- 19 Şubat 2012
- 10.928
- 32.458
- 598
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 8 Aralık 2011
- 45.743
- 166.615
- 798
Bugünkü menüm
Sabah
Peynirli omlet
2 dilim tam tahıllı ekmek
Beyaz çay
Ara
Türk kahvesi
Öglen.
Peynirli salata
1 dilim tam tahıllı ekmek
Ara
Şeftali ve maden suyu
Akşam
Sarmısaklı yogurt 2 kaşık(mantının yogurdundan aldım sade )
1 tabak zeytin yaglı yeşil fasülye
Bol salata
Ara civam percemi
Misafir hazırlıkları bitti bir tatlım kaldı oda sahurda kalkınca hazırlarım yarın eski eve gecerim hazırlıklara orda devam ederim cok büyük şeyler degil ufak tefek tedaylar var mezeler salata içecek cilek şerbeti yapacaktım eşim bulamadan geldi limota yaparım galiba ....
Sabah
Peynirli omlet
2 dilim tam tahıllı ekmek
Beyaz çay
Ara
Türk kahvesi
Öglen.
Peynirli salata
1 dilim tam tahıllı ekmek
Ara
Şeftali ve maden suyu
Akşam
Sarmısaklı yogurt 2 kaşık(mantının yogurdundan aldım sade )
1 tabak zeytin yaglı yeşil fasülye
Bol salata
Ara civam percemi
Misafir hazırlıkları bitti bir tatlım kaldı oda sahurda kalkınca hazırlarım yarın eski eve gecerim hazırlıklara orda devam ederim cok büyük şeyler degil ufak tefek tedaylar var mezeler salata içecek cilek şerbeti yapacaktım eşim bulamadan geldi limota yaparım galiba ....
- 28 Ocak 2017
- 690
- 2.800
- 63
Bütün keyifsizliğimle geldim, negatif yükleme yapmadan menümü vereyim gideyim. İftara beş dakika kala yemeği yaktım o yüzden iftar pek olmadı alelacele bir şeyler denkleştirdim.
Sahur:
1 dilim hindi füme
1 tk taze peynir
1 dilim tb ekmeği
İftar:
1 hurma
1 kepçe domates çorbası
Eşime hazırladığım fırında tatlı patatesten 2-3 ince dilim
5 yemek kaşığı yoğurt
Suyu 2 litreye tamamladım. 2,5-3 arasında denkleştirmeye çalışacağım sahura kadar.
Sahur:
1 dilim hindi füme
1 tk taze peynir
1 dilim tb ekmeği
İftar:
1 hurma
1 kepçe domates çorbası
Eşime hazırladığım fırında tatlı patatesten 2-3 ince dilim
5 yemek kaşığı yoğurt
Suyu 2 litreye tamamladım. 2,5-3 arasında denkleştirmeye çalışacağım sahura kadar.
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.627
- 598
Buyrunnnnn
Merabalar .. Bebegim henuz dogmadi şükür 2 güne bkr doktora gidiyoruz suyu sanci varmi kontrol ediliyor ve hareketlerini sıkı takib ediyoruz . İnşallah 2 hafta daha. Dayanirsa 36 haftada sezeryan olcaz .dualarinizda unutmayin bizideAusencia
canım benim sıkma kendini . stres yapma ..bol bol dua canım ..Rabbimin emaneti o melek ... en iyi şekilde kollayıp gözetecektir.
Şuan ki kilo topuna girmiyorum
O kadar diyorsunnn , abla elleşme diyorsun , yalnız bende yarından itibaren niyetliyim ... oluyorum direkt 60
sizin iddianız beni coşturur güzelimmm
ben yaptım da geldim ... yazıyorum az sonra minnak benimki SelamlarGeçmişe dönemedim iftara misafirlerimiz vardı :))) Yine çok yoruldum, 3 posta kahve yap falan derken şimdi azıcık balkona çıktım
Ama spor yapıyorum
Ahu060812 Spor kaptanım beni yine listeye alır mısın rica etsem
Dün 1 saat yüzme
Bugün de 1 saat yüzme yapıldı
bende dondurma yedim bu akşam
Bugun menu
Iftar
1 haslanmis yumurta
Peynir
2 zeytin
Domates salatalik
Yesillik
2 dilim ekmek tam buğdaylı
Ara
1 avuc kiraz
2 lt su icilir..
