Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Selamlarr....
Pekkk sessiz sedasız buralar..
Herkesler iyidir umarım...

Menüm

Sahur
Menemen
Beyaz peynir
Ceviz
Çay


İftar
Kahvaltı yaptım
Ve inanılmaz sisim bu saatte yemek ağır geldi

Su daha icmedim :skandal::skandal:
Spor yokk :(
 
sahur 03.10
2 yumurtadan peynirli omlet
avuç içi kadar kabak pizza
2 zeytin
2 lokma ekmek
domates salatalık

iftar 20.50
2 yk enginar
1 servis kaşığı ciğer
salata
150 mlt ayran

ara 21.20
2 top dondurma
150 mlt kefir
4 badem

sahurla beraber 1,5 lt su
50+20 toplam 70 dk tempolu yürüyüş
 
ramazanın son günleri artık ağır geliyor. hiç enerjim kalmadı. sabah yine uyumuş kalmışım. havaların dengesizliğinden herhalde ben de etkilendim. sağ bademciğim hafif kıpırdadı bugün :KK43:
 
Bugun menu
Iftar
2 kayisi
Et sote yarim tabak
3 yk bulgur pilavi
Semiz otlu salata
4 yk yoğurt

Ara
Kiraz bir avuc

2 lt su icildi.. @Ausencia ve @Ahu060812 spor yok ..
 
iyi akşamlar
kimsecikler yok
iftara gittik bugün iş yeri yemeği
kahvaltı
3 sunta
peynir
3 zeytin

Öğlen
1 servis kaşığı patlıcan etli
cacık

akşam
2 hurma
3 ymk mercimek çorbası
2 ymk et kavurma
3 çatal patates püresi
2 çatal şu böreği
2 çatal güllaç


eyvahlar olsun menum çok değil
bana göre çok :(

yarın kahvaltı yok
öğlen sadece çorba ve salata yiycem
 
21 Haziran 2017

Sahur:
1 dilim tb ekmeği
1 tk taze peynir
1 yumurta

İftar:
Izgara et 1 parça
100 gr yoğurt
1 kase salata

1,5 lt su içtim. 2,5 a tamamlayacağım akşama kadar.
 
Dünkü menüm
Pek menü sayılmaz ama akşam hastalıktan gelemedim
Sabah
1 yumurta
Biraz peynir
2 dilim t.t ekmek
Ara biraz güç toplamak icin
Biraz kiraz 2 kuru kaysı
Öğlen canım hiç bir sey istemedi
1 kase yogurt
2 dilim.t.t ekmek
Akşam mide bulandı kustusunca hiç bir şey yemedim gecede acile gittik bir igne birde tahlil verdim geldim bu sabah tahlil sonucunu alcagım
 
_SARAYCA_ .!.:
çok çok geçmiş olsun canım :KK43:
Genişletmek için tıkla...
Sağol ortim iğnenin üzerine daha iyim :KK19:
ada81 .!.:
Doktorumda yazmis kesinlikle ada cayi gargarasi yap biliyirsunuz ben ne cektim yapmadigim bisey kalmamisti... en son aktara gidip aldim gargara 3 defa yaptim şıp diye agri kesildi duzeldim......mutlaka yap hic boşuna çekme o agriyi canim..
Genişletmek için tıkla...
Valla dün kafa bir koydum daha kalkamadım adam sanırım idral yollarındada bir rahatsızlık var belim ağrıdı ve idrarda yanma var eşim sonucu almaya gitti o sırada ada çayını unutum ilaçlarımı eşim alsın onuda diyeyim...
 
Efser .!.:
Dünkü menüm
Pek menü sayılmaz ama akşam hastalıktan gelemedim
Sabah
1 yumurta
Biraz peynir
2 dilim t.t ekmek
Ara biraz güç toplamak icin
Biraz kiraz 2 kuru kaysı
Öğlen canım hiç bir sey istemedi
1 kase yogurt
2 dilim.t.t ekmek
Akşam mide bulandı kustusunca hiç bir şey yemedim gecede acile gittik bir igne birde tahlil verdim geldim bu sabah tahlil sonucunu alcagım
Genişletmek için tıkla...

geçmiş olsun cnm

begum75 .!.:
kızlar günaydın
kimseler gelmemiş herkesler neredeo_O
Genişletmek için tıkla...

günaydın cnm bayram kasveti erken geldi takma
 
Günaydınlar :KK52:Son hafta sanırım o yüzden hiç halim yok akşamları iftardan sonra bayılıyorum sabah erken kalkıp mutfağı toparlamaya çalışıyorum sahura kalktığımdan uykum bölünüyor ondan sanırım bütün işlerim beni bekliyor sürüklenerek mecburi işlerimi yapmaya çalışıyorum:işsiz:işte olmasam da eve gidip iş yapsam diyorum şuan akşam halim kalmıyor :deli:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

I
Eltimle nasıl tavır takınmalıyım?
5 6 7
Yorumlar
127
Görüntüleme
5K
BenceOlur
BenceOlur
B
Tüp bebek pozitif sürecim 💖🧿
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
6K
purpleelaphant
purpleelaphant
Atlas_
Tavuk Yemekleri Yaprak Döner -Harras Yoğurt Sponsorluğunda
2
Yorumlar
24
Görüntüleme
2K
Atlas_
Atlas_
mavimucizem
İzmir tüp bebek sürecim güncel 2025
4 5 6
Yorumlar
114
Görüntüleme
23K
birdusunurkadin
B
ProfDrBulentTiras
  • Kilitli
  • Makale Makale
Popüler Konu Gebelik Şekeri; Gestasyonel Diyabet beslenme Menüsü
Yorumlar
0
Görüntüleme
6K
ProfDrBulentTiras
ProfDrBulentTiras
Back
X