- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
Çok geçmiş olsun cnm anneminde öyle oluyordu , civan percemi umarım iyi gelir cnm alranetif tipı mutlaka araştır cnm
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Çok geçmiş olsun cnm anneminde öyle oluyordu , civan percemi umarım iyi gelir cnm alranetif tipı mutlaka araştır cnm
- 10 Eylül 2009
- 12.395
- 40.707
- 598
Inşallah kuzumÜzülme canım gelecek hafta belki ataga gecersin
- 29 Mayıs 2010
- 31.316
- 84.698
- 1.123
Cook gecmis olsun canim zor bi surecmis...sen 21 gun sogan kuru yapsana yada yaptin mi bilmiyorum kistleri yok ediyor...
- 10 Eylül 2009
- 12.395
- 40.707
- 598
Inşallah PınarımEfser gerçekten üzüldüm senin adına ama bitmez mi kii??
Benimde halam bugün geldi çok şükür.
Çünkü bende Kadir gecesi oruç tutmak istiyorum.
İnşallah Rabbim ikimizede nasip eder
Ahhh ahhh çok acı olmuştur görünce...
Ama nasip işte..
Kimse kimsenin nasibini yiyemiyor..
Karincalarinmis nasip demek ki.
Babacığın gelmiş gözün aydın.
Adaa kizz guldurdun beni çok tatlisin hee
Oooo üçüncü olmuşum.
Eline sağlık canım ♡♡♡
Üzülme canım öbür haftaya halledersin ♡♡♡
- 28 Ocak 2017
- 690
- 2.800
- 63
Çok geçmiş olsun canım, inşallah bu sefer öyle olmaz da gelir vakitlice.
- 28 Ocak 2017
- 690
- 2.800
- 63
Ben çok inat değilimdir bak ama arada da çok pis tutabiliyor. Azıcık kova inadı olabilir.Büyük kızımda kova :))))
Siz öylemisiniz bilmiyorum çok inad
Listeyi olumsuz etkilediğim için özür dilerim hepinizden kızlar
Canım üzme kendini, hepimizin artıları oluyor dönem dönem. İnşallah haftaya istediğin gibi gelir tartı ama stres yapma. Ben de geçen hafta çok stres yaptım ve vüxut daha çok tutuyor o zaman.
- 10 Eylül 2009
- 12.395
- 40.707
- 598
Inşallah tatlım. Umarım haftaya tartı yüzümü güldürürBen çok inat değilimdir bak ama arada da çok pis tutabiliyor. Azıcık kova inadı olabilir.
Canım üzme kendini, hepimizin artıları oluyor dönem dönem. İnşallah haftaya istediğin gibi gelir tartı ama stres yapma. Ben de geçen hafta çok stres yaptım ve vüxut daha çok tutuyor o zaman.
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Gayet guzel kozacim. kendine duzenli bir spor programi bulup yaparsin olur biterBu arada size fotoğraflarımı paylaşıcam demiştim.. Not edeyım 1 ay sonra tekrar paylaşırımmBu arada bilmeyenler için kilom 66.2 ydi bugün, boyum 168 - 170 civarı ... Yorumlarınızı bekliyorum
Ausencia Bak kaptanım ben
@Nefs Basen mi demiştin abla baak bendekiler
Eki Görüntüle 2009771
Eki Görüntüle 2009772
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Kaptanimizi yenseydik olmazdi zaten. Bile isteye yenildik degil mi ortim***7.TAKIM 522. ETAP***
Ahu060812(72.7/71.8/0.9/%1.24)
mimu88 (66.8///%)kilosu sabit.
