-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 6 Ocak 2015
- 13.997
- 72.318
- 798
- 44
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Meyve 1-2 porsiyon . Her meyve olabilir demişti diyetisyen hanım .
Yogurttan zarar gelmez 1 br . Yada kase iyidir
İyi akşamlar kızlar menümü vereyim
Sabah 1i elma sirkeli 2 bardak su yarım elma
Kahvaltı kaşarlı onlet peynir zeytin salata ceviz bal kuru üzüm 4 sunta bir parça çikolata
ARA form çayı
Öğlen bir parça peynir çorba salata ayran
ARA kahve yanına kayısı biraz kuru dut
Akşam kabak yemeği yoğurt
ARA limonlu sodalı Yeşilçay içerim
Su 2 litre
Spor yok
Eşim 15 günlüğüne şehir dışına gitti iş için, buralarda tek kalmayayım çocukla diye annem geliyor salı günü ve benim sınavım başlıyor.yemek olayı börek çörek hamurişi olan ve yenmedipinde bozulan bi annem var hayırlısı bakalım planım işyerinde öğlen yemeği yemeyerek akşamları ona eşlik etmek az cızlı olarak.bu arada hala regl olamadım o kadar belirtiye rağmen 5 gün geçti bi an önce gelseydi..
Sabah 1i elma sirkeli 2 bardak su yarım elma
Kahvaltı kaşarlı onlet peynir zeytin salata ceviz bal kuru üzüm 4 sunta bir parça çikolata
ARA form çayı
Öğlen bir parça peynir çorba salata ayran
ARA kahve yanına kayısı biraz kuru dut
Akşam kabak yemeği yoğurt
ARA limonlu sodalı Yeşilçay içerim
Su 2 litre
Spor yok
Eşim 15 günlüğüne şehir dışına gitti iş için, buralarda tek kalmayayım çocukla diye annem geliyor salı günü ve benim sınavım başlıyor.yemek olayı börek çörek hamurişi olan ve yenmedipinde bozulan bi annem var hayırlısı bakalım planım işyerinde öğlen yemeği yemeyerek akşamları ona eşlik etmek az cızlı olarak.bu arada hala regl olamadım o kadar belirtiye rağmen 5 gün geçti bi an önce gelseydi..
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.627
- 598
hmmm sıkı tutmuşsun pazarım ...tebrikler delim
Menü güzel ... annen ile geçen zamanda da kolay gelsin şimdiden ..
mümkün mertebe az kaçamak yap diyeceğim ama şimdi annene göre kilonda yoktur :)) ne diyeti diyecektir .
Sen yine de gönül kırmadan ara yolu bulursun canım .
- 28 Mayıs 2009
- 5.906
- 21.861
- 348
Bencede kork bu arada kaptanın köpeklerle ilgili mesajına çok güldümMasum ve kaptanım size kolay gelsin
Bende dun aksam evde değildim benim oglan 3 arkadaşını eve yatiya çağırmış,aksam yemegi,sabah kahvaltısı yatak döşek ne yaptılar bilmiyorum,eve gitmeye korkuyorum
Aynen bizimki
aaAA benimkilere öyle ama aramızda kalsın eğer kayinvalidemin sadece bu yaz bize yaptıklarını ucundan yazsam ausun top10 kayınvalide listesinde direk bir numara
Seryy aynı bizimkiler
Anne kal
Tamam yavrum
Sevgi pıtırcık lari hı
Bizim bebeklerden rahatsız oluyor yoksa aynı bide evini pek sever pek
Valla kafayı leptinle yedik
Oğlanı öperken leptin bozulursa diye düşündüm bian
Bende öpme hastasıyım durup durup öperim
Kardeşimi küçükken sıkıştırıp öperdim anneme şikayet ederdi
Şimdi eşim alıştı belli periyot ta opmesem sen beni niye opmuyon der
Ay sesli gülmüşüm eşim bir baktı ne oluyor bakışı
Ooo dikkat edilmiş
- 5 Ocak 2011
- 14.501
- 23.164
- 598
- 28 Mayıs 2009
- 5.906
- 21.861
- 348
Bende yazayım
Sabah
2 dilim tb ekmek ( dilimler çok küçüktü toplasan 1 dilim tost ekmeği kadar)
Peynir
Zeytin
Maydanoz
Izgara yeşil biber
Domates sosu
Çılbır
Çay
Arada. Sade kahve
Sabah 10 gibi yedim leptin için
Saat 5 te iki lokma cevizli sucuk kefir
Akşam çorba salata yoğurt ıspanak kavurmasi
Su bu gün 2 lt gecer
Sabah
2 dilim tb ekmek ( dilimler çok küçüktü toplasan 1 dilim tost ekmeği kadar)
Peynir
Zeytin
Maydanoz
Izgara yeşil biber
Domates sosu
Çılbır
Çay
Arada. Sade kahve
Sabah 10 gibi yedim leptin için
Saat 5 te iki lokma cevizli sucuk kefir
Akşam çorba salata yoğurt ıspanak kavurmasi
Su bu gün 2 lt gecer
- 28 Mayıs 2009
- 5.906
- 21.861
- 348
Ben asçıya bu hafta bi nohutlu tavuklu pilav yaptırayımperşembe yaptırayım hatta
Aşçınız 4 günlükle ne kadar verdi merak ettim
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Saraycam 45- 9 - p - 68 - 60Ay telefon ile bibunları biliyorum
Bunlarıda dene tabi :: arasına
- 6 Ocak 2015
- 13.997
- 72.318
- 798
- 44
Rakibemmm cokk dişli kuzumm mecburen sıkı tuttum hatta basladigimdan beri en sıkı tuttugum pazar ailem bile alay etti ödül yapmadinn diyemaça odaklanayım ..