Yaa niyetimiz daha fazla yurumekti kızım bizi yolda sinir etti ceza olarak eve gidiyiruz dedik.. o cezayi ben mi aldim yurumeyerek o mu anlamadim geldik eve
Ya bak sen kuzuya , dışarda olmayı çok istiyorsa ceza olmuşta ... eve dönmek istiyorsa canına minnet :))
Yok canim yemek içmek gırla yarın misafirim de var sen bize uyma rahat ol biz kilo zor veririz
Hay hayttt biz sporsuzda yeneriz sizi dermisimmm
deme deme ortimmmmm.... spor yapalım
Ahu060812
40 dk pilates , 5 dk twister ... 4 1 dklık plank .... işte 1 saate yaklaştı toplam ...ama olmadı 
- 19 Şubat 2012
- 10.928
- 32.458
- 598
- 8 Aralık 2011
- 45.743
- 166.615
- 798
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
Nare83 jeli kullanıyorum 3 gündur yandım anammmmm
Aynen cnm çok yakıyor bende iki gün kullandım , yarından itibaren tekrar basliycam
Kız ablam niye öyle oluyor anlamadım, koca Ramazan 3 kere tatlı yemisimdir o da sütlü. Suhurda kahvaltı akşam çorba salata gibi yiyorum. Eskiden kiloluyken kilo gidiyordu 3-2 kilo ama şimdiO kadar diyorsunnn , abla elleşme diyorsun , yalnız bende yarından itibaren niyetliyim ... oluyorum direkt 60
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.627
- 598
Ayyy benim babamda kb öyle ya
Hele kb hiç tanımadığım insanları anlatır , aynı hikayeyi 500 sefer dinledigim olmuştur
ayyy Allahım ömür versin de , şimdi dut getirmiş dolaptan illa yeeee ...
demin 4 kişi slam oynadık kelime oyunu ...bir de hırslı ...biz yusufa kıyak yapıyoruz bekliyoruz karı koca ..bu yusuftan önce buluyor
Selam millet
Buyrun efenim tanışıyor muyuz
Özlendin özlendin huuuu sen anca sedyelerde sız
wooowwwu hemi de intervalli
menü de şahane ... amanınnnnnnnnnnnnnnnnn banu geliyoooooooooooooooooooooooor
canım menün güzel ... sana da çok çok kolay gelsin .... bitirmişsin zaten maşallah
canım benim yemek yandı diye değil değil mi negatiflik ?
Yahu her ne ise ...önce can sağlığı be güzelim
sen negatif yükleme yapmamak için gitme .. pozitif yükleme almak için kal bence 
- 8 Aralık 2011
- 45.743
- 166.615
- 798
Son haftası hüzünlü oluyor ramazanın huzuru o büyüsü bitecek hissi uyandırıyor galiba...
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.627
- 598
Kız ablam niye öyle oluyor anlamadım, koca Ramazan 3 kere tatlı yemisimdir o da sütlü. Suhurda kahvaltı akşam çorba salata gibi yiyorum. Eskiden kiloluyken kilo gidiyordu 3-2 kilo ama şimdi
Bu hafta regl haftamında hemen toparladım 60.1 den 58.5 a ... yoksa 61 lere dayanırdım .. benim bünye iki öğün ve geç yemek sevmiyor demek ki ... senin de sebep budur bence ... sık sık yiyip en geç 7-8 de yüm gırtlak içini kapatıyorum nırmalde .. o zaman güzel gidiyor .
bende 2 yada 3 kez tatlı yedim o da az...
neyse buna da şükür
- 8 Aralık 2011
- 45.743
- 166.615
- 798
Yarın akşam olsun yatagıma uzanayım hemenayyy Allahım ömür versin de , şimdi dut getirmiş dolaptan illa yeeee ...
demin 4 kişi slam oynadık kelime oyunu ...bir de hırslı ...biz yusufa kıyak yapıyoruz bekliyoruz karı koca ..bu yusuftan önce buluyor
Buyrun efenim tanışıyor muyuz
Özlendin özlendin huuuu sen anca sedyelerde sız
wooowwwu hemi de intervalli
menü de şahane ... amanınnnnnnnnnnnnnnnnn banu geliyoooooooooooooooooooooooor
canım menün güzel ... sana da çok çok kolay gelsin .... bitirmişsin zaten maşallah
canım benim yemek yandı diye değil değil mi negatiflik ?
Yahu her ne ise ...önce can sağlığı be güzelim
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.627
- 598
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.627
- 598
Yarın akşam olsun yatagıma uzanayım hemen
dün benim hallerim ... bi gittiler ... bitkisel hayattayım
- 8 Aralık 2011
- 45.743
- 166.615
- 798
bizimkiler tam teşekküllü agırlanmak ister ben 2 gün kalırım bitkisel hayattadün benim hallerim ... bi gittiler ... bitkisel hayattayım
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.627
- 598
bizimkiler tam teşekküllü agırlanmak ister ben 2 gün kalırım bitkisel hayatta
Yok şükür o konuda rahatım .... her zaman yaptıklarımı fazla bulurlar , yorma kendini derler ...
Ama ben hadi o da olsun bu da olsun diyorummm ....
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.627
- 598
- 19 Şubat 2012
- 10.928
- 32.458
- 598
- 8 Aralık 2011
- 45.743
- 166.615
- 798
Hiç o konulara girmeyelim aus ramazanın bereketini kacırmayayım
ne güzel cok şükkür sana Benzer Konular