masumm (63.6///%)kilosu sabit
saydın78 (59.3/60/-700/%-1,18)
ecemavi (67.7/67/0.7/%1.03)
ada81 (67.9/67.8/0.1/%0.15)
Efser (85.8/84.9/0.9/%1.05)
irmae (72.8/72.4/04/%0.55)
exmadon (110/107.6/2.4/%2.18)
eflalim (74/73/1/%1.35)
ErSeSi (72.6/70.8/1.8/%2.48)
7. Takım Ortalaması % 0,804
______________________________________________
522.Etap Liste dışı ve İzinde Olan Güzeller
@_SARAYCA_ 60.7/60,0/0.7/%1,15
@kelebekolacam 69.2/
@WhiTe Lily 85.1/84,4/0.7/%0,82
@daydream 74/
@DelyDoly 80.3/
@Nefs 56.2/
@Dilekiyi 70.4/
@Betulina 77.5/
@igdedali 77.6/76.6/1/%1,29
@Sherrysherrylady 71.3/
@koza16 65.6/66.2/-600 /-%0,91
@MorVampirella 63.5///%
@mirjam 69.5/
522.Etap Korumadaki Güzeller
@nehirnil111 53/
@begum75 56.6/
@Ausencia 60.1/58.5/1.6/%2.66
@Bebetomm 59.3/
@Lunya 58.3/
@_AYNURA_ 63.2 /65.4 (1.hafta 2.2 kilo)
Efser
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Geçmiş olsun canim
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Hayirli olsun. Bende baya yapmadim yarin baslasam iyi olacak
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Isabet olmuş. Tek yapilan spor makbuldürValla bende arkadaşı ektim
yavaş yürüyor diye şimdi 1 haftadır hiç yapmıyorum
herkese iyi aksamlar menumu unutmadan yazip kacayim
sahur
3 tane etiform
1 parca peynir
kozlenmis kirmizi biber
maydonoz ve 1 bardak ayran
iftar
2 tane hurma
1 tane kuru dolma
3 kasik kadar firinda tavuk mantar
2 kasik kadar etli kuru fasulye
patlican kozleme
bol salata
yarim tane ekler
3 litre su
1 tane besli cay
sahur
3 tane etiform
1 parca peynir
kozlenmis kirmizi biber
maydonoz ve 1 bardak ayran
iftar
2 tane hurma
1 tane kuru dolma
3 kasik kadar firinda tavuk mantar
2 kasik kadar etli kuru fasulye
patlican kozleme
bol salata
yarim tane ekler
3 litre su
1 tane besli cay
- 5 Haziran 2015
- 5.660
- 24.366
- 348
- 41
Bego benim yoğurt içim yöntemim serçe parmak.çoğu öyle yapar ama asıl şöyle yaparsan 45 dereceyi buluyorsun parmağını batırdığında 10 a kadar saydığında elin azıcık yandaşa elini çekmiyorsan tam kıvamıdır ama parmağını sallarken 5 te çekiyorsan o süt sıcaktır.daha hiç tutmadığı olmadı.probiyetik yoğurtla da yaptım.pc mi çöktü,geçmiş olsun da öyle telefondan iş mi halledilir,işkence gibi,bari izin verselerdide eve dönseydin,pc siz iş mi olur
yoğurdu mayalamak için sıcaklığı 45 derece olsun diyo,internette mutfak dereceleri var ondanda alıcam bir tane,seninde aklında bulunsun,çok pahalı bişeyde değil 10 15 tl arasında
birde ev yapımı turşu yiyin diyo bağırsaklardaki faydalı bakteriler için,kışa hepbirlikte kurarız turşularıda
Çok geç oldu mesajını okumam işleri ucu ucuna yetiştirdim.ama doğru yolu bulmuşsun ellerine sağlıkAhu060812
Tebrikler canim
irmae
senin de eline sağlık 
- 30 Mayıs 2017
- 964
- 4.545
- 33
- 31
Menümü yazayım
Sabah
4-5 siyah zeytin
Haşlanmış yumurta
1 üçgen peynir
1.5 dilim ekmek
1 domates
Biraz yeşil biber
Ara
Yoğurt
Akşam
1 kase tel şehriye çorbası
Biraz çılbır
1 dilim ekmek
1 bardak çay
Sonradan da yarim kutu yani yaklaşık 100 ml. kakaolu sut içtim. :/
Suyum 2 litre en az.
