• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım


Mortimmmm yapmadın di miiii yapmazsım yapmazsınnnnn :deli:



Aklımdaydın canım ne yalan söyleyeyim ... dur bakalım ... bekliyorum bakalım gönüllük esasıyla :)



Günaydın canım.
Geçmiş olsun önce fenadır diş ağrısı.
Tartını da az elleşme :KK49: gün içinde bir kez bozmaz da .. biz mübarek tepesinden inmiyoruz :rolleyes:
Bende banyodan kaldırsam diyorum , şöyle çıkarıp tartılacağım bi yere koysam ...



Günaydınnnn canım :KK36: mesajlarını her okuduğumda sana karşı acayip bir insncım var nisa ... istek ve azmini burdan hissediyorum hep :KK39: iyi ki geldin .





Günaydın bonusum :KK200:
Belden bende çok çektim zamanında . 3 fıtık biri devasa ... o zaman yusuf yoktu daha ... dr.ya ameliyat ya ameliyat ...yoksa doğumda masada kalırsın demişti. Ameliyat olmadım , masada kalmadım şükür.
Kilo verdiğinde sende farkı farkedeceksin.
Sürekli sırtımızda 2 damacana su ile dolaşabilir miyiz ?? Işte 100 kilo üzerinde öyle dolaştık hep ... helal bize:KK12:

Menüne ve gece kaçamağına gelince .. önce şunu yazayım teşbihte hata olmaz ...eşekten düşeni eşekten dülen anlar hesabı ...tüm gün dirayetli gidip gece cozutan @Antepia27 Ile sıkı irtibatta olun . O da diyetini hep böyle bozdu.
Ha olumlu örnek istersen de ... @masumm :KK9: o da gece kalkıp yiyenlerdenken şimdi 62 kilolarda :KK19:
Menünle ilgili tüm gerçekleri @aeben Yazmış. Akşam 5 kaşık yemekle doyulur mu ?
Senin vücudun şu an dolu dolu bi tas çorba ...ana yemek ...bol salata...yoğurt...yanına 1 dl ekmek belki de ...ister.
Kısma...kısarsan mutfakta soluğu alırsın.



Günaydın canımmmm:KK200: kv gününe hazır mısın askeeeer :halay: ben çok inanıyorum sana .... geçen akşam ki doğum günü gibi bundan da zaferle çıkacaksın.



Günaydınnnnnnnn mücverim canım :KK200:

:halay::halay::halay: günaydın dely fişeğimmmmm .... geç uyandım unuttum tartıl yazmayı ...keşke geceden dürteydim .
Tartıl deliiiiiii tartıllllllllll:rolleyes:



Günaydın fulyaaa :KK36:

Hafta sonu harika menüler bekliyorum senden ......



Günaydınnnnn hayırlı yolculuklar :KK36: inşallah evde çok iş çıkmamıştır sana.



Günaydınnnnnnnn ...kese de attıraydın :KK73:
@ecemavi Bak mimu hamam kesesi ile yarım kilo atmış diyorlaaar :sus: tellak aradı beni:KK70:



Günaydınnnnn .... bonusla atışma mesajına bayıldım:KK70: bak derdiniz ortak ....hem morti hem yoldaş oluveerin fatma:KK74:



Günaydınnnn .... bak ilk hafta yine coşup sonra yok olmak yoook e miiii :KK36:
Yavaş yavaş soh et ede ede :KK73:



Günaydınnn ececim :KK36:
Hadi bakalım 4 günle mimu ile deli şov bekliyorum bu hafta.

Cezaya gelince , biri ile tartışmaya girdiğinde her bölümde alabilirsin .
Şimdi senle burda tartışıp uzattan , polemikten ceza alabiliriz :KK71:
Eflal genelde bir derdim var bölümünde açılan konulara yorum yazıyor ... orası fena ...fikirler çatışabiliyor ...eflalin ceza aldığı konuya baktım , küfürler bile havada uçmuş:KK12: tabii eflal değil ... o genelde polemikten ceza alıyor.

Ay acaba nereye ne yazdi aklimda deli sorular:deli:


Yedirmemmmmmmmm begümüüüüü...tabiiiiii artıları temizlesen hooop yüzden 1500:deli:

Begüm gel annem 55 e de havan olsun:halay:



Taşınma işi zor ama severim ben ..tedbili mekanda ferahlık.
Çocuklar içinde ne mutlu sana ... :KK200:



Fulyacım diyetten önce senin olumlama danışmanın olsam ben :deli:

Evet sıcak ...evet tüm haftanın yorgunluğu var ...
Ama neyden sürekli bahsedersen o seninle gelir ...

