• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Allam yaa 2 saat girmesem 200 msj oluyo :confused:
Hayir geri kalmakta istemiyorum :))

@Efser ablana gonulden bir sicaklik yakinlik hissettim demek 10 cesit yemek :))
Destek olacagin konu herneyse allah kolaylik ferahlik versin ins.
Sende sirf bu niyetle diyet ortasinda gidiyosun allah sabrini artirsin
İnan öyle bir insan yedirecek adam bulamaz yolda münibüs bekleyen cocuklara yediriyor artık
Suan kahvaltı sofrasındayım diyet topigi olmazsa bütün çeşitleri sayardım
Birde morali bozuk olusa çok tehlikeli kendini mutfaga kapatıyor :))))))
Merak etmeyin sadece yogurt yedim ....
 
Sağol canım hoşbuldum, sen de geri dönmüşsün hoşgeldin sen de. Kaybolma bir daha bir yerlere. :)


Hoşgeldin cancağızım sen de, ben 10 günlük kayınvalide kampından yeni geldim, çok özledim buraları:KK200::KK68:



Hoşbuldummm kaptaniçem. Döndüm vatan toprağı misali evimin kapısını bacasını öptüm, nasıl gerilmiş, nasıl yorulmuş, nasıl şişmişim anlatamam. Psikoloji oynaya oynaya yine yemek yeme ya da alışveriş yapma istekleri uyanır hale gelmeye başlamıştı ki delirmeye bir kala döndüm çok şükür ucuz atlattık. Şimdi gelsin cumaa hayırlısıyla:KK24:

Hadiii gözün aydın canım.
Şimdi toparlanma zamanı.
 
@masumm senin 64.8 ile başlayayım canım :halay::halay: nasıl sevindim yaaa .... boş bir şişme demek ... hem de dün gece ki kaçamaklara rağmen :KK19: oh beeee moraller toparlanmıştır ...
Bu arada eşinin unutmayıp kutlamaya çıkmanıza da ayrıca bi mesut oldum :KK36:

@_SARAYCA_ :KK71::KK71::KK71::KK71::KK71::KK71: mortilerin şahııııııı ...tam geeeel öpücemlik mesaj olmuş ...ve daha çarşamba :KK71: süpersin sen ... regl üstüyüz bi de ikimiz de :KK71:
Ortin @Efser i bol bol oku üfle ... şükür artıları gitmiş şimdi şu iki günde onun metada son dk golü atar :KK71: ayyyyyy ne çığlıklı bir mesaj oldu :rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes:

@Efser canım aman diyeyimmmm, ablamla güzel güzel dertleş , sohbet et .... yemeğe gelince bamya yoğurt :KK15:

@nehirnil111 tatlım gitmeyenler bu menü ile gideeeeeeeeeeeeeeeeer :halay::halay::halay::halay:

@ecemavi ve @eflalim size de aman diyeyim dışardayım bozmayacağım inşallah demişsiniz ... bu iki gün menüsü zaten çok doyurucu ... sakın sakın ...aynen devam :KK19::KK19:

@irmae gelmiş hoş gelmişşşşşşş ..... cuma hazırlıklarına tam gaz başlamışşşşşşşş.... hadi bakalım ... elinden geleni ardına koyma güzellik :KK200:

@ErSeSi menün iyi ...mercimek bugün yarın yeme ... etiketlerimi görüyorsun değil mi ?
Sürekli meraktayım seni .. çünkü herkes iyi gidiyor bu hafta ... seni menün hariç kontrol edemiyorum , azıcık sohbet edip

@mimu88 o erikle yoğurt senden ne yaaağ götürür bu sabah heeee:deli:

@kelebekolacam daktırımmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm :KK200: bu hafta son valla .... sonra tam zamanlı bekleniyorsun ... MENÜLERİNle :halay::halay::halay::halay:

@DelyDoly sana da günaydınnnnnnnnnnnnn merdiven uçan , havadan kaçan delim :rapci::rapci::rapci::rapci:

@Nefs canımmm :KK19: darısı sana olsun ... o ölçülere gelene kadar ne emekler harcandı ... tombik tospalak bir şeydim canım .

@suspushanimcim canım listeyi bulup paylaşayım tatlım .... ama sen henüz yapma ... daha zamanı var sende :KK66::KK66:
Suan yogurtla atlattım aksam güvec var akşam guvecin sebzesi ve yogurtla atlatırım
 
merhaba herkese ayyy çok sıcak yine bayılacağım bu sıcakte yemek pişirmekte ayrı bi dert .... birazdan spora başlayacam bi sizlere bakayım dedimmm ;))
 
akşam müsait olamayabilirim

menüm belli

sabah
yumurta
peynir
zeytin
domates
salatalık
biber

öğlen sabahın aynısı

akşam
tavuk ve salata olacak

su şimdiden 2 lt

ayrıca bu aralar yeşilçay madensuyu limon-detoksu yapıyorum arada içine maydanoz sapı ve kiraz sapı da katıyorum

spor 40 dk yürüyüş akşama yaparsam yazarım @Ahu060812 @Ausencia ve ortim-mortilerim
 
Gerçekten kiralar uçuyor Allah yardım etsin...
Hele merkezi hiç dusenemiyorum..
Sormaaaa ay evlerde birseye benzese vestiyeri bile yok güya lüks diye ilan vermisler fiyatını duysan dudağın uçuklar çocukların okul isi olasa yerimden kımıldamam o kadar kötü

SPOR ÇETELESİ 28.HAFTA
@eflalim 60+120
@suspushanimcim 150+140+170
@Ahu060812 120+200
@igdedali 300+200+120+150+180+120
@Nefs 120+160+120+120
@_SARAYCA_ 40+320+120
@Antepia27 80+100
@Ausencia 70+120+90+180+196
@Bonus 80+15+52
@ecemavi 90+170+260+120
@ErSeSi 120+60+80
@masumm 0+ 90
@koza16 240+100
@ada81 170
@60kiloyum 100+150


@igdedali o nasıl bir spor dakikası yahuu :rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes:
Benim bir yerlerde bir kayip varda çözemedim cuma dahil hergünü yaptım çünkü ama önemli degil nasılsa birincilik şansı yok igdedali varken vede kaptan
 
Back
X