Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

hahhaha neydi o aslanım benim miydi koçum muydu :KK70: bi an o aklıma geldi...

koçumun aslanı :KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70:

:nazar::nazar::nazar:



:110:bana yolladıkların çok acımzasızdı,hunharca peşimden koştular:skandal:,masuma en minnoş en oyuncusunu yollamışsın:KK12:



:KK70::KK70::KK70:

seni en zorlu şartlarda yetiştirmek için çekirge ...:rolleyes:

şimdi birşey fark ettim boynumda kulak arkamın hizasından daha altta bi yumru gibi birşey var şu an fark ettim :/

yağ bezesi olabilir canım , hemen felaket tellalğı yapma bi göster .

yağlar vücudu terk ederken bir grup inatçı yağ orada beze kolonisi kurmuştur belki :confused:


bu arada gözün aydın kaptan babam:cool:allah birdaha ayrılık yaşatmasın,güzel fotolardan bikaç tane bizede göstersene :KK45::KK45:

cami fotosu mu güreşçi abilerin fotosu mu :KK70::KK70::KK70::KK70:

İnşallah canım yaa . Yok kararlıyım cumaya 0 79 lar görünecek bana. Dün şişlikten arti çıktım yine. Cumaya kadar bir beslenme planı yaptım kendime

:super::super::super::super::super::super:

planlı gidersen hedef hemen orada . çok yakınsın ..elini uazatsan değeceksin öyle düşün
 
Günaydın kızlar nasılsınız?

bugün ofise başladım bakalım. ufak tefek aksaklıklar var ama düzelecek cinsten. herşeyim yolunda şimdilik.
3 gündür hastalığım biraz düzelsin diye diyete abartmadan ara vermiş yürüyüşü de ertelemiştim. dün 3 km yürüdüm@Ahu060812 36 dk sürdü.
önceden 38 dk sürerdi biraz tempoyu artırmışım bu iyi :) 5 km olacaktı ama eşimde eceyi parkta oynatıyordu uykusu gelince durmadı ben de 5 km yi tamamlayamadım.
hedefim bu hafta cumaya kadar en az 15 km yürümek
bugünden itibaren menü de paylaşmaya başlicam
@Auscencia 72 çok güzel hedef ama 73,2 den inmem zor gibi. benim perf haftada ortalama 500 ü geçer mi bilmem. ama yine de çabalicam en azından şu bogazımı az daha kesip yürüyüşü artırdım mı neden olmasın diyorum.
 
tırlardan korkup, onlara yol veren sarayca için güzeldi :KK70:


saraycammm nasılsınnnnn canımmmm :KK15::KK15::KK15::KK15:
geldi geldi .... kavala kurabiyesi ile işlemeli bir el aynası getirmiş:KK28::KK28::KK28:

tatile değil canım , edirneye kırkpınar güreşlerini izlemeye gittiler ve bu bizim ilk ayrı kalışımızdı




onlar benim begum75 begum75 ün peşine taktığım tim dir :KK70::KK70::KK70::KK70: bu banuyu boş bırakmaya gelmiyor , iki adrenalin yaşatın da kendine gelsin sabah sabah diye:KK70:



tabikisi canom ... aşağısı morticanıma yakışmaz :cool:





aklıma geldi zaten begum75 begum75 her köpekkk anısında o aklıma geliyorrr:KK70::KK70::KK70:
 
Ausencia Ausencia ve @Ahu060812 dunku sporum 45 dakika belediyenin aletleriyle calistim... 30 dakika yürüyüş yapildi....