Bu kadar. Bugün baya yoğurt ve yumurtalı bir menü oldu :)
Sabah
4-5 siyah zeytin
Haşlanmış yumurta
1 üçgen peynir
1.5 dilim ekmek
1 domates
Biraz yeşil biber
Ara
Yoğurt
Akşam
1 kase tel şehriye çorbası
Biraz çılbır
1 dilim ekmek
1 bardak çay
Sonradan da yarim kutu yani yaklaşık 100 ml. kakaolu sut içtim. :/
Suyum 2 litre en az.
Bu kadar. Bugün baya yoğurt ve yumurtalı bir menü oldu :)
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.627
- 598
CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 522.ETAP(09-16 Haziran)
TAKIM DERECELERİ
1..............1,187........ 12. TAKIM
2..............0.892........ 2. TAKIM
3................0,846...... 14. TAKIM
BİREYSEL DERECELER
1..........%3.66......
Sily
(12. Takım)
2..........%2,52.....
inciakis
(12. Takım)
3..........%2,48.....
ErSeSi
(7. Takım)
Beeeeeen geldimmmmm ... aylar sonra ilk kez denk gelecek ya , tüm takımların sonuç listelerini hazırlama görevi bizim takımdaydı bugüne geldi ... yine aksi gibi , genelde sorun yaşanmaz paylaşaım alanında ...bu hafta bana denk gelecek ya
neyse ...hallettim girer girmez ...size bile selam vermeden
@ErSeSi tekrar tebrik ederim , pek yakıştın sen tüm takımlar arasında bireysel listesinde derece girmeye ....TAKIM DERECELERİ
1..............1,187........ 12. TAKIM
2..............0.892........ 2. TAKIM
3................0,846...... 14. TAKIM
BİREYSEL DERECELER
1..........%3.66......
Sily
(12. Takım)2..........%2,52.....
inciakis
(12. Takım) 3..........%2,48.....
ErSeSi
(7. Takım) Beeeeeen geldimmmmm ... aylar sonra ilk kez denk gelecek ya , tüm takımların sonuç listelerini hazırlama görevi bizim takımdaydı bugüne geldi ... yine aksi gibi , genelde sorun yaşanmaz paylaşaım alanında ...bu hafta bana denk gelecek ya
neyse ...hallettim girer girmez ...size bile selam vermeden
Bizde kıl payı derece kaçırdık maalesef ...
Listemizdeki tek artı , birden 2,3 derece alta aldı bizi ...
@saydin78 bacım ona göre ... bak bu hafta artık lamı cimi yok , bu yükü verdim sırtına
Tabiii sevgili sabitlerde ,
Nare83
mimu88
... bi de orda minnak bir 100 gr. cık gördüm ortim Liste verilen kilolarla ilgili vs ... yarın detaylı yazacağım canlar , geçmişi okuyup ... şu an değil .
tekrar tüm gün üzerimdeki büyük yükü alanlara çok teşekkürler
_________________________________________
Benim gün sabahki karınca baskınından sonra tam gaz işe koyulacakken , saat 11:30 gibi (iftaara yarım saat kala gelinir genelde bizde) kv , kp ve görümcemin gelmesi ile başladı
kv biraz rahatsızlamış ... babamda antalyadan oruçlu oruçlu sıfır uyku gelmiş ... kalabalığı görünce ben rahatsız etmeyeyim diyip valizi bırakıp eşimin iş yerine gitti 
Benmde pis bir huyum var ... kimse ile iş yapamam ... neyse bir şekilde halledildi ...
gece çok güzel geçti ... her şey çok beğenildi ... ben ?
Ben yorgunum be dostlar ...
Benzer Konular
