- 19 Şubat 2012
- 10.928
- 32.458
- 598
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 5 Haziran 2015
- 5.660
- 24.366
- 348
- 41
Ordada mı var biz aldık bile anam bi ara slime vardı şimdi bu çıktı para tuzağı
- 6 Ocak 2015
- 13.997
- 72.318
- 798
- 44
Vallahh ikinizden de tırstımm hee vallahh kuruttunuzz beniiihe ne sandım ana baba bir ablam.gerçi benim bi boy küçüğüm ve altı üstü 1.5 yaş var aramızda ama ben ona abla diyorum
Allahh razıı olsunnn 42 beden kumaş pantolonumlaa bugünn öz güven tavannn mutluluktan uçuyoreeeeeee benn 
- 6 Ocak 2015
- 13.997
- 72.318
- 798
- 44
Cıksss cıksss bu hafta bendenizDelly Ahu spor yapmamış cızcoz da yemiş yazmamış hadi yine iyisin ikincilik garanti kelebektede tık yok
üziciğimmmm bebisim seniii 
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.627
- 598
Ooooo şerinin en kısa menüsü olarak tarihe geçecek ... yavrummm iç şu suyu ... geceden limon kabuk tarçın karanfil taze zencefil at 2lt su içine ... en azından sevmiyorsan böyle güzel içiliyor
o cevizli sucuk olmayaydı ne güzel ne ala olacakmışşşş ... hmmmm ıhmmm :))
Olur canım öyle de hesaplar sıralarım ... gerçi ben sıralamadan çok yandaki emojilerle fikrimi beyan ediyorum .. mesela x 2 kilo vermiş
alıyor ... diğeri 1.5 kiloda 
Hadi bakalım aynura ... bu leptin seni frenliyor . emeklerinin karşılığını alacaksın eminim canım ...
kuzucukta iyileşmiş ... ev nasıl begüm ev
Gayet güzel olmuş niyetli iken canım .
su evet az ... yatana kadar içseydin .
Menüm .
Sahur.
2 br su
İftar :
Küçük parça somon .
Az yeşil salata . Fazla canım istemedi bunları.
1,5 kandil simiti ,1 br süt .
Finiş .
Su az 2 br içtim henüz içerim daha
Bugun evde gün boyu çalıştım bi akşam üstü balıkçıya ugradım 15-20 dk yürüdüm hava güzel olaydı parka gidip yürüyecektim ama buzzz gibiydi çabuk döndüm ..
Ne var bende bi hurma su demiştim ....ondan hallice yemişsin
Menü
Sabah; 2 yumurta ile peynirli maydanozlu omlet, 2 dlm tb ekmeği ve yeşil çay.
Öğlen: 1 tabak fırında karnabahar, 1 kase yoğurt ve 1 dlm tb ekmeği.
Akşam: 1 kase şehriyeli tavuk çorbası, salata.
Ara: 1 bardak süt, 2 ceviz.
Su 2 lt.
Spor: 1 saat yürüyüş.Ahu060812
Lunyaaaaam naber gülüm güzelim
Temizlik bitti bende bittimmmleptin meptin hak getire
) sacma sapan bi menum oldu yazmayacam tabikiii ....
Evim miss gibi vernel cif domestos kokuyor hahaha
bak listede olmama farkı ... saçma sapan menü yazınca tüylerim tiken tiken olurdu şimdi benim
Merhaba şekerler Menüm
Sahur
1 bardak süt 3 ceviz 2 gün kurusu
Iftar
1/2 kandil simidi (kendim yaptım tadına bakmak için)
1 kase mercimek çorbası
1 y.k. pilav, 1/2 karnıyarık ( fırında közlenmiş patlıcanla)
1 köz kırmızı biber çoban salata brokoli salatası
Tatlının köşesinden bir parça tatlı
Ara
1 avuç tuzsuz çekirdek
1 limonlu soda
Su: şimdilik 600 ml. 1,5 a tamamlarım
Spor: yok
Ausencia @_SARAYCA_
Allah kabul etsin .
Ucundan kıyısından tatlı kandil simidi ..bizim kadar az kiloda ters etki gösterebilir ... 80 kilolarda arada kaynar da ..
sende suyu tamamladın umarım yatana kadar .
Kizlarr esimin kuzeni evlenecekmis busenee eylul ayinin basinda 1 eylulde benim 58 olmam lazim ....gorumcem ve kaynanamla kesin karsilasiriz
Iki guzel elbise alacam kafamda deli alisverisler
ooooo hedef büyük . kaç kilo iken görmüşlerdi seni en son tatlım ?Nasıl oldun ablacım ? hastaydın biraz .