ecemavi
kuzusuu bu hafta uzecegimmm senii hahaha 1. Ben olcamm nihahaha
- 28 Mayıs 2009
- 5.906
- 21.861
- 348
Rakibemmm cokk dişli kuzumm mecburen sıkı tuttum hatta basladigimdan beri en sıkı tuttugum pazar ailem bile alay etti ödül yapmadinn diye
Son gülen iyi güler delyy
- 6 Ocak 2015
- 13.997
- 72.318
- 798
- 44
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Saraycam birde simileylerde : nokta arasına halay yaz bu çıkar 
deli yaz 
bu çıkar . Bilfiklerim tabi ha bu gülmede şöyle : - ) bunları yan yananyaptınmı çıkıyor .
Ben hep telden girdiğim için tüm simileyleri yapamıyorum .
Dur deneyelin iki nokta aradına sayıları yerleştirelim ne çıkacak bakalım
:2: 
Vs diyip devam ediyo
deli yaz bu çıkar . Bilfiklerim tabi ha bu gülmede şöyle : - ) bunları yan yananyaptınmı çıkıyor . Ben hep telden girdiğim için tüm simileyleri yapamıyorum .
Dur deneyelin iki nokta aradına sayıları yerleştirelim ne çıkacak bakalım
:2: Vs diyip devam ediyo
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 36
İyi akşamlar canlarım...gelemiyorum bugün pek...kızım için iyi dileklerde bulunanlar çok teşekkür ederim...biraz iyileşti sanki...ateşi kalkmazsa iyi...diyetimde çok güzel devam ediyor...hatta suyumda bitdi...menümü yazayım...
10:00-10.15 işkenbe çorbası
2dilim ekmek
2domates
Peynir
Yeşil çay
Minik lokum
17.00-17:30 1minik köfte dünden gözüme kestirdiyim
5lahana sarma(et yeşillik soğan nohut 1kaşık pirinç(koca tencere için))
1bardak yoğurt çorbası
Çoban salatası
Yeşil çay
1ısırık kendi diet çikolatamdan
3litre su
3yeşil çay 1ini de içerim yine
Leptine dikkat ederek karbonu minimum almaya dikkat ediyorum...irademr herkes şaşırıyor...hep diyeti dikkatli yapmışımdır ama annemlere geldim mi bozulurdu...bu defa bozmayacam...zorlanıyorum evet...sevdiyim şeyler dolu masanın üstü ama dikkatliyim ve hafifim hafifff...
10:00-10.15 işkenbe çorbası
2dilim ekmek
2domates
Peynir
Yeşil çay
Minik lokum
17.00-17:30 1minik köfte dünden gözüme kestirdiyim
5lahana sarma(et yeşillik soğan nohut 1kaşık pirinç(koca tencere için))
1bardak yoğurt çorbası
Çoban salatası
Yeşil çay
1ısırık kendi diet çikolatamdan
3litre su
3yeşil çay 1ini de içerim yine
Leptine dikkat ederek karbonu minimum almaya dikkat ediyorum...irademr herkes şaşırıyor...hep diyeti dikkatli yapmışımdır ama annemlere geldim mi bozulurdu...bu defa bozmayacam...zorlanıyorum evet...sevdiyim şeyler dolu masanın üstü ama dikkatliyim ve hafifim hafifff...
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
bu rl sallamayla akkışı yapamıyodum dur kaçmiş bunlar bakimSaraycam birde simileylerde : nokta arasına halay yaz bu çıkar
Ben hep telden girdiğim için tüm simileyleri yapamıyorum .
Dur deneyelin iki nokta aradına sayıları yerleştirelim ne çıkacak bakalım
Vs diyip devam ediyo
3
Ve 9 Benzer Konular