Cook gelemiyorum kizlar cook yogun geciyor...opuldunuz:KK66:)


işte örnek bir kasırga ... tatilde bile belediye aleti bulup spor yapan :sampiyon::sampiyon::sampiyon::sampiyon::sampiyon:

canım dinlenmene eğlenme bak ... çok yeme ..artılarla gelme :KK15::KK15:


Günaydın kızlar nasılsınız?

bugün ofise başladım bakalım. ufak tefek aksaklıklar var ama düzelecek cinsten. herşeyim yolunda şimdilik.
3 gündür hastalığım biraz düzelsin diye diyete abartmadan ara vermiş yürüyüşü de ertelemiştim. dün 3 km 36 dk sürdü. @Ahu060812
önceden 38 dk sürerdi biraz tempoyu artırmışım bu iyi :) 5 km olacaktı ama eşimde eceyi parkta oynatıyordu uykusu gelince durmadı ben de 5 km yi tamamlayamadım.
bugünden itibaren menü de paylaşmaya başlicam
@Auscencia 72 çok güzel hedef ama 73,2 den inmem zor gibi. benim perf haftada ortalama 500 ü geçer mi bilmem. ama yine de çabalicam en azından şu bogazımı az daha kesip yürüyüşü artırdım mı neden olmasın diyorum.

hadi hayırlısı olsun şerim ..şimdi tam iş kadını oldun .
menülerini bekliyorum kuzum .
hedefe de ne kadar yaklaşırsan kardır .... bence 72.9 bile güzel :rapci:
 
koçumun aslanı :KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70:



seni en zorlu şartlarda yetiştirmek için çekirge ...:rolleyes:



yağ bezesi olabilir canım , hemen felaket tellalğı yapma bi göster .

yağlar vücudu terk ederken bir grup inatçı yağ orada beze kolonisi kurmuştur belki :confused:




cami fotosu mu güreşçi abilerin fotosu mu :KK70::KK70::KK70::KK70:



:super::super::super::super::super::super:

planlı gidersen hedef hemen orada . çok yakınsın ..elini uazatsan değeceksin öyle düşün

çin işkencesi :confused:

cami fotosu olsun olsun,yağlı yağlı adamları ne edim:KK12:
 
Günaydın kızlar nasılsınız?

bugün ofise başladım bakalım. ufak tefek aksaklıklar var ama düzelecek cinsten. herşeyim yolunda şimdilik.
3 gündür hastalığım biraz düzelsin diye diyete abartmadan ara vermiş yürüyüşü de ertelemiştim. dün 3 km yürüdüm@Ahu060812 36 dk sürdü.
önceden 38 dk sürerdi biraz tempoyu artırmışım bu iyi :) 5 km olacaktı ama eşimde eceyi parkta oynatıyordu uykusu gelince durmadı ben de 5 km yi tamamlayamadım.
hedefim bu hafta cumaya kadar en az 15 km yürümek
bugünden itibaren menü de paylaşmaya başlicam
@Auscencia 72 çok güzel hedef ama 73,2 den inmem zor gibi. benim perf haftada ortalama 500 ü geçer mi bilmem. ama yine de çabalicam en azından şu bogazımı az daha kesip yürüyüşü artırdım mı neden olmasın diyorum.

hayırlı olsun şery
Kedibochi Kedibochi

saraycammm nasılsınnnnn canımmmm :KK15::KK15::KK15::KK15:

aklıma geldi zaten begum75 begum75 her köpekkk anısında o aklıma geliyorrr:KK70::KK70::KK70:

akıllarda kaldığım olaya bak :KK70::KK70::KK70:
 
o mesajı yazmayaydın çıkardı biri de :KK70::KK70::KK70:
artık zor saydınım ... ben bile tırstım :mad:




anacımmmm 20 dk iki bel kıvır , mekik çek ... hem spor zihni açar :cool:





:rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes: bu hafta mutfağa yaklaşma banu ....çok tehlikeli sular ..sebze et çıkmaz ordan :confused:



:KK71::KK71::KK71::KK71: günaydınnnnnnnnnnnnnn . tartın 70 demiş gibi bir sevinç gördüm sende :KK70:



