• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

ahaha ol tabi menülerimin takipçisi. Takipçisi ol ki, menü nasıl olurmuş gör. :rolleyes:

Sataşmam diyen white dan bir atak geldi sayin seyircileeer.:rolleyes:
Abooo dişli çıktın sen :D

Ah ah su 6li rakamlari bi gorsemmm.
Bu arada ben nisa, saadet ve tanismadigim arkadaslarim kaderdaslarim diyettaslarim :KK66: evliyim 2.5 yasinda bi oglum var.Spor yaparken anne yapma der gibi bacaklarima sariliyor.
Ev hanimiyim.
Tanıştığımıza memnun oldum :)) Allah bağışlasın oğlunu sana :)

Günaydım :KK200:benim kasık agrılarım devam ediyor nasıl bir agrıysa midem bulanıyor :KK43:

İdrar yolları enfeksyonu canım antibiyotik kullanıyorum sanırım tozumu az geldi anlamadim sıkıntıları bitmedi gitti daha önce hiç böyle olmadım bir iki günde şikayetler kesillirdi..
Geçmiş olsunn :(

20575c35-e00c-47e7-ba92-caca5a2ad5da.jpg


İşte ben ... inverted triangle ....:süslü:

elma ya da ters armut demekten daha afilli bir isim buldum nihayet :KK70::KK70::KK70:
Ben de triangle olsam gerek :D

Deniyorum ablacım bu sabah tartıldım sabitim 63,6 ne almış ne vermişim. Bugun benim doğum günüm akşama ev kalabalık olur :)

Bugünkü menü planımı yazayım şimdiden yemekler hazır çünkü :)

Sabah: Lor peyniri, 1 hş yumurta, domates,salatalık, birkaç çatal patates
Öğle: 2 kırmızı dolma biber(bulgurlu), ayran aşı
Akşam: Kabak yemeği

Akşam sadece kabak yemeği yiyeceğim çünkü akşam 1 dilim pasta yerim :)
Doğum günün kutlu olsun nice mutlu yaşlara :))
@masumm banu abla senin de doğum günün kutlu olsun :)

Herkese merhabalaaaaar:KK39::KK39: Dün gece bi arkadaşım rahatsızlandı. Apar topar yanına gittim. Dışarıda tavuk yemiş zehirlenmiş. Hastane falan filan derken. Daha yeni eve geldik. Neyse ki şimdi iyi şükür:KK14: Pek bir yorgunum. Şişim ödemim inmiş tartıya göre. Hala az biraz artıda görünüyorum ama Cumaya kadar biliyorum ki çılgın atacak tartıcım:KK68: Bu hafta tüm 7. takımı çooook motive görüyorum. Herkes birinciliği istiyor. bu o kadar belli ki...
Neşemiz bol olsun. Çok seviyorum burayı ve sizleri. Hepinizi ayrı ayrı...

Ben yine azcık duygusala bağladım da :KK61:
Geçmiş olsun arkadaşına..
7. Takım candır canandır :KK200:

büşra develi diye bir oyuncu var kız 1.80miş 54 kg :)

59 olmak şart oldu :)
Kız mimuuu nasılsın seni görünce bi mutlu oldum :cool:
 
Ahhh betülüm ahhhh ...işte böyle kıtlık menüleri ile başlıyorsun sonra 3 günde pes ediyorsun .
Yavrum yemek namına hiç bir şey yok burda .. öğle de akşam da ara öğün gibi .
Akşam hafif geçirmek istiyorsan da öğleni sıkı tut . yemeklerden ye ... ekmeğe , pilava , tatlıya hamur işine yüklenme yeter .

Kuzum dün izin dönüşü olduğu için çok yoğundum, bir bardak çay içmek nasip olmadı. Ondan öyle oldu.

