- 23 Mart 2010
- 4.046
- 10.984
- 408
- 37
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
yahu yazmayım dedim ama
Benmi anlatamıyorum ne !
size sabredin oturun demiyorum sadece TINNNLAMAYINNN DİYORUM .
Kitapta onu diyor. kv niye okusun sen oku ki O nu TINLAMA..
Hayat sizin sadece nefes alın diye kıyamadım tevsiyede bulundum ....yoksa banane tabi.
geçen yaz yaşadıgım sıkıntıyı bir ben bilirim birde ALLAH
konuştum durudm, eşimin başınıne tini yedim bıdı bıdı bıdı
ama kv ve görümce ikilisi her türlü yerleri gezdiler ben takıntıdan 78 kiloya çıktım
depresyona girip ilaç kullanma evresine geldim
13 yıllık evliliigmde ilk defa eşim bana yeter banu dedii bıktım dediiii....
ve dediign gibi ne zman tınlamadımmm ozman rahatladım
şimdi TINNNNNN.....
TAKLMIYORUMM , ve cidden çok yol katt ettim bu konuda
eşim.. çocuklarım ve ben önemli olan gerisi olsada olur olmasada .....
- 24 Haziran 2015
- 6.215
- 20.518
- 548
- 10 Eylül 2009
- 12.395
- 40.707
- 598
- 10 Eylül 2009
- 12.395
- 40.707
- 598
Merhaba şekerler Menüm
Sabah
200 ml. yarım yağlı süt
Öğlen
1,5 karnıyarık ( fırında köz patlıcanla)
200 gr. yoğurt, biraz brokoli salatası
Ara
Limonlu yeşil çay
Akşam
150 gr. kadar tavuk
3 y.k. zeytinyağlı kabak yemeği
Bol salata, 1 kase yoğurt (yemeyi planlıyorum)
Ara
Karışık bitki çayı
Su: şu an 1,250 ml. 2-2,250 ml.ye tamamlarım
Spor: yok
Ausencia
Sarayca
Sabah
200 ml. yarım yağlı süt
Öğlen
1,5 karnıyarık ( fırında köz patlıcanla)
200 gr. yoğurt, biraz brokoli salatası
Ara
Limonlu yeşil çay
Akşam
150 gr. kadar tavuk
3 y.k. zeytinyağlı kabak yemeği
Bol salata, 1 kase yoğurt (yemeyi planlıyorum)
Ara
Karışık bitki çayı
Su: şu an 1,250 ml. 2-2,250 ml.ye tamamlarım
Spor: yok
Ausencia
Sarayca
- 29 Mayıs 2010
- 31.316
- 84.698
- 1.123
Bugun menu
Sabah
1dilim beyaz peynir
1 haslanmisyumurta
4 yesil zeytin
Yesillik
3 ceviz
Ara
3 yk yogurt chiali
Aksam
1 tabak kiymali sebze yemegi
Boll salata
8 badem
2 lt su ve yesil cay içildi..
Ausencia
Aksam yemeginde yogurt yemedim cunku etli yemeklerde artik yogurt yemiyorum..demir emilimini azaltmasin diye...
Sabah
1dilim beyaz peynir
1 haslanmisyumurta
4 yesil zeytin
Yesillik
3 ceviz
Ara
3 yk yogurt chiali
Aksam
1 tabak kiymali sebze yemegi
Boll salata
8 badem
2 lt su ve yesil cay içildi..
Ausencia
Aksam yemeginde yogurt yemedim cunku etli yemeklerde artik yogurt yemiyorum..demir emilimini azaltmasin diye...
- 5 Ocak 2011
- 14.501
- 23.164
- 598
Aşkolsun ya. Sanane olur mu.yahu yazmayım dedim ama
Benmi anlatamıyorum ne !
size sabredin oturun demiyorum sadece TINNNLAMAYINNN DİYORUM .
Kitapta onu diyor. kv niye okusun sen oku ki O nu TINLAMA
Hayat sizin sadece nefes alın diye kıyamadım tevsiyede bulundum ....yoksa banane tabi
Aramızda cok yaş farkı yok ama sen topikin ablasısın.
Seni ayrı severim.
Hiçbir sözünü de kulak ardı etmem asla.
Seviliyorsun
Not. Ben tınlamam oda laf sokmasın o zaman.