Menün güzel .. net :) öğle ve akşam ekmeği kaldırdığın için teşekkürler
hayirli geceler ve hayirli kandiller canlar..
dun gelemedim misafirlerim vardi yatiya kaldilar aksam ustu yolcu ettim bari bugun menu vereyim
dun mifarime bisuru yemekler yaptim tatlilar yaptim ama cogunun tadina bile bakmadim :)
bugunku menum
sabah herkes oglene kadar uyurken benim miniklerim sabahin 6sinda ayakta :)bende son gunlerde kesfettigim ve benim gayet iyi tok tutan yani yulaf ceviz uzum kurusu ve yogurtlu karisimimdan yedim
ogle, biraz cisli oldu yani
2 dilim beyaz ekmek
sebzeli omlet
domates salata
azcik peynir
ve zeytin
ara bir portakal
aksam, yarim kase mercimek
4 kofte
bol salata
su 2,5 lt oldu
spor skinny jeans platese basladim yaklasik 1 saat ve yarim saat yuruyus
Beyaz ekmek olmasaymış gayet şahane bir menü olacakmış mirjam ...
spor var su güzel... böyle gereksiz cızlarla yazık bu güzelliği gölgeleme .
Güzel ... yine de ekmek 3 dlm ıı ıhhh da ... bu hafta güzel şeyler duymalıyız senden ..geçen hafta sabitin acısı çıkmalı :))
Alıntılarım kaybolmuş yarısını gün içinde okudum bugünü okuyamadım
Aklımda kalanlar
ada81 izini spor yapamazsan diye ayırayım dedim sen yapınca yine yazarım ha kalayım sıfırlara razıyım dersen kal farketmez
Sen benim 84 model yeşil tankımı görmedin demi.yeşil iyidir aykırıdır
Eki Görüntüle 1986484
Plakası da oğlumun adı Emirhan
@arselka bu hafta mı yazayım spor varsa yaz Cuma'dan bu yana
Biliyorum senin tankını şekerim ... böyle değil canım .. fıstık yeşilimi desem ne desem ... çok ben burdayım diyordu .
Ben yine siyah aldım ... arabada siyah takıntım var .
canım benim cuma vardı , dönüp baktım şimdi 1.45 bildirim yapmışım .
cumartesi yok ..tüm gün dışarda perttim .
pazar gecede 1 saat interval kardiyo var .
Iyi geceler herkese okul çok yoğundu akşamında da ufaklık izin vermedi menumu yazamadım
Sabah çeyrek simit yeşil çay
Öğle 3 kepçe mercimek çorbası salata
Ara bir elma
Akşam fırında tavuk 2 dilim patates fırında yoğurt salata
Su 2,5
Spor yok
sade net menü arselka ... tabii ki güne simitle başlamayı tavsiye etmem ... akşam ki patatesi de ..
ama kötü değil ...hele de sen yeniden tekrar adapte olurken .
Ahu spor yapmayanlar kaptan yardımcı tim gönderiyor ha benden söylemesi istersen Begüme sor
Yataktan kalkamıyorum heryerim agriyor((
Bugunde evlilik yıl dönümumuz
Bizimde ... :)))
Düğünüm 24 Eylülde oldu ama nikah ve nişan 24 Nisanda ... 12 bitti bizde de
@ecemavi ben ütüleri bakıcımın hızlı ve becerikli ellerine bırakıp geldim.
@begum75 seni minnak görünce cocuk sanıp oynamak istemişlerdir.o hayvan dostlarımız.
Köpek timi o ..istediğine emin misin
- 6 Ocak 2015
- 13.997
- 72.318
- 798
- 44
Kızzz kuzumm bu if ne demekk ben cahil bir bayanım biri bana anlatsınnbu ıf beni mafetti
sabah baş ağrısıyla uyandım ve hala ağrıyo,kahvaltımı yedim doymadım,becerebilirsem bikaç gün daha yapıcam olmadı bırakıyorum bana göre deil miş
- 5 Haziran 2015
- 5.660
- 24.366
- 348
- 41
Anaaammm şuna bak kıııı sen veremezsin bu hafta kilo çok verdin benim geçen haftadan Gül gibi sabitim var naberDelly Ahu spor yapmamış cızcoz da yemiş yazmamış hadi yine iyisin ikincilik garanti kelebektede tık yok
bugün 30 puanlık spor yaptır bana yarabbiiiii
Hayırlısı olsun olur Birgün inşallah.
bu arada benim bi tek cuma sporum var oda 1 saat yürüyüş .
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Daktırım aplan ne diyo kız
Bugunlerde ablayı. her yorumuna bitiyorum
Keşke beninde aplam olsaydı ...
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Sağolasın canım geçmiş kandilin mübarek olsun
- 5 Ocak 2011
- 14.501
- 23.164
- 598
Yahu ben baktım giysi stokuöa kotlara fikan
2011 de kısa bir sure58 - 62 bandında gezerken aldıgıö 29 -31 beden kotlarım var.
