaba leptin mi geldiki
Kız Begüm alemsin
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 36
Risk falan deyil masumum.. rahat ol...sağlık ve eksi kilolar demek...
Ayyy rakibemsin yahuuu...masummm ye kız açlık çok zararlı sıkma kendini
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 36
Valla kaynaklar 4diyo...ağzına bi lokma koysan bile 4saat geçmeli leptinin gelmesi için..
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
Risk falan deyil masumum.. rahat ol...sağlık ve eksi kilolar demek...
Ayyy rakibemsin yahuuu...masummm ye kız açlık çok zararlı sıkma kendini
Hahaa aynuram 2010 yılında buralarda az estirmedim beeee _38 kilo ile , şimdi kilo veremiyoz diye niyeee. Maytap geçiyon haha
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.627
- 598
Ausencia güzelim nasipse eve gidince sporsal aktiviteler yapacağım simdi anacugumu konya gezisi icin tur hazirlayan yengosa götürüyorum
. Kararliyimm bu hafta benim haftamm olacakk inanıyorum ve başaracağım bu sefer daha coookk ponponn isterimm
Hadi bakalımmmm ... merakla bekliyorummm ...hatta favorime de ekleyeyim şu mesajını .
Bugun menu
Kahvalti 10.00
1 yk lor peynir
1 haşlanmış yumurta
4 yeşil zeytin
Yesillik
1 adet kizarmis form ekmek
Ara
8 badem ve 8 findik
Aksam 17.00
Adana kebap
Salata
Kucuk dilim lavas (lavasin köşesi )
2 lt su ve yesil cay icildi ..
izine ayrılan adadan ilk atak lavaşın köşesi
yarına tamamı gelmezse mesele yok 
Ancak vakit bulabildim şekerler kusura bakmayın
@nehirnil111ada81 @Antepia27 çok teşekkür ederim canlarım ♡ inşallah 50 lere ve mezuniyete az kaldı umuyorum, çok sağolun. Ben de sizleri kutlarım ♡♡♡
@_SARAYCA_ tatlım ben de seni çok tebrik ediyorum ♡♡♡ ben hazırım yarışa :) bu hafta rakibiz canımcım :) regl haftam ama olsun
_AYNURA_ sevgili rakibem tebrik ederim sen kazandın kutlarım
@Ahu060812 çok sağol kuzucum ♡ Haftaya senden süper kilo gidecek öyle hissediyorum
@Dilekiyi canım teşekkür ediyorum. Ben de seni tebrik ediyorum :) ♡
Bende inanıyorum size saydınım ...istediğinizde çok iyi işler başardığınızı gördüm ... yine başaracağınıza da eminim ...
ha şimdi bunca güzel sözden sonra o bol cızlı menünü okudum ... tabii surat düştü ... ödül neyin ödülü ? haftaya artı ile başlamak bence çook yorucu ... onu temizlemeye uğraşmak için bence değmez .
Eminim bu hafta da çabalayacaksın , kendine bir hedef tutturmak için ... ama ödül falan ... yani çok büyük açlıkla savaş yaşamıyoruz ki ... bence en büyük ödül hedefe ulaşmak .
Hadi bakalım bu haftada güzel sonuçlar bekliyorum senden
sana koyduğum hedef minimum heeee ... 4 günlükte 2 kilo verebileceğini hesaba katmadan yazdım
SPOR ÇETELESİ 19.HAFTA
@Ahu0608120+15+20+15+20+15=85
@kelebekolacam0+15+15+10+10=50
@DelyDoly15+10+0+10+10+15=60
begum75 15+0+15+15+15=60
@Dilekiyi15+15+20+20+15=85
@Bebetomm10+5+5+5=25
@ecemavi15+15+10+15+15+10=70
@_SARAYCA_15+20+15+15=65
Nare83 15+15+15+15=60
@Lunya15+25+25+20+20+15=120
@mimu88 15+15+20=50
@Antepia27 0+0+20=20
@Neshve 10+15+10+15=50
Haftanın birincisiii 120 puanla rakiplerine fark atan azim abidesi lunyaaa
Haftanın ikincisi aaa oda neee ben ve hocam dilek
Haftanın üçüncüsü saygıdeğer kaptanım Aussss
Dördüncü öhöm öhöm rakibem Ece ve Adaaa
Beşinci saraycaaa
Altıncı Dely ve begooo
Yedinci kelebek daktırım, ekürü Mimu be neshve
Ve listeden düşenler
Antepia ve bebetom
Bu hafta pointlerde bi düşüş var güzeller haftaya daha aktif olmanızı temenni ediyorum
eline emeğine sağlık ... bu hafta ilk 3 ten düşerim sanıyordum ama tutunmuşum kıyısından köşesinden
@Lunya canım senin de 1.liğine kocaman alkışlar benden iradeli kuzum
sadece enerji içeceklerini sağlıklı bulmuyorum aynura ... bu konuda bir kaç yazı okumuştum . bence içme .Normalde akşamları pek bakliyat tavsiye etmem canım ... ama bugün cuma ..
