Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

nar_cicegim .!.:

Sagol canim her yerde baklava borek soz konusu internette canim tatli istedi simdi t.kahvesinin yaninda 2 parca bitter ve soda tukettim. Insallah haftaya 67ye duserim. Bu gunlerim yorucu geciyor biraz. Kendi hizima yetisemiyorum.


Kendine neden boyle stres yaptin ki. Incelmek daha onemli tarti her zaman dogruyu yansitmiyor zaten. Asiri spor da + ya sebep olabilir. Bugun bi kacamak yapmis olabilirsin. Kacamagin icin 100 jumping jack yap bedelini ode ve yoluna devam et bence kendine de haksizlik etme. Cunku iyi gidiyorsun

Genişletmek için tıkla...

nar_cicegim .!.:

Belki bi maydonoz suyu tek ihtiyacin olan seydir igdedali m .

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

bence yaz hayrişim. cıssss da olsa yaz. bak ben de yazacağım. ben de yedim bugün yalan değil. hatta öğlen tutamadım kendimi fazla yedim. ama söz verdim dün hem size hem kendime. ne yersem yiyeyim yazacağım.

moralini bu kadar bozma. gerek yok. neden diyeceksin? çünkü sen kaç haftadır zaten düzenli şekilde gayet güzel kilo verdin. daha da vereceksin. vücudun ara vermek istemiş tatlım. bu normal. yine de 400 gr vermişsin. ayrıca ödem de var. sabit veya artı değilsin ki. 2 paket margarin gitmiş vücudundan daha ne olsun.

bugün de tatlı ya da hamurişi çikolata yediysen yemişsin. afiyet olsun ne var yani. akşama telafi edersin. deli gibi spor yapıp kalbini yorma. normal yap.

Genişletmek için tıkla...

nar_cicegim .!.:

Gunaydinnn igdedali bugun durum nasil canim

Genişletmek için tıkla...

igdedali .!.:

Tartı artıydı sabah. Yürümeye çıktım. Ödem de vardı. Sabah 6 'dan beri ara ara maydanoz suyundan içiyorum. Düşmeye başladı çok şükür. Yalnız bu maydanoz suyunu nası yapıyorsunuz?
Annem mutfak robotundan geçirdi sabah. Üstüne de limon ve 1 maden suyu ekleyip o şekilde içiyorum. Doğrusu nasıl?

Genişletmek için tıkla...

igdedali .!.:

Tartı artıydı sabah. Yürümeye çıktım. Ödem de vardı. Sabah 6 'dan beri ara ara maydanoz suyundan içiyorum. Düşmeye başladı çok şükür. Yalnız bu maydanoz suyunu nası yapıyorsunuz?
Annem mutfak robotundan geçirdi sabah. Üstüne de limon ve 1 maden suyu ekleyip o şekilde içiyorum. Doğrusu nasıl?

Genişletmek için tıkla...