canim yaa sabah tarti iyiydi yaaa sifir olsun canin sagolsunMasum bende arkadaşlara katılarak minderleri değiştir diyorum..bide kaça yaptırdın bende döşettircem koltuklarımı da...merak ettim.
Bu arada biz arkadaşız tabiki sadece diyet konuşmuycaZ...
Dondurma bowlingi götürmüş.otur sıfır...
Tamam ne zaman olsun..adını koyalım
@masumm @saydin78 @Nefs @ecemavi
Varmı başka atladığım
)
Yuuuh naptın sen kaptan psikopata bağladın heee böyle kaptan mı olur bizimle uğraşacak uğraşacak veremeyecek nasıl kaptansın iki günde hoop eksi 10..
Aaa olmuyo ama.
gözü benden başka hatun görmez onun ... (ahahahahahh bdv deki benim kocam yapmaz kadın halleri ile karıştırmayın lütfen )
hesapları benim ki .
Demee okadar tutarmı yaa..benim koltukların iskeleti çok iyi 10 yıl önce 10 bin falandı eşimin zengin bi sitelerde tanıdığı hediye etmişti.12 yıldır hergün tepesindeyiz üç çocuk büyüdü üstünde hala sapasağlam bende üçlüleri gri teklileri krem pudra yastıklar düşünüyorum halım o renklerde çünkü
evet cnm , yeni yapıldı köşe kaplanmadı
banada çok geliyordu ama çok degil ya fiyatlar böyle jhhemen hemen
arkadaşım koltuk takımını 2000 tl ye kaplattı , ay aman yaptırdımda ne oldu bişiy degişmedi
Aayyyy ozaman kabulüm yüz kere bin kereO biraz zor beee gülüm
Yok kuzum .... hani kafamda bi planlar var ya ... hani sende dürtüyorsun yaaaa ... hani işte ... 52 ile başlasa , 65 e çıksam ... falan falan
Ben kendiminkini biliyorum neyden olduğunu. İşte akşama kadar otur. Eve gel uzan kalkma yerinden. Sonra gece olunca acık. dışardan gelsin hamburgerler pizzalar. Ye ye şiş. Sabah olunca tok uyan kahvaltı yapma. Hatta akşama kadar tek lokma yeme. Gece tekrar acık.... Döngüm bu şekildeydi. Gerçekten o kadar obur bi şekilde yiyordum ki. Gece vakti çıkıp açık pastane aradığımı biliyorum. Şimdi açık market arayıp sütümü alıp dönüyorumValla öyle kilo çokken vermek kolay ..sonradan gitmiyor diyen olursa , bence bu iş meta nasılsa öyle devam ediyor diyeceğim ...
biz hızlı idik , hala hızlı gidiyor ...
veeeeeeeeeee
sendeee hızlısın ...seninde hızlı gidecek tümevarımı yapıyorum buradan
Magnezyum bende alıyorum , o da acıktırmıyor beniyahuuu ben nasıl ne edip 100 kilo olmuşum vakti zamanında
Ausencia
benik sanki cok farketmiyor spor sonrasi ya tarmbolin ya yuruyus yapicam bakalim aksamki durma gore
oy oy kıyamam.saten dakikada yazmamıştın ya kız ondan şettimcanim yaa sabah tarti iyiydi yaaa sifir olsun canin sagolsun
Aayyyy ozaman kabulüm yüz kere bin kere
Ben kendiminkini biliyorum neyden olduğunu. İşte akşama kadar otur. Eve gel uzan kalkma yerinden. Sonra gece olunca acık. dışardan gelsin hamburgerler pizzalar. Ye ye şiş. Sabah olunca tok uyan kahvaltı yapma. Hatta akşama kadar tek lokma yeme. Gece tekrar acık.... Döngüm bu şekildeydi. Gerçekten o kadar obur bi şekilde yiyordum ki. Gece vakti çıkıp açık pastane aradığımı biliyorum. Şimdi açık market arayıp sütümü alıp dönüyorum
3-4 hep otururuz eşimle ...veee hep yerdik ... kızlar hatırlar , ilk başladığımda takıma kahvaltıya alışmaya çalışıyordum ... ben uyanıp bi kahve ile öğlen 2-3 ü bulup ... o saatte de açlıkla hunharca yerdim
ilk bugunku menuyu veren ben oluyum
sabah 1 kayisi 1 yesil cay bikac dal maydanoz yidim:)
ara sade turk kahvesi
ogle
yagda yumurta
bol penir zeytin domates maydonoz klasik kahvaltilik
iki tb ekmegi biraz simit yazmadan gecemiycem
kahvalti sonrasi soda
aksama kadar yesil cay bol su icilir sporda yapinca yazacagim
oy oy kıyamam.saten dakikada yazmamıştın ya kız ondan şettim
)
