-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.627
- 598
Saçma sapan menüm gelsin ... örnek teşkil etmesin ... bugün harbiden saçma oldu .
Listede olmasan paylaşmazdım ...
08:00
1 sade kahve / 1 kaşık fıstık ezmesi / 1 kuru incir
11:00
Beyaz çay / peynir / kırmızı biber/ salatalık
15:00
Karpuz 1 dlm / 2 kk kadar süzme peynir
15:30
Sade kahve /kuru erik
Su 1.8
Spor birazdan yapacağım ...
Listede olmasan paylaşmazdım ...
08:00
1 sade kahve / 1 kaşık fıstık ezmesi / 1 kuru incir
11:00
Beyaz çay / peynir / kırmızı biber/ salatalık
15:00
Karpuz 1 dlm / 2 kk kadar süzme peynir
15:30
Sade kahve /kuru erik
Su 1.8
Spor birazdan yapacağım ...
- 23 Eylül 2013
- 4.018
- 14.377
- 158
- 35
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.627
- 598
hayırlı akşamlar
akşam yemeği de yendi artık sadece çay içerim inş. Zaten gün içinde iki tane lokma yürütttüm
- 23 Eylül 2013
- 4.018
- 14.377
- 158
- 35
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.627
- 598
yavaş yavaş gelicem yola kurtulamayacaksın bendenn
Öyle bir gel gitler yaşadın kiiii ... artık gel deeeeee nasıl gelirsen gel kıvamına soktun benim gibi kadını bile ...
- 23 Eylül 2013
- 4.018
- 14.377
- 158
- 35
- 30 Mayıs 2013
- 3.295
- 4.558
- 448
- 41
selam 7.ci takimin guzel hatunlari... hayirli aksamlar herkese..
kilo bildirimine geldim yine
gecen hafta 67,300
bu hafta 66,900
fark sadece 400gr
haftaya kadar 65 i ucundan kiyisindan gorur izin oncesi mezun olurum diyodum ama olmadi
saglik olsun tatilden donunce insallah artik benide mezun edersiniz burdan
kilo bildirimine geldim yine
gecen hafta 67,300
bu hafta 66,900
fark sadece 400gr
haftaya kadar 65 i ucundan kiyisindan gorur izin oncesi mezun olurum diyodum ama olmadi
saglik olsun tatilden donunce insallah artik benide mezun edersiniz burdan
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.627
- 598
Menümün gerisi ama süper demş ausumMeyveyi de keseceğim yavaş yavaş
Nasılsın canım, bekarlık nasıl gidiyor
he çok güzel menü imiş ...kocamaaaaaan bi nazarlık yapıştırmışsın oraya ...
bekarlığı akşam anlayacağımm ... şu an işten spora gitmiş olabilirdi ... az sonra kapı çalmalıydı ..ahh ahhhh
Evet evet bende iyi görmüyorum hallerini ... sana mı havale etsem onları ne
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.627
- 598
selam 7.ci takimin guzel hatunlari... hayirli aksamlar herkese..
kilo bildirimine geldim yine
gecen hafta 67,300
bu hafta 66,900
fark sadece 400gr
haftaya kadar 65 i ucundan kiyisindan gorur izin oncesi mezun olurum diyodum ama olmadi
saglik olsun tatilden donunce insallah artik benide mezun edersiniz burdan
Valla listede olmadan ... takıma 1-2 selam için gelip ... kilo verdin güzelim ..
Çünkü hem bu işi kafaya koydun ben yoldaşın eşin oldu
Süpersin yani ...
Tatil dönüşü bekliyoruz seni canım
- 23 Eylül 2013
- 4.018
- 14.377
- 158
- 35
Şimdiiiiiiiiii gelelim önümüzdeki haftaya ....