Çenesini kapasın
Son düzenleme:
- 5 Ocak 2011
- 14.501
- 23.164
- 598
MENÜ 25.04.2017 ( 4 günlük diyet 1. gün )
kahvaltı - 09:30
2 haşlanmış yumurta
az süzme peynir
bir tutam maydonoz
ögle - 13:30
ton balıklı salata
1 kase yoğurt
1 portakal
akşam - 18.30
2 büyük kase sebze çorbası
1 kase yoğurt
ara 1 fincan az sütlü filtre kahve
2 kuru hurma
su : 2000 ml şimdilik.
vee artık boğazımı
kapadım.
kırmızılar listemin dışındakiler. emzirdiğim için azıcık ek yaptım.
başımın agrısı geçmedi hala, yemek yedim ya birazdan geçer
kahvaltı - 09:30
2 haşlanmış yumurta
az süzme peynir
bir tutam maydonoz
ögle - 13:30
ton balıklı salata
1 kase yoğurt
1 portakal
akşam - 18.30
2 büyük kase sebze çorbası
1 kase yoğurt
ara 1 fincan az sütlü filtre kahve
2 kuru hurma
su : 2000 ml şimdilik.
vee artık boğazımı
kapadım.
kırmızılar listemin dışındakiler. emzirdiğim için azıcık ek yaptım.
başımın agrısı geçmedi hala, yemek yedim ya birazdan geçer
- 1 Mart 2014
- 16.089
- 33.825
- 798
Ayy nasıl dà doğru tespitler. Vala ablam ne diyim boşuna apla demiyok sanaVero sen böyle yazınca eskilerden bizlere denen bir laf geliyo aklıma " karnında kurtmu var "kız
He aklımdayken yazayım .
Kv . Eşinin dediği laf varya hani " kaç kere hamiş olacan nasıl olsa beriyorsunda "
Ve sen bu kafa çoktannn evet deyip kanul etmişsin gibi.
Ve bizdende onay istiyorsun .
Ben ONAYLAMIYORUM bilesin
Apla olarak fırcçamıda atayımda
onaylama zati. . Bugun bebis görmeye daha dogrusu kalp atışı duyduk. Allahım isteyené nasip etsin . Bi garip oluyor insan bedenimde iki kalp var atan .. dışarda yedik gene Facia . Ama olsun napiyim .onaylamazsiniz biliorum da. Napiyim 7 ay ay sonra dayanirım kapıniza
- 5 Ocak 2011
- 14.501
- 23.164
- 598
hayırlı olsun veromAyy nasıl dà doğru tespitler. Vala ablam ne diyim boşuna apla demiyok sana
kalp atışı dıymakta ayrı bi heyecan.
bence stres yapma, paketli olmadığı müddetçe canın çekiyorsa ye.
oyy ben ne ekmek reçeller yediydim.
aha şimdi totoma yapıştılar
İyiyim bende panpa, şuan hazırlandım pilates için bekliyorum
Diyete devam, aç susuz yaşıyorum
Sen en son 2 yudum su içecektin içme tamam mı? Biz aç susuz devam edelim kesin birinci olacağız
_AYNURA_
mmm en son dürüm falan yiyordun ne oldu üstüne kola içmeyi ihmal etmedin İnşallah 
- 6 Ocak 2015
- 13.997
- 72.318
- 798
- 44
- 28 Mayıs 2009
- 5.906
- 21.861
- 348
yahu yazmayım dedim ama
Benmi anlatamıyorum ne !
size sabredin oturun demiyorum sadece TINNNLAMAYINNN DİYORUM .
Kitapta onu diyor. kv niye okusun sen oku ki O nu TINLAMA
Hayat sizin sadece nefes alın diye kıyamadım tevsiyede bulundum ....yoksa banane tabi
Ay eskiden bir laf işiteyim ki bu çok sık oluyordu kahroluyordum üzülüyor ya ağlıyor yada içime atıyorum şimdi bende tınnn tabi elimden geldiğince bende kendime göre çok yol katettim
- 5 Ocak 2011
- 14.501
- 23.164
- 598
Bizde yeni evli sayılırız aslında.
Belki zAmanla bende alışırım
Merhaba bayanlar
Yorucu bir günün ardından bisiklette yım
Menumu vereyim
Meyveli yoğurt ceviz
Yarım greyfurt
Kahve
Kıymalı Karnıbahar ayran iki dilim çavdar
Kahve
Hurma ceviz
Yeşil çay
Taze fasulye ayran bi dilim çavdar
Yeşil çay
2 ltyi bulur inşallah
Spor yapılıyor
Ama iyi hissetmedim kendimi bugün
Yorgunum
Ausencia
Yorucu bir günün ardından bisiklette yım
Menumu vereyim
Meyveli yoğurt ceviz
Yarım greyfurt
Kahve
Kıymalı Karnıbahar ayran iki dilim çavdar
Kahve
Hurma ceviz
Yeşil çay
Taze fasulye ayran bi dilim çavdar
Yeşil çay
2 ltyi bulur inşallah
Spor yapılıyor
Ama iyi hissetmedim kendimi bugün
Yorgunum
AusenciaBenzer Konular