merhaba canım, yazdıklarınla hep pozitif enerji alıyorum senden nedenseHerkese merhabalaar
İlk hafta olduğundan ders düzenim tam oturmadı. Ben de hemen buraya koştum tabii ki. Gerçekten koştum şaka değilBugün saf pro yapıyorum. Yarın cuma motivasyon tam
Dün şu pkodan dolayı kadın doğuma gittim. Her ne yapıyorsan aynen devam et dedi bana. Bu ay ilaçsız regl oldum ilk defa. Hem de tam gününde. Magnezyuma da bakıldı ve evet düşükmüş.Regl öncesi ağrı yapar dedi. Ona da başladık. Bu kadar vitamin vs alınca da kurt gibi açım sürekli. Çantamda yiyecek birşeyler taşıyorum. Sırt çantasıyla gezmeye başladım. Yakında sefer tasıyla gidecem okula
@masumm mobilyalarını beğendim. Gerçekten harika. Ben olsam güzel çiçeklerle renklendirirdim orayı. Ama içine sinmediyse rengini değiştirebilirsin tabii ki
Nego en kısa zamanda doktora görünmen gerekiyor. Bu yemeyle gram gram olsa da gitmesi gerekiyordu. Artı hiç beklenir gibi değil. Amaaa moral bozmak yok. Yarın cuma. Kutsal perşembeye inan. Belki de sadece ödemdir. D vitamini ve kansızlık kilo vermeye büyük engel. Onlardan da olabilir. Tabii doktor daha iyi bilir. Ben de hem b12 eksikliği hem d vitamini eksikliği hem de demir eksikliği tedavisi görüyorum. 2-3 ay önce diyet yapmaya yeltendiğimde gram oynamadı. Sürekli artıdaydım. Neden olduğunu anlamayınca da bıraktım. Sonra tedaviye başladım. Takır takır gidiyor kilolar. Geciktirmeden git mutlaka
Sarayca seni de tebrik ederimmmmm...
Ben de 60 tan aşağısının çoook ağır gittiğine inananlardanım. Ama seni ve
Ne çok konuşasım varmış bugün yahu. Yazarken yoruldum
ayrıca sende bu tempo ve azimle gayet güzel kilo vereceksin inanıyorum
fazla çıkarsam kesin ödemdir, zira çok dikkat ediyorum, akşam da çocuklarla gezeceğiz artık kaç bin adım atarım bilmiyorum, kucağımda 16 kg lık oğluşum olacak, normalde çok hareketli ama gezmeye gidersek tepemden inmiyor
Sanırım o düzen değiştiğinden bu kadar hızlı gidiyor. Gitsin de zaten. Yaşıtlarım abla demeye başlamıştı. Kilo insanı çok değiştiriyormuş.
aaaaaaaaaaaaaaa bende kendimi buldum şimdi
Sanırım o düzen değiştiğinden bu kadar hızlı gidiyor. Gitsin de zaten. Yaşıtlarım abla demeye başlamıştı. Kilo insanı çok değiştiriyormuş.
Bilmiyorum sizde de oldu mu ama ben ayna karşısında sürekli popoma bakıyorum. Hatta dışardayken de mağaza camlarından gözüm sürekli orada. Elimle yokluyorum küçülmüş mü diye bakıyorum. Geçen gün erkek arkadaşıma yakalandım o halde. Uzuuun uzuuun baktı. Nası açıklayacağımı şaşırdım
Öperim ben onuuuumerhaba canım, yazdıklarınla hep pozitif enerji alıyorum senden nedense
kuzum sabah kilom çok iyiydi bakalım yarın ne olacak.
Senle kaptanın listelerini başucu rehberi yaptım resmen. Bana da fikir oluyor. Bu defa hedefim 55 ve ben 55'i hayatım boyunca görmedim. Ortaokulda falan belki olmuşumdur. Ama çok istiyorum. 55 çok güzel geliyor nedense 
Bir tek bende oluyor anlaşıldı. Bu kadar güldüğüne göre
canım ben genelde protein ağırlıklı besleniyorum bu ara ekmeğide kestim, aslında çok azalttım ama insanın eli gitmiyor, kilo verdikçe veresi geliyorÖperim ben onuuuu
bende oluyor , ama ben göbeğime bakıyorumBir tek bende oluyor anlaşıldı. Bu kadar güldüğüne göre
yalnız değilsin kuzum
Maşallah gerçekten. Benim tuzum kuru çoluk çocuk yok. Sorumluluk yok. Siz bi de ev, eş, çocuk.... bir sürü şeyle uğraşıp üstüne de kendinize zaman ayırıyorsunuzcanım ben genelde protein ağırlıklı besleniyorum bu ara ekmeğide kestim, aslında çok azalttım ama insanın eli gitmiyor, kilo verdikçe veresi geliyor
