• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Benim diyette bugün saboteye uğradı ne güzel çorba yoğurt yiyiecektim araya 1/2 lahmacun girdi sonra bi kere yesin dedim bi iki avuçda çekirdek yedim şimdi bendeniz kaç kırbacı ay ipi hak ettim yatmadan atlayım
500-1000 arası diyesim geldi ahuceylanım

Gun icinde uyumuyor.
Aksam esim gelince de ses olur komsu rahatsiz olur diye yapamiyorum.
Ip atlayabiliyorum gunduzleri o da 1000oluyor maksimum.
Bu sekilde olunca bende ümitsizlik oluyor.
Ac kalarak da vermek istemiyorum yoksa geri gelir hemen verdiklerim.
Sabah da erken kalkıyor mu ki ? Olmadı biraz erken kalk diyecem ama... Çocuklu da zor harbiden. Allah kolaylık versin
 

Canım benimde vakti zamanında menülerim burda kuş kadarlıkla çok eleştirildi :)
Ama asla atlamadığım denge idi .
Peynir
Yeşillik
Salata
Yoğurt
Meyve
Pro
Illa ki olurdu . Çook kilolar gitti bu şekilde .
Ama tost ve kuru ile dopru kilo gitmez yağdan ...



Efsaneeee rüyaydı ya :KK70::KK70::KK70:
Hah işte benim de kacirdigim nokta bu sanırım. Buzdolabı nin üstüne büyük harflerle yazacam yenilecekleri
 
Benim kızım alıştı spora. Ben hep evde yaptım egzersizleri. Hala da öyle. Aslında evde yapılacak sporlara baksan netten oğlunla yaparsın. Kızım bacaklarımın altında sırtımda gezer benim:) Ekstra ağırlık oluyor iyi geliyor :)) bu arada hiit cardio yapmışlığım var leslie yapmışlığım var benimkiyle:))
Anne gel gel oyun oynayalim diye bacagima sariliyor.
Arada müsade ediyor ama arada
 
Vaytım hayır begümü de etiketle o spor grupları hep sabit var biz ayrıca korumagrubu da yapıyoruz ama oraya da puan bildir tabiki

:KK74::KK74::KK74::KK74::KK74::KK74::KK74::KK74::KK74::KK74::KK74::KK74::KK74:
Karın kası sumo suagat jump Jack onlar nasıl olacak jillian kaç puan zaten ben bu hafta spor gruplarında yokum ki
 
500-1000 arası diyesim geldi ahuceylanım


Sabah da erken kalkıyor mu ki ? Olmadı biraz erken kalk diyecem ama... Çocuklu da zor harbiden. Allah kolaylık versin
Sabah erken kalkiyorum.
Bakalim.
Benim icin en iyisi tempolu yuruyus de .
Bakalim bi sekilde hallolucak.
 
Benim diyette bugün saboteye uğradı ne güzel çorba yoğurt yiyiecektim araya 1/2 lahmacun girdi sonra bi kere yesin dedim bi iki avuçda çekirdek yedim şimdi bendeniz kaç kırbacı ay ipi hak ettim yatmadan atlayım
Bu ipi nerede atliyosunuz canlar:KK57:
 
Çok çok az... Böyle az yersen vücut kıtlığa girdi sanıp kendini kitler:KK12:
Misal kuru fasulye yanına yoğurt salata
Sabah zaten yok gibi bişey domatesli peynirli yumurtalı kahvaltı mis gibi olurdu



İğde kim ki zaten:63:
Spor bildirimimde öptüm ona da cevap yok. Daha da öpmem:KK12:
Allahım ya teip bile böyle mi güzel atılır
Az daha öpmeyem de az daha böyle güzel trip at:confused:
Ablammmmmmmmmm:KK60:
Ben bisi sorucam ya benim karım kaç ayda sikilasir :KK59:
3-4 aya dümdüz olur düzenli yaparsan.. bende öyle oldu :KK37:
Kızıma allah demeyi öğretiyorum allahım maşallah ne güzel diyor:anne::emir_bebek:
Maşallah ona :KK60:
 
Yav bu leptin ne ola ki
Yağ hücreleri tarafından üretilen bir hormon olan leptin,yakacak yiyecek miktarı az olduğunda ve yakıt deposu dolu olduğunda beyne sinyal gönderir.Boylece kalici kilo verimi baslar diyo google amca
 
Allahım ya teip bile böyle mi güzel atılır
Az daha öpmeyem de az daha böyle güzel trip at:confused:

3-4 aya dümdüz olur düzenli yaparsan.. bende öyle oldu :KK37:

Maşallah ona :KK60:

İnşallah olur ya tek sıkıntım :(
Saol teyzesi anası gibi konuşmayı seviyor :deli:
 
Allahım ya teip bile böyle mi güzel atılır
Az daha öpmeyem de az daha böyle güzel trip at:confused:

3-4 aya dümdüz olur düzenli yaparsan.. bende öyle oldu :KK37:

Maşallah ona :KK60:
hıh demiş miydim:63:
Ayak serçe parmağım bile tripli şu an sana kii en favori parmağımdır:63:
 
Bu ipi nerede atliyosunuz canlar:KK57:
Handecim benim ev müstakil (esenboğa yolunda pursaklarda beklerim ;) )bodrum katımda yapıyorum sporu.eliptik alet edevat hep orda ipide orda atlıyorum hatta açıyorum bide yabancı müzük ohhh sırf kendimi hissetmek için girmek istiyorum mağarama.Ayı girdim ceylan çıkıcam Evelallah:KK70:
 
Back
X