Betulina betülll koşarak uzaklaşman gereken yerdesin ... 80 geldi gelecek ... hemen hemen ..sana güzel bir orti / morti ...bir yarış .... ve bu hafta 79 ların başı ... kaç olur bilmiyorum ama temennim 79.0 en az ...
ahh ahh ausum, hayatımda hiç bir hocam benimle bu adar ilgilenmedi.. hic bir karnem bu kadar ilgili ve tatlı ve şirin ve sevgi dolu değildi
Kendimden geçmiş haldeyim senin için zayıflayasım var.. hani ebeveynlerine yaranmak isteyen çocuklar olur ya ben de aus için başaracağım
Hedefe ulaşınca da elini öpmeye geleceğim
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.627
- 598
ahh ahh ausum, hayatımda hiç bir hocam benimle bu adar ilgilenmedi.. hic bir karnem bu kadar ilgili ve tatlı ve şirin ve sevgi dolu değildi
Kendimden geçmiş haldeyim senin için zayıflayasım var.. hani ebeveynlerine yaranmak isteyen çocuklar olur ya ben de aus için başaracağım
Hedefe ulaşınca da elini öpmeye geleceğim
Oyyyyyyy el öpmeye gelmek için bahane olsun diye sırf erir insan beeeeee ....
Oooooo efser demek ... valla bu hafta eski tartının intikamını alıp 2 kilo verecekmiş
Efser
ona göre gardını al 
- 23 Eylül 2013
- 4.018
- 14.377
- 158
- 35
koymayın kızın aklına böyle şeylerrrrrOyyyyyyy el öpmeye gelmek için bahane olsun diye sırf erir insan beeeeee ....
Oooooo efser demek ... valla bu hafta eski tartının intikamını alıp 2 kilo verecekmiş
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.627
- 598
Şimdi spora geçiyorum ben ... 
Hafta sonu için bir dip not düşeyim ....
HAFTA SONU TUZAĞINA DİKKAT .... SANA FISILDAYACAK O HAİN CUMARTESİ / PAZAR ... DAHA CUMAYA ÇOK VAR....VERİRSİNNNNNN ....YEEEEEE
O iş öyle olmuyor işte , artı temizlemekten cumaya hal kalmıyor sonra
hadi bakalım , şu spor ve hedef listesini gelince yine paylaşacağım .... herkes okusun ....
Ben akşam buradayım nasipse ...
gece buradayım ....
hafta sonu da
Hafta sonu için bir dip not düşeyim ....
HAFTA SONU TUZAĞINA DİKKAT .... SANA FISILDAYACAK O HAİN CUMARTESİ / PAZAR ... DAHA CUMAYA ÇOK VAR....VERİRSİNNNNNN ....YEEEEEE
O iş öyle olmuyor işte , artı temizlemekten cumaya hal kalmıyor sonra
hadi bakalım , şu spor ve hedef listesini gelince yine paylaşacağım .... herkes okusun ....
Ben akşam buradayım nasipse ...
gece buradayım ....
hafta sonu da
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.627
- 598
koymayın kızın aklına böyle şeylerrrrr
ay yok onun aklında olmayan şey koyulmuyor aklına ... laf aramızda inatçı biraz bu
Efser
allem ettim kallem ettim bi spor yaptıramadım mesela .... hani sana benzetmek gibi olmasın da
ortak yanınız çok 
- 28 Ocak 2017
- 690
- 2.800
- 63
14 Temmuz 2017
Kahvatı:
Hindi fümeli ve taze peynirli çavdar ekmeğine sandviç
1 bardak ayran
Ara:
1 fincan türk kahvesi
Öğlen:
Bir tabak yoğurt içine bir avuç böğürtlen
Akşam:
Ton balıklı salata
2 yk Yoğurt
Bugün yoğunca geçtiği için başarısız bir menü oldu biliyorum. Boş vakit bıldukça düzgün bir şeyler yemeğe çalıştım. Sabah 1 saat yürüyüş de yapıldı.
Ahu060812
Ausencia
tatil konusunda 3 günlüğüne gidiyorum ama nolur nolmaz liste sağlam kalsın dersen izne de ayrılabilirim, sen nasıl uygun görürsen kaptaniçem. :)
Kahvatı:
Hindi fümeli ve taze peynirli çavdar ekmeğine sandviç
1 bardak ayran
Ara:
1 fincan türk kahvesi
Öğlen:
Bir tabak yoğurt içine bir avuç böğürtlen
Akşam:
Ton balıklı salata
2 yk Yoğurt
Bugün yoğunca geçtiği için başarısız bir menü oldu biliyorum. Boş vakit bıldukça düzgün bir şeyler yemeğe çalıştım. Sabah 1 saat yürüyüş de yapıldı.
Ahu060812
Ausencia
tatil konusunda 3 günlüğüne gidiyorum ama nolur nolmaz liste sağlam kalsın dersen izne de ayrılabilirim, sen nasıl uygun görürsen kaptaniçem. :)Benzer Konular