Bugünün enerji dolu geçeceğini düşün .
Beğendim bu olumlamalari taşınmaya gelince @Ahu060812 ve @Nefs de yazmış evet zor ama buraya tasindigimda küçük 4 aylik buyuk 2 yaşındaydı okulda başlamıştı yardim etmesi gerekenler yani yardim derken cocuklar icin sadece balkondan seyrettiler
Benim de büyük oğlum anaokuluna başlıyor, hepimizde bir garip heyecan :)
Onu unuttum 3 numeroda anaokuluna gidecek:KK53::KK70::KK70::KK70:
 
:halay::halay::halay::halay::halay::halay::halay::halay::halay::halay::halay::halay:

Canım diğeri evde değil mi ? eskisi hala ölçebiliyorsa , ikisi ile de tartılıp tartı farkı var mı yazar mısın bana müsait bir vakit ?
Ona göre giriş kilonu yeni tartıya göre düzenlerim ... burada işler hep kurallı mübarek :rolleyes::rolleyes::rolleyes:

Digeri bozuldu ayakl kismi o yuzden bunu aldik
 
@Ahu060812 Ablam bu aralar spor yapıyorum hemen yazayım ..
:spor:

Dün ( 30 Haziran):
2 saat yüzme :KK54:
Canım spor puanlamasını değiştirdik 1.sayfada var sen yine normal yaz ben puanlarım

@Ausencia yüzmeyi de tabloya ekleyelim
Normal yüzmeyi aynı dakikadan alıcam
Durmadan gidip gelerek yüzmeyi 2 ile çarpıcam çünkü durup durup yüzme yavaş tempoda yürüyüş gibi etki ediyo ama dakika tutulur hiç durmadan gidip gelinir onu 2 zorluk derecesi ile çarpıcam
 
@Ausencia oyle doymayan ben doyuyorum ya şiş kalktim sofradan yani az yemis gibi degildim.
Sicak stres bi garip hallerdeydim.

Az gelmistir illaki yedigim sonucta bunye iri :)) pes etmeye hic niyetim yok.

Gece kalkip yemeyi birakali uzun zaman oldu ama onlardan kalan insulin direncim var iste direnci gostericem ben ona

Daha once hic bir listeye uymadigim icin 1-2 hafta deniycem iyi hissedersem bana uygun olup olmadigini anliycam.
 

Oyyyy saydınım 3 kilo nasıl da gelmiş hemen ... bana da bayram da 2 küsur gelmişti ... hemen yolladım dönüşte .
Geldiği gibi gidiyorlar yani ...
Kartına da çok sevindim .
Bulup dikkate alıp saklamışlar ne güzel .
Umarım benimde kilolarım geldiği gibi gider tatlım :)
Evet yaaa aklıma geldi dedim bi arayayım görevli dün bi küçük çoçuk oynuyordu kart gibi bişeyle yere atmış sonra Allahtan, bugün baktı tekrar yerlere sagolsun bulmuş :) yakınıma aldırdım. Bizde bi laf vardır helâl mal nerden olursa dönüp yine sahibine gelir Hoppa şükür bulundu bir nebze olsa rahatladım. Telefona da bir çözüm bulunur Insallah, içinde rehber yine resimler dosyalar var. Umarım o da hallolur Hoppa
 
@Ahu060812 yuruyus yazarken normal yada tempolu yazmam gerekiyor dogrumu anladim :ıslık:

@ecemavi allah bagislasin 4 cocuk okuyunca bi yutkundum :confused: kac yasindasin?
Kac kilo verdin, kac aldin ayrinti verirsen daha eyi anlamis olurum.
Illaki taniycam hepinizi yavas yavas :KK8:


@Nefs sagolasin belimde ne oldugunu bilmiyorum mr cekilince anliycaz.
 
@Ahu060812 yuruyus yazarken normal yada tempolu yazmam gerekiyor dogrumu anladim :ıslık:

@ecemavi allah bagislasin 4 cocuk okuyunca bi yutkundum :confused: kac yasindasin?
Kac kilo verdin, kac aldin ayrinti verirsen daha eyi anlamis olurum.
Illaki taniycam hepinizi yavas yavas :KK8:


@Nefs sagolasin belimde ne oldugunu bilmiyorum mr cekilince anliycaz.

39yaşındayım canim80 civari geziyordum burada bir @kelebekolacam var onun ablasıyım bana 15 tatilde israr etti iyi bir kaptanımız var cok özverili gel diye daha oncedendebaska takımlardaydım hep yarim kaldı kilomaceram tabi kusur benim bazende hamilelikler girdi araya simde 66 civarindayimins hedefim 5 leri görmek @Efser bahsettigi su kaynatan tryzeleri okuyunca kendime yakin buldum 3,4 aydır su kaynatiyorum halamla ara bozuk ona ragmen pes etmedim kaptan sağolsun
 
Pili çıkarıp takınca kilon değişti mi?



:KK70: :KK70: :KK70: :KK70:

Bencede şanslı ve bunun farkında olması çok güzel aferin ona.


Gözüme kestirdigim @eflalim aslında...
Hem başka yerlere gidip banlanmaz..
Bende yardım etmek isterim ama okul zamanı malum gündüzleri hiç giremem yarı yolda birakmaktansa hiç baslamamak tercihimdir...
Tabii ki yinede yapacağım bişey varsa söyle canım elimden geleni yaparım.


:KK73: :KK73::KK73:
Günün En güzel haberiii..
Çokkkk sevindim canım gözün aydın.