:halay::halay::halay::halay::halay::halay:

işte buuuuuuuuuuuuuuuu

bak 5 gün kür gibi bu şekilde takıl ... cuma geliyor 70 ler :halay:




yürü ben kasırgaaaaaaaaaaaam kim tutat seni ... akşam senden 300 point bekliyorum :KK53:
40 yılın başı bi yeneyim birini dediydim de  :KK45: neyse kendi kendimi yenerim olmadı :ıslık:
 
Günaydın kızlar nasılsınız?

bugün ofise başladım bakalım. ufak tefek aksaklıklar var ama düzelecek cinsten. herşeyim yolunda şimdilik.
3 gündür hastalığım biraz düzelsin diye diyete abartmadan ara vermiş yürüyüşü de ertelemiştim. dün 3 km yürüdüm@Ahu060812 36 dk sürdü.
önceden 38 dk sürerdi biraz tempoyu artırmışım bu iyi :) 5 km olacaktı ama eşimde eceyi parkta oynatıyordu uykusu gelince durmadı ben de 5 km yi tamamlayamadım.
hedefim bu hafta cumaya kadar en az 15 km yürümek
bugünden itibaren menü de paylaşmaya başlicam
@Auscencia 72 çok güzel hedef ama 73,2 den inmem zor gibi. benim perf haftada ortalama 500 ü geçer mi bilmem. ama yine de çabalicam en azından şu bogazımı az daha kesip yürüyüşü artırdım mı neden olmasın diyorum.


şeryymmmm cnmm bende buradayım artıkk tam tekmil

cnm işinde kolaylıklar dilerim , düzelir umarım herşey
bizde bakalım taşıncaz nasıl olcakk herşey muammaao_Oo_O
 
çin işkencesi :confused:

cami fotosu olsun olsun,yağlı yağlı adamları ne edim:KK12:

Bu arada eşimi de en az 3-4 kişi güreşçi sanmış :confused::confused::confused: vitilogosu var güneşte korunmak için bandajlı idi elleri :KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70:
bosörlükten terfi sandılar herhalde ...ya da benim dövüp gitti :skandal::skandal::skandal::skandal::skandal:

eşimin telinde canım , yolllarım akşam
 
koçumun aslanı :KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70:



seni en zorlu şartlarda yetiştirmek için çekirge ...:rolleyes:



yağ bezesi olabilir canım , hemen felaket tellalğı yapma bi göster .

yağlar vücudu terk ederken bir grup inatçı yağ orada beze kolonisi kurmuştur belki :confused:




cami fotosu mu güreşçi abilerin fotosu mu :KK70::KK70::KK70::KK70:



:super::super::super::super::super::super:

planlı gidersen hedef hemen orada . çok yakınsın ..elini uazatsan değeceksin öyle düşün

Allahımm tam bir tellalım dur bunu kafaya takıp mutsuz olayım biraz hahahaha :D :D inatçı yağlar göbekte yaaa

spor salonu üyeliğini yenilemem lazımmm
 
Nare83 Nare83 @auscencia begum75 begum75 teşekkürler kızlar.
ciddi bi aksaklık yok yahu ofis dışından çalışınca beni ilk karşılayan bomboş bir masa oldu da :)
bir de odamda klima yok. taşınılıcak diye pek özenilmemiş ama en kısa zamanda eksiklikler tamamlanacak. neyseki bugün çok sıcak bir gün değil
 
koçumun aslanı :KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70:



seni en zorlu şartlarda yetiştirmek için çekirge ...:rolleyes:



yağ bezesi olabilir canım , hemen felaket tellalğı yapma bi göster .

yağlar vücudu terk ederken bir grup inatçı yağ orada beze kolonisi kurmuştur belki :confused:




cami fotosu mu güreşçi abilerin fotosu mu :KK70::KK70::KK70::KK70:



:super::super::super::super::super::super:

planlı gidersen hedef hemen orada . çok yakınsın ..elini uazatsan değeceksin öyle düşün
Evet aslında çok yakın bir hedef . O yüzden çok dikkatli olmam gerek
 
Back
X