Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

ecemavi .!.:

Kaptanicem ben en son 66.2dim yanlış olmasin igdedali ile mortiyiz 200gr onemli yane yoksa mühim degilde

Genişletmek için tıkla...

masumm .!.:

Günaydın....

Mutlu hafta sonları olsun inşallah

Kahvemi aldım elime, bir selam cakayim dedim size

Genişletmek için tıkla...

günaydınnnnnnnnn kaçak banu .... listelerde adının yanında ??? olan banu

kilon nerde haniii ... bak kelebek nihayet yazdı ..günahını :)))

aeben .!.:

Hayırlı sabahlar olsun ...

Genişletmek için tıkla...

Ahu060812 .!.:

günaydın yoldaşlarım
Bi haberlere takıldıysam kaldım öylece sporumu yapayım diyodum erkenden ama yapacam bugün malum anne günü gittimmi gelemem iki lokma peynir attım ağzıma michael scofieldla da terleri atacam
ada81 iyi yolculuklar
kelebekolacam aramızda kaç vardı buluşmada ben 82 dim bu arada bende bir aydır sabit sayılırım sen bana yetiştin baktın bu yetişemiyo

Ausencia spor listesini bi tek başına paylaşsan da bende doldursam

Genişletmek için tıkla...

Bonus .!.:

Gunaydin mutlu haftasonlari



Aus gobegim catladi be dun bisey kacirmiycam diye bence takdire sayanim

Genişletmek için tıkla...

takdirlerim hep seninle zaten

Bonus .!.:

Ne yedim bugun

Sabah 10 - 11 arası
1 yumurta tereyagli peynirli,
2 kk suzme peynir
10 tane zeytin, domates
1 geniş dilim tam bugday (1 dilimden fazla 2 dilimden az gibi duruyor)


Saat 13:00 e dogru 8 tane yesil erik yedim.


Öğlen 14:30
1 kase tarhana corbasi
1 dilim tost ekmegine surulmus tereyag


Saat 17:00
3 tane kayısı


Akşam 19:30
1 tabak 5-6 dolu kasik tas kebabi
1 kase coban salata
2 dilim gibi organik tam bugdaydan ev ekmegi. (2 dilimden emin degilim goz karari diyorum fazlasi var eksigi yok.)


Su 2,5 litre
Spor yok 25 dk normal hizda yuruyus Ahu060812

Adim hidir elimden gelen bugunluk budur

Genişletmek için tıkla...

Bonus .!.:

O saatten sonra hic bisey yemedim cay ictim sadece.

7 saat aciktim tabisi ama aclikla birlikte dogru yaptigim hissi var o iyi geliyo insana.

Zaten açim ama canim yemek istemiyo midem agriyo biraz.
Gundem beni uzuyor gecen sene yasadiklarimiz tazeleniyor.
Uzuntu endise karisti mideme vurdu

Genişletmek için tıkla...

Efser .!.:

Evet benim hiç hic unutacagım birgündü o sıra istanbuldaydım oğlum benimle gelmemişti ben erkenden otele geçtim kızlar akrabalarla yanıma gelmek için 4 saat yolda kaldı sabaha karşı yanıma geldiler otelin üzerini sıyırıp gecen ucak sesleri atılan sesbobalarinı verlen selalar iyice gerildim....
Gece boyu köprüler acık olsun çocuklarla döneyim oğlumun yanına gideyim diye dua ettim
Sabah uyandıgımizda verilen canların üzüntüsü daha çok beni üzdü olayın bukadar büyük oldugunu o zaman anladım bu gece yaşadıgım o duygular gözümun önüne geldi hepsi
Rabbim ülkemize bu şehitlerimizin yüzü suyu hürmetine birdaha yàşatmasın kimsenin elinede düşürmesin
Amin!!!

Genişletmek için tıkla...

Ausencia .!.:

Oyyyyyyyyyy anaaaaaaaaaaaaam tutulmuşummmmmmm ....

Gece burda yazarken Yusuf kalktı su içemeye ... azıcık mıncırdaştık ...yanına yattım baba ile mesajlaştık , foto yyollaştık derkeeeeeeeeeen ..... oracıkta uyumuşum ... Üzerimi örtmeden ....kıyı köşede ....

Ayyyy bi de bcak atma huyu varmış hiç beraber yatmadığım için yeni öğrendim .... gece gece bir de küüüüüt ama öyle tatlı geldi ki uyku kalkıp yerime de geçemedim ...

ha bir de uyumadan önce numaradan horluyor eşek :)))) dedim hadi tamam uyuyoruz artık .... ama böyle yapıyorum ki babamı yanında hisset



Neyse efenim , burnun tıkanmış hemen , cam pencere balkon ne varsa açıktı da ... ahhh ahhhh değnek olaydı işte ...arkamdan topar beni , hadi yerine yat dedi


he günaydınnnnnnnnnnnnnnn bu arada

Genişletmek için tıkla...

Ausencia .!.:

kaçıncı sezona geldin ahu ?
koydum listeyi .... yapmayan kalsın öyle ..en azından etiket belki spora teşvik eder.

Genişletmek için tıkla...

ecemavi .!.:

Bence sen tereyağını nasil tüketeceğini zaten bulmuşsun


Bende sadece hüzün var

Amin Amin Amin


Allah değnek siz bırakmasın kaptan ausu

Genişletmek için tıkla...

Ahu060812 .!.:

Ya daha 15.bölümdeyim düşün artık ne kadar spor yaptığımı gerçi artık dışarda yürüyüşlerde giriyo araya

Genişletmek için tıkla...

şimdiye sezon finali yapmalıydın ... ahh ahhh ... nerde dışarda yürüyorsun beeee ... ben hiç görmüyorum

Ausencia .!.:

evet canım ya ... sabah gördüm 66.2 yazmışım ...
Ama o zaman 800 gr artı çıktı , herhalde yanlış dedim ve 600 ekledim .

çünkü sen 65.4 ile mezun oldun canım . O zaman 800 gr gelmiş bu hafta

Genişletmek için tıkla...

Bonus .!.:

O saatten sonra hic bisey yemedim cay ictim sadece.

7 saat aciktim tabisi ama aclikla birlikte dogru yaptigim hissi var o iyi geliyo insana.

Zaten açim ama canim yemek istemiyo midem agriyo biraz.
Gundem beni uzuyor gecen sene yasadiklarimiz tazeleniyor.
Uzuntu endise karisti mideme vurdu

Genişletmek için tıkla...

kelebekolacam .!.:

Eki Görüntüle 2021028


Modifiye yulafli pohacam ufff dehşet olmuş dehset

Genişletmek için tıkla...

Ausencia .!.:

aminnnnnnnnnn aminnnnnnnnnnnn.... valla ben cam pencere kapı kontrol etmem , o işlerin bakanı kendisidir ... öyle dümdük uyumuşum ... üstümde de bi şey yok ..

Genişletmek için tıkla...

aeben .!.:

Ay sabah sabah benim musluklar açıldı zaten .
O gece dışardaydık çoçluk çoçuk hepimiz . Şer....ler helikopterlerin ışıklarını kapatmışlardı kursunların nerden gelecegini göremiyorduk ... Neyse agır bir gün bugun . Kaynım durumu . Başka sıkıntılar derken ben şu muslukları bi tamir edeyim çoçuklar görmeden ...

Genişletmek için tıkla...