Onun dışında sporda eklenince gayet güzel olacak eminim .
Ben bir şeyi daha keşf ettim...pilan bu işte çok önemli...bir proqramın olmalı mutlaka...önceden yapılmalı ve uyulmalı...hedef önemli olduğu kadar plan da çok önemli...bu konuda herkes kaptandan tavsiye ala bilir.çünki sagolsun hepimizin ne yeyip içtiyini çok iyi biliyor...bende yardım ede bilirim
Kesinlikle .. plan çok önemli ...
Bir de şu var .. evet herkesin metası farklı .. evet kimine yarayan kimine yaramıyor ... ama yine de iyi kilo veren arkadaşlardan biraz tüyo alınabilir.
Ve şu da var .. konular açıyorum sürekli .. ne yağ yakar ... ne meta hızlandırır ... lütfen hayatınıza katın ... öyle zor bulunur pahalı şeyler yok ..
Bunu özellikle kilo vermekte zorlananlar denemeli .
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 36
Niye veremiyin ki masumum.ne güzel vermiştin işte...bu hafta verirsin kesin...şimdi ben sana destek oluyom ya yani destek olasım var...gel biz İF ciler olarak kendimize rakipler arayalım...çok heycanlı olur ha öyle
ne dersin?
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
O kaynaklar genelleme yapmış beğenmedim
Her yiyecegin sindirilmesi süresi farklıdır bu durumda leptin geliş süresi de farklı olmalı
- 29 Mayıs 2010
- 31.312
- 84.692
- 1.123
Gelmez insallah kaptanimmmHadi bakalımmmm ... merakla bekliyorummm ...hatta favorime de ekleyeyim şu mesajını .
izine ayrılan adadan ilk atak lavaşın köşesi
Bende inanıyorum size saydınım ...istediğinizde çok iyi işler başardığınızı gördüm ... yine başaracağınıza da eminim ...
ha şimdi bunca güzel sözden sonra o bol cızlı menünü okudum ... tabii surat düştü ... ödül neyin ödülü ? haftaya artı ile başlamak bence çook yorucu ... onu temizlemeye uğraşmak için bence değmez .
Eminim bu hafta da çabalayacaksın , kendine bir hedef tutturmak için ... ama ödül falan ... yani çok büyük açlıkla savaş yaşamıyoruz ki ... bence en büyük ödül hedefe ulaşmak .
Hadi bakalım bu haftada güzel sonuçlar bekliyorum senden
sana koyduğum hedef minimum heeee ... 4 günlükte 2 kilo verebileceğini hesaba katmadan yazdım
eline emeğine sağlık ... bu hafta ilk 3 ten düşerim sanıyordum ama tutunmuşum kıyısından köşesinden
@Lunya canım senin de 1.liğine kocaman alkışlar benden iradeli kuzum
Normalde akşamları pek bakliyat tavsiye etmem canım ... ama bugün cuma ..
Onun dışında sporda eklenince gayet güzel olacak eminim .
Kesinlikle .. plan çok önemli ...
Bir de şu var .. evet herkesin metası farklı .. evet kimine yarayan kimine yaramıyor ... ama yine de iyi kilo veren arkadaşlardan biraz tüyo alınabilir.
Ve şu da var .. konular açıyorum sürekli .. ne yağ yakar ... ne meta hızlandırır ... lütfen hayatınıza katın ... öyle zor bulunur pahalı şeyler yok ..
Bunu özellikle kilo vermekte zorlananlar denemeli .
)
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.627
- 598
kör oldum
Benim için tüm dediklerin başım gözüm üstüne kaptannn...şu an önümde kuru yemişler çekirdekler kolalarrr...ama ben leptinimi takımımı kaptanımı düşünüp rakibem @masummm u sevindirmemek adına yememmmmm.
Tam ustteki yazını okudum kaptanim eşim dediki çilek yiyelim mi
Bende leptin seetsin diye bekliyodum,ne zor geliyo bu leptin, yemek yiyeli 2 saat oldu ama sanki 4-5 saat olmuş gibi
Bu histe olduguma göre acaba leptin mi geldiki
heeee geldi geldiiii ... çalıştı ..... 500 gr da yaktı ... hemen ye çilekleri
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.627
- 598
- 10 Eylül 2009
- 12.395
- 40.707
- 598
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
Ay bencede benim seninle kanki olasın varNiye veremiyin ki masumum.ne güzel vermiştin işte...bu hafta verirsin kesin...şimdi ben sana destek oluyom ya yani destek olasım var...gel biz İF ciler olarak kendimize rakipler arayalım...çok heycanlı olur ha öyle
O kaynaklar genelleme yapmış beğenmedim
Her yiyecegin sindirilmesi süresi farklıdır bu durumda leptin geliş süresi de farklı olmalı
Ay Begüm alemsin , pek muhalefetsin kız
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
Evet cnm kendine uygun saatleri seçip
8 saat yiyip 16 ,saat aç kalıyorsun
Çok acikanlar için çok az sütlü kahve tavsiye ediliyor ,
Benzer Konular