Ama bugünü sağlam tuttum:)

SABAH
melemen
1 etimek
1 dl kaşar

ÖĞLEN
burgurlu kabak yemeği

İKİNDİ
bir şeftali + bir bardak kefir

AKŞAM a plan
peynir
naneli limonlu sodalı ayran


su içmeyi unutuyorum, henüz alışamadım :KK43:
 
Beni özleyen oldu mu
Gerçi etiketlerede geçmişe de bakamadım
Dün annemlere uğrayın dedim telefonumu orda unutmuşum akşam eşim getirir dedim bekle bekle hem geç geldi hemde almayı unutmuş haliyle giremedim hiç
Sabah annemler getirdi onlar varken de çok giremem spor pointlerinizi de akşama düzenlerim inşallah
hemen dünkü menüyü yazayım @Ausencia ibre oynamıyor ne hikmetse..yarın bi detoks yapacam face e koydum profil fotomu nazar değdi bide bayramda görenler cabası :mad:
Dünkü menüm
Sabah
Bi yumurta
Domates salatalık
Yeşillik
Peynir zeytin
2 dl ekmek
Öğlen
Meyve
Akşam
Patlıcan yemeği
Yoğurt
3 yaprakla kısır (yağı az)
 
Kuzum dün izin dönüşü olduğu için çok yoğundum, bir bardak çay içmek nasip olmadı. Ondan öyle oldu.

Ama bugünü sağlam tuttum:)

SABAH
melemen
1 etimek
1 dl kaşar

ÖĞLEN
burgurlu kabak yemeği

İKİNDİ
bir şeftali + bir bardak kefir

AKŞAM a plan
peynir
naneli limonlu sodalı ayran


su içmeyi unutuyorum, henüz alışamadım :KK43:
Maşallah suyunu eksik etme devam çok iyisin canım :halay:
Beni özleyen oldu mu
Gerçi etiketlerede geçmişe de bakamadım
Dün annemlere uğrayın dedim telefonumu orda unutmuşum akşam eşim getirir dedim bekle bekle hem geç geldi hemde almayı unutmuş haliyle giremedim hiç
Sabah annemler getirdi onlar varken de çok giremem spor pointlerinizi de akşama düzenlerim inşallah
hemen dünkü menüyü yazayım @Ausencia ibre oynamıyor ne hikmetse..yarın bi detoks yapacam face e koydum profil fotomu nazar değdi bide bayramda görenler cabası :mad:
Dünkü menüm
Sabah
Bi yumurta
Domates salatalık
Yeşillik
Peynir zeytin
2 dl ekmek
Öğlen
Meyve
Akşam
Patlıcan yemeği
Yoğurt
3 yaprakla kısır (yağı az)

Özlenmez misin canım:KK16:Nazar değiyor gerçekten biri de bana mı çok zayıf aa dedi bayramda acep bayram sonrası azıttım :KK70:Menün gayet güzel afiyet olsun kilo olmasın :KK53:
 
Abooo dişli çıktın sen :KK70:


Tanıştığımıza memnun oldum :)) Allah bağışlasın oğlunu sana :)




Geçmiş olsunn :KK43:


Ben de triangle olsam gerek :KK70:


Doğum günün kutlu olsun nice mutlu yaşlara :))
@masumm banu abla senin de doğum günün kutlu olsun :)


Geçmiş olsun arkadaşına..
7. Takım candır canandır :KK200:


Kız mimuuu nasılsın seni görünce bi mutlu oldum :cool:

ay ben kaçırdım galibaa nick mi değişti kimsin seeen :D :D :D
 
aaaaaaaa ben de gittim bugün kefir aldım tüh ya :deli:
herkeste aynı etki yapmayabilir betülüm bende yağlanma yaptı ve uzun sürdü kiloyu vermede ben mecbur içmiştim mide rahatsızlığım vardı mideme çook iyi geldi ama 20 günde kalıcı 2-3 kilo almıştım uzun süre onu vermeye çalıştım.. sırtım böyle löp yağlanmıştı
 
Yine kahvemi alıp geldimmmm . kim var kim yok hele ?

Ütüler bitti ... ev süpürüldü .. Yusuf alındı ... Salı pazarı dolaşıldı ...

Çarşıya inildi .. Akşam yüzme okuluna başlayacak olan Yusuf için eksikler alındı ... Bir minibüs sürücüsü ile kavga edildi:rolleyes: eve gelindi efenim....
 
Back
X