Peki şimdi can alıcı soru geldi.
Bu kilolara inene kadar ben ne giyeceğimmm.
Ayrıca bugün 4 günlüke baslıyıö dedim ne haslanmş yumurta yiyesim geldi ne de ogleyin hazırda karnabaharım varken ton balıklı salataya atlayasım.
Aceba yarından itibaren baslasam olur mu.
Bu kilolar nasıl gidicek ya.
2011 de kısa bir sure58 - 62 bandında gezerken aldıgıö 29 -31 beden kotlarım var.
Peki şimdi can alıcı soru geldi.
Bu kilolara inene kadar ben ne giyeceğimmm.
Ayrıca bugün 4 günlüke baslıyıö dedim ne haslanmş yumurta yiyesim geldi ne de ogleyin hazırda karnabaharım varken ton balıklı salataya atlayasım.
Aceba yarından itibaren baslasam olur mu.
Bu kilolar nasıl gidicek ya.
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.627
- 598
ben bi kaptan olarak ecenin enerjisine hayranımmm ..dokunmayın eceme
bide sabah diyorki erkenden uyumak ne iyi geldi.
bende didişmedim pek ... lafı koydum oraya :)) tam ortaya ... baktımmm hhhooo höööö celalleniyor ... bu şartlar altında konuşmam dedim çıktım gittim odadan 
arkamdan şartınaaa...... dediyse günahı boynuna
Son düzenleme:
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Ada'm nice yıllarınız olsun inşallahYataktan kalkamıyorum heryerim agriyor
Bugunde evlilik yıl dönümumuz
günaydın hanımlar
günaydınnnnn kızlar iyi haftalar
adacım mutlu yıllarınız olsun birlikte inşalahh
Günaydın kızlar ne yoğun bi hafta sonuydu hiç gelemedim spor yapamadım spor yapamayınca çok sinir oluyorum ya neyse inşallah 3 gün eksiksiz yaparım
Cuma'yı nasıl atladım ekran resmî de almıştım.
Araba için sağol Bu eşimin favorisi eski meraklısı bana kalsa şöyle büyük jip severim ama ona yetecek vergisini ödeyecek para yok Birgün çalışırsam alacam kendime inşallah
kelebekolacam sende büyük araba istiyodun bi ara ne oldu rafa mı kalktı
Cuma ve haftasonu spor varmıydı banuş
Günaydın güzellikler iyi haftala
@_AYNURA_
22 nisan
Sabah 2 dl peynir, domates(z.yağlı), salatalık, 3 dl sucuk, 10 zeytin, yeşil nane, maydanoz, çay, 1 günkurusu kayısı
Ara 5 karadut, 3 çilek, 1 orta kahve
Öğle yoğurtlu semizotu, köz biber,tavuk salatası, biraz lor ve 5 çeri domates
Ara 2 avuç kuruyemiş
Akşam 3 fırında közlenmiş patates, semizotlı tavuk salatası, 2 dl peynir
Ara 5-6 karadut
Gece acayip acıktım ve sabah 6da uyandığımda sanki açlıktan ölüyordum, hemen yola çıktık arabada yemek için bişeyler aldım
23 nisan pazar
07:00 1 kumru(domates, peynirli sandviç), 100 ml kakaolu süt
11:00 1 simit, 2 dl beyaz peynir, cevizli salça, domates, salatalık, zeytin, çay
Ara türk kahvesi, 2 lokma anne pastası
17:00 tavuk göğsü, 3 ızgara köfte ve iskenderden oluşan bir tabak (bikaç pide ve yoğurdunu da yedim) yanına 300 ml kola
20:30 kabak çekirdeği
Kumru,kola,pasta,simit korkunç bir pazar oldutek tesellim dün gece 78,5 görmüşken bu sabah 77 olmuş olmam
Hayırlı sabahlar benim en güzel takımım
Haftasonu gelemedim ama bu hafta ya sabah, ya öğle sonrası burdayım inşallah. Bir aydır dizlerimden çok ağrım vardı, dün sülük taktırdım.. Eve geldim sızmışım.. Bugünde işe geldim, inşallah çok güzel bir sekilde çok çabuk biten bir gün olur
kızlar günaydın
herkese hayırlı mutlu huzurlu bol güneşli haftalar dilerim
Günaydınlaaar ...
