Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Gunaydin dun aksam yine bozdum ama bugunden itibaren hedefe varana kadar eger bir kez daha bozarsam..... Cok agir konustum kendime gene artidayim vermem gereken tam 5 kilo o zaman yilbasi hededi olsun bana bugun protein besleniyorum insallah
Senin mortin var mi canim ? Kilolarimizi yakinmis. Ben de belki yarisacagim biri olursa bozmam ama boyle yalniz olunca bozuyorum iste :(
 
Gunayyyydıııınnnnn :KK200:

62c359cc38ed3bb6f0c15f776982e927.webp

 
@MiuLego @Ausencia nehirnil111 nehirnil111 begum75 begum75 @Whiteblacklife

Spor gecmisim

Cuma günü

30 dakika sabah 30 dakika akşam hızlı tempoda yürüme.

Çtesi

1 mile leslie
3 mil leslie
3 saat ütü
1 saat ev işleri

Pazar

3 mile leslie
40 dakika kondisyon bisikleti

Aksam leslie 3 mile daha yapacagim.
1 saat de ütü yapacağım


Umut var mı

Yarın daha çok yapmaliyim

cakil80 cakil80 spor bildirimini yaparken leslilerin dakikasını yazarsan seviniriz,birde sporunu tamamlamadan spor bildiriminde bulunma çünkü yapacağım edeceğim dendiğinde biz onun takibini yapmakta zorlanıyoruz,son durum neyse onu yazarsan seviniriz
birde ev işleri spordan sayılmıyor malesef spor olarak yazmana gerek yok
son olarak spor kaptanın nehirnil111 nehirnil111 onu etiketlemen yeterli olacaktır
 
:KK200::KK200::KK200:arada cee dedim ama hiç geçmiş okumadan senin gibi gülüm :KK15::KK15::KK15:



tontikkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk :skandal::skandal:








Anlatayım canlar ...
Şimdi fuarda Dünya üzerinde sadece 2 ülkede olan gerçek savaş simülasyonu standı vardı ... Ülkemiz için büyük bir başarı ama reklamı bile yok ...
Neyse ... Simülasyonda atış yapıyorsun ... sıradayız ... Yusuf çok istiyor . Ana baba günü ... bekle dur ... birden önlerden bir bas bas bağırma kavga .... tartışma 5 dk dan fazla uzadı baktım , sırada ilerlemiyor olay durdu .... ben bi öne doğru sıyrıldım :KK53::KK53::KK53: Bir kadın bir erkek gelmişler protesto ediyorlar , Allahımmmmmmm vatan kurtaran cinsten :işsiz:sırada bekleyen babalarla kişiler , kişilerle firmanın standa koyduğu yetkili eni konu kavga halinde ... yusuf korktu ... silahsızlanma istiyorlarmış ... dedim bi üst perdeden sesimle ... pardonnnn bakar mısınııııız :confused::confused: Olay ne ? neyin aktivasyonluğuna soyundunuz ???? kadın bana anlatayım hanımefendi , şiddette karşıyız dedi ... öğretmeniz biz dedi ... çocukları koruyoruz ... Neye karşısınız yahu dedim ? kimi koruyorsunuz ? oğlum sırada korktu , anne neden kavga ediyorlar dedi ??? bak siz gelince korktu diyorum altını çizin ... hangi şiddete karşısınız ??gelip kavga eden sizsiniz .... biz burda sanal sanal atış yapıp yolumuza bakacaktık .... öyle bi kem küm ... dediler ilerlediler ... bu sefer az ilerden foto çekmeye başladılar ... milleti ... o arada işte değnek geldi :rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes: simüslasyon durdu tabii .. bunları bekliyor millet ... değnek gitti yanlarına ... 45 sn içinde baktım adamlar salonu terk etti :KK75::KK75::KK75::KK75: dedim ne oldu .... baaaaak işine dedi bana :63::63::KK70::KK70::KK70::KK70:

En sinir olduğum şeydir , bla bla bla :ukala::ukala::ukala: bi de çık makinenin üzerine soyun ...şov işte .






https://www.kadinlarkulubu.com/forum/threads/hoscakal-30-kilo.1007330/

:KK15::KK15::KK15::KK15::KK15:
cakil80 cakil80 mutlaka oku canım
Olayların kadını aus:KK37:

Geçmiş bitti misafir gitti ben pert terimle kaldım lütfen lütfen iki çocuk lu bayanlara misafirliği gidilecekse yoldayiz geliyoruz demeden önce sabah arayıp akşam yemeğe geliyoruz diyin yaaa bu ne iki haftadır hooop yoldayiz aciz yemeğe geliyoruz yemek var mı ev temiz mi müsait misiniz yok ya
Vayt onlarınki külliyen yanlışta sende yanlış yapiyorsun canım müsait degilim bu kadar kimse aferin bizim için kendini paraladı demezzzzz nokta inan bende senin gibiydim hatta bir tık fazla bu huyumu atmaya çalışıyorum benim eşimden de kaynaklaniyor son anda hadi gelin hadi gelin beni düşünen yok dün çocuklarla paktayız bir telefon musaitsen sana gelecez
Kızın 2tane sınavı var ev toplanacak yemek yapılacak evde degilim parktayiz( parkta eve uzaktı ) dedim ben sizi daha misait bir zamanda misafir edeyim böyle icime sinmez dedim ne yapayım ya
Kış hemen bitse ya:110:
Oda lazım benimde en sevdiğim mevsim yazdır
 
Gunaydin kizlar dunku menumu yazayim cunku gorumcemin oglunun dogum gunu vardi
Sabah 10.30
Peynirli salata
Oglen 14.00
yogurt corbasi
Aksam 19.40
Firinda patates tavuk vardi iki parca patates iki parca tavuk bir kepce yani yaklasik 3 kasiklik bulgur pilavi salata ve 3 kasik kadar mercimek corbasi ictim bide 20.30
Pasta yememek icin bir dilim borek yedim pastayida ogluma yedirdim :)
2 litre su
Spor yoktu yapamadim anca aksama yetistim
 
Antepia27 Antepia27 ay abla sen 99 partisi yap ben uçak biletimi de alıp teee Antep e gelirim ne çok bekledik o partiyi be yaaa

Ayyy canım ne güzel ourdu:KK19:

Ya eşimin arkadaşı Urfa'dan
Pul biber ve kuru kırmızı biber göndermiş ama o kuru kırmızı biