Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Bugün menu
Sabah 10.00
1 haşlanmis yumurta
5 yeşil zeytin
1 yk lor peynir
Yeşillik
1.5 adet kızarmış form ekmek


Aksam15.45
1 adet lahmacun
1 bardak ayran
Yeşillik

Ara
10 antep fistik 15 kuru uzum

1.5 lt su icildi.. @MiuLego

75 dakika tempolu yürüyüş yapildi.. begum75 begum75 .....

Mortiiii can Daydream- Daydream-
 
Geç saate bırakma çiçeaaam yap kurtul sonra rahatca evde işlerini yap otur

Beyaz ekmek de nerden çıktı :duduk::duduk:

Hiç yakıştı mı şu menüyeee
Tam buğday yoksa ekmek yenmeyecek işte:sinirli:

Gerisi güzel afiyet olsun
Simdi yapicam minnos uyudu. Sobra da nutfak. Basim cok agriyor su icemedim bugun pek.

nar_cicegim nar_cicegim
@suspushanimcim
@Bonus
@Ahu060812


Kızlaaaaaarr çarşamba ve perşembe (isteyene sadece perşembe) diyorummmm vicdan çorbası günleri mi olsa diyorum size :rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes:

Malzemeleri hazır edin emiiiiiii:rolleyes:eksiler geleceeeek
Ayyy o nasil yapiliyordu ki netten bi bakiyim. Ama kendimi kabaga sartlamistim. Bilemedim simdi
 
Iyi aksamlar kizlar
Menum
Limonlu su
Sabah- 1 yumurta, 1 tb ekmek, salata, 2 tam ceviz, 1 gun kurusu
Ara - 1 cennet hurmasi, 1 elma
Oglen- 1 dilim yufka salatasi, 1/2 patates (kucuk), 10 findik, 1 incir kurusu
Aksam - bol salata (peynirli), 1 incir kurusu
Daha da yemem her halde
2 litre su
20 dak kosu - 80 puan
45 dak cardio -157.5 puan
Toplam - 237.5 puan
@MiuLego
begum75 begum75
 
nar_cicegim nar_cicegim
@suspushanimcim
@Bonus
@Ahu060812


Kızlaaaaaarr çarşamba ve perşembe (isteyene sadece perşembe) diyorummmm vicdan çorbası günleri mi olsa diyorum size :rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes:

Malzemeleri hazır edin emiiiiiii:rolleyes:eksiler geleceeeek
Benim aklımdan geçiyordu Kabaklı Dilara kocaginkini yapacağım. Ecemavi çok sessiz ilerliyor. Birimler çeviriyor kesin Detox suyu mu içiyor bilemedim ki
 
Ama haksızlık bu indir (1).webp
 
Back
X