akşam maç ... baktım sıkıcı izlerken spor ... sonra biraz didişme :)) erkenden yatış ve istiklal marşı kapanış
günaydınn canlarımm mutlu sabahlar
Geçmiş kandiliniz mübarek olsun canlar
- 5 Ocak 2011
- 14.501
- 23.164
- 598
Kaptanım gec kalktım ya dun. O yuzden suya gec basladım.Ooooo şerinin en kısa menüsü olarak tarihe geçecek ... yavrummm iç şu suyu ... geceden limon kabuk tarçın karanfil taze zencefil at 2lt su içine ... en azından sevmiyorsan böyle güzel içiliyor
o cevizli sucuk olmayaydı ne güzel ne ala olacakmışşşş ... hmmmm ıhmmm :))
Olur canım öyle de hesaplar sıralarım ... gerçi ben sıralamadan çok yandaki emojilerle fikrimi beyan ediyorum .. mesela x 2 kilo vermiş
Hadi bakalım aynura ... bu leptin seni frenliyor . emeklerinin karşılığını alacaksın eminim canım ...
ev nasıl begüm ev
Gayet güzel olmuş niyetli iken canım .
su evet az ... yatana kadar içseydin .
Ne var bende bi hurma su demiştim ....ondan hallice yemişsin
Lunyaaaaam naber gülüm güzelim
bak listede olmama farkı ... saçma sapan menü yazınca tüylerim tiken tiken olurdu şimdi benim
Allah kabul etsin .
Ucundan kıyısından tatlı kandil simidi ..bizim kadar az kiloda ters etki gösterebilir ... 80 kilolarda arada kaynar da ..
sende suyu tamamladın umarım yatana kadar .
Nasıl oldun ablacım ? hastaydın biraz .
Menün güzel .. net :) öğle ve akşam ekmeği kaldırdığın için teşekkürler
Beyaz ekmek olmasaymış gayet şahane bir menü olacakmış mirjam ...
spor var su güzel... böyle gereksiz cızlarla yazık bu güzelliği gölgeleme .
Güzel ... yine de ekmek 3 dlm ıı ıhhh da ... bu hafta güzel şeyler duymalıyız senden ..geçen hafta sabitin acısı çıkmalı :))
Biliyorum senin tankını şekerim ... böyle değil canım .. fıstık yeşilimi desem ne desem ... çok ben burdayım diyordu .
Ben yine siyah aldım ... arabada siyah takıntım var .
canım benim cuma vardı , dönüp baktım şimdi 1.45 bildirim yapmışım .
cumartesi yok ..tüm gün dışarda perttim .
pazar gecede 1 saat interval kardiyo var .
sade net menü arselka ... tabii ki güne simitle başlamayı tavsiye etmem ... akşam ki patatesi de ..
ama kötü değil ...hele de sen yeniden tekrar adapte olurken .
Bizimde ... :)))
Düğünüm 24 Eylülde oldu ama nikah ve nişan 24 Nisanda ... 12 bitti bizde de
Köpek timi o ..istediğine emin misin
Bugun erken kalktık
Ecem gece guzel uyudu sukur guzel kalktık.
Aksama kadar insaallah guzel ıcerım bugun.
Bende mutlu degilim bu durumdan
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.627
- 598
Olur tatlım niye olmasın ... sonuçta cumartesi alınan sonuçta senden gidecek :))
Ya kıyafette ben kışa denk geldim o yüzden iyi idare ettim ... bol salaş .. mont kaban .. kaynadı .
1 tane pantalon al ya da mevcutu daralt ..forma gibi onu giy dışarda
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.627
- 598
Ada'm nice yıllarınız olsun inşallah
Geçmiş kandiliniz mübarek olsun canlar
güzellik
- 6 Ocak 2015
- 13.997
- 72.318
- 798
- 44
Teşekkür ederimm güzelim seninde geçmiş kandilin mübarek olsun herşey gönlünce olsunAda'm nice yıllarınız olsun inşallah
Geçmiş kandiliniz mübarek olsun canlar
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
hep kv yüzünden şerii
.Canım benim kv tepkilisin biliyorum haklısında
ama salmasını ögrenmelisin . Onu öyle kabul et he de gül geç inan bunu yapmazsan kendine zarar 4 günlüğede yarın başlarsın . Bende sabah ekmek yemeyin dedim ama baktım çok açım yemessem gün boyu saldırıcam ekmekli kahvaltı yaptım . Bende öyle diyetde plan yapıp uygulayanam o anıma bakar
.Kot bedeni olayına gelirsek herkesin kemik yapısı kas yapısı farklı o yüzden kilo ve beden kişiden kişiye değişiyor .
- 5 Haziran 2015
- 5.660
- 24.366
- 348
- 41
Sherry lcw den 20-30 tl arası pantolonlar var ben ondan almıştım 82 kiloyken 76 olana kadar idare etti şimdi şimdi bollaştı ama hala idare eder ablamdanda hamile pantolonları almıştım o şimdi 36 beden hamileyken Bile benim şimdiki halim kadarmış ordanda var 2-3 pantolon ama hiiiç üstüme olacak yok bi bakacam ucuz yollu bişiyler
Benzer Konular
