• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

suspushanimcim .!.:
Alintiyla alakasiz ama
Yediklerin kalorisi dusuk ve tok tutan seyler olacak.
Kalori hesabi yaparak yiyebilirsin.
Genişletmek için tıkla...
kalori hesabı diyetleri devri bitti. canım uzmanlar kaloriye takılmayın yediklerinizin niteliği önemli diyorlar. o yüzden karatayı düşünmüştüm. baştan bununla verdim zaten. ama son zamanlar karbonhidrat yedim o yüzden artı çıktım. aslında karatayda sorun yok.
neyse elimde çok tarif var. 2,5 öğün yerine miktarları azaltarak 3 öğün yerim.
 
Nefs .!.:
Saraycam hiç ekmek neyim yemiyor musun ?
Etiform sunta falan.
Bi lokma bilem mi yemiyon


Yahuu senin kv den nedir çektiğin...
Gitme yazacaktım ama olmuyor galiba.

Sosun tam tarifini versene canım.
Genişletmek için tıkla...
Çogunu atlatıyorum :KK70:bayram gezmesinden kactık güne tutultuk iyimi kacarı yok yani:KK70:
 
masumm .!.:
@_SARAYCA_ ve @Nefs ikinizlede yarisirim tabiki kız nefs korkacak benimi buldun ben çok kolay bı rakibim
Genişletmek için tıkla...

Ayy neren kolay kız senin.. Farkında değilsin kendinde ki iradenin azmin maşallah tabii de..
Sabah kalkar Leslie yaparsin.
If i hiç fire vermeden yapiyon.
Daha verdiğin kilolar ortada..

Ama bende az kirli çıkı değilim inat ettim niyet ettim hem rakamsal hem bölgesel vereceğim inşallah...
 
Bonus .!.:
6 gunler orucunu tutuyorum ara vermeden denebilir belki.
Dutmasaydin bugunluk derler bu seferde baska bir yalan dutturursun



Yogurt kurunden sonra yatana kadar ve ertesi gun cok su icmek gerekiyor ki vucuttan atilabilsin atilmasi gerekenler
Genişletmek için tıkla...
Sırf bunun icin oruc tulur ya hava cok sıcak dayanabilirmiyim bu güzel bir fikir neden olmasın.. degerlendirecegim tek yemeyeyim :rolleyes:
 
Artık evdeyim hemen menü yazayim yavas yavas eşyaları toparlamam lazım
Sabah
1 dilimtb ekmek ve menemenli klasik kahvaltı birazda domates soslu yesil biber vardı
Arada
1 hurma yaklasik 1 kare bitter sade kahve
Aksam saat 4 civariydi
Salata yogurt 4 küçük kabak dolma (toplasan bir büyük biber dolmaetmez)
Sade hakve hurma
Eve geldik otobüste midem kötü oldu bebelere makarna pisirdim bende elime sunta aldım benim kucukler dururmu elime aldığımi istediler biraz yedim yaklasik3 adet sanırım
 
@aeben gecmis olsun bacı kolay gelsin o su basmasını anca başına gelen bilir
@Ausencia kaptanhedefi 65 gorunce doğrumu görüyorum diye dönüp dönüp baktım hadi insmezun oluruz mimuyla
@mimu88 mortim bakalim kim daha iyi bir dereceyle mezun olacak aramızda 10 yas var yenilirsen milletin diline düşersin
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

I
Eltimle nasıl tavır takınmalıyım?
5 6 7
Yorumlar
123
Görüntüleme
5K
Istanbulluhanim
I
B
Tüp bebek pozitif sürecim 💖🧿
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
6K
purpleelaphant
purpleelaphant
Atlas_
Tavuk Yemekleri Yaprak Döner -Harras Yoğurt Sponsorluğunda
2
Yorumlar
24
Görüntüleme
2K
Atlas_
Atlas_
mavimucizem
İzmir tüp bebek sürecim güncel 2025
4 5 6
Yorumlar
114
Görüntüleme
21K
birdusunurkadin
B
ProfDrBulentTiras
  • Kilitli
  • Makale Makale
Popüler Konu Gebelik Şekeri; Gestasyonel Diyabet beslenme Menüsü
Yorumlar
0
Görüntüleme
6K
ProfDrBulentTiras
ProfDrBulentTiras
Back
X