:anne::anne:
Sağol Pınarım bende sevindim çok ;)
 
Günaydın yoldaşlarım
Hepinizi çok seviyorum kader arkadaşlarım bugün benimde içimde kelebekler uçuyo diyete yeni başlamış gibi @ecemavi neden acaba Aus büyümü yaptı ki.sanada kolay gelsin 4 çocukla taşınmak zor üstüne 4 çocuğun eşyasını toplayıp yerleştirmek dahada zor Allah yardımcın olsun
@saydin78 ablam gözün aydın dün bi türlü yazamadım nazar değmiştir diyecektim o kadar güzel fotoya...neyseki bulmuşsun

Doğrudur kaptanım:KK15:

Su moduna bende giremedim bi türlü.bugün start vericem
tempolu yürüyüş 2 yavaş yürüyüş 1 koşu 3 ile çarpılacak sadece koşu 3 yani...sen belirterek yazsan yeter
Teşekkür ederim Ahucum o senin güzelliğin :KK60: ay sorma canım ya iki gündür bişeyleri kıra kıra bi hal oldum  :110: önce telefon sonra cam tencere kapağı kahvaltılığın birinin kapağı bi haller var üzerimde ama hayr ola :110:
Suyu arttırmaya çalışıyorum, bu aralar anlamadım içemiyorum. Bugün zorluyorum vücut alışsın diye
 
selam kizlar 200 den fazla mesaj var okuyacagim.once dunku menumu yazayim

sabah
iki dilik tb ekmegi
beyaz penir
domates
2 dilim salam
siyah cay

ogle
izgara kofteli.salata

aralarda sade kahve ve yesil cay wardi yaninda iki uc tane mini grisini ile

aksam domates corbasi
bol salata

su 3 litre
1 saat yuruyus @Ahu060812 @Ausencia
 
selam kizlar 200 den fazla mesaj var okuyacagim.once dunku menumu yazayim

sabah
iki dilik tb ekmegi
beyaz penir
domates
2 dilim salam
siyah cay

ogle
izgara kofteli.salata

aralarda sade kahve ve yesil cay wardi yaninda iki uc tane mini grisini ile

aksam domates corbasi
bol salata

su 3 litre
1 saat yuruyus @Ahu060812 @Ausencia


Canim cok güzel menu güzel spor ,kutlarm
 
Teşekkür ederim Ahucum o senin güzelliğin :KK60: ay sorma canım ya iki gündür bişeyleri kıra kıra bi hal oldum  :110: önce telefon sonra cam tencere kapağı kahvaltılığın birinin kapağı bi haller var üzerimde ama hayr ola :110:
Suyu arttırmaya çalışıyorum, bu aralar anlamadım içemiyorum. Bugün zorluyorum vücut alışsın diye


Canim hosgeldin nasılsın tlf geçmiş olsun 1 ayı aşkın benimde tlf kayıp evde kaybettim saniyorum ama çıkmadı başka bi kart aldım eski bi tlf taktım onunla kulübe giremiyorum
Bende en çok no üzüldüm çok eski tanıdıkları no vardı kismet
 
Naklen yayın
Evde iki ara öğün yaptım her ihtimale karşı uygun bir menü çıkar umuduyla saglaolsun ev sahibinden müsadesi ile kendi sevrisimi kendim aldım
Zannettigim gibi salata meze yoktu bende
tavuklu pilavın tavuğundan 2 kaşık tavuk 1 kaşıktan az pirinc pilavı 1 kepceden az yayla corbası aldım
Sarma bulgur köftesi tatlı yemedim
 
@Ahu060812 yuruyus yazarken normal yada tempolu yazmam gerekiyor dogrumu anladim :ıslık:

@ecemavi allah bagislasin 4 cocuk okuyunca bi yutkundum :confused: kac yasindasin?
Kac kilo verdin, kac aldin ayrinti verirsen daha eyi anlamis olurum.
Illaki taniycam hepinizi yavas yavas :KK8:


@Nefs sagolasin belimde ne oldugunu bilmiyorum mr cekilince anliycaz.
Temposunu yazman yeterli bonuscan

Canim hosgeldin nasılsın tlf geçmiş olsun 1 ayı aşkın benimde tlf kayıp evde kaybettim saniyorum ama çıkmadı başka bi kart aldım eski bi tlf taktım onunla kulübe giremiyorum
Bende en çok no üzüldüm çok eski tanıdıkları no vardı kismet
Ablam aynı numarayı çıkarttırsaydın ya hiç olmazsa onlar seni aradıkça kaydederdin numaraları
 
Canim hosgeldin nasılsın tlf geçmiş olsun 1 ayı aşkın benimde tlf kayıp evde kaybettim saniyorum ama çıkmadı başka bi kart aldım eski bi tlf taktım onunla kulübe giremiyorum
Bende en çok no üzüldüm çok eski tanıdıkları no vardı kismet
Teşekkür ederim Fatmacım sende hoş geldin :) telefonumun iç ekranı kırıldı sanırım hiç görüntü yok :( tamir ettirsem astarı yüzünü geçecek bilemiyorum ne yapsak :( içindekilere ulaşsam yeter bakalım kısmette varsa olur ne diyim hayırlısı
 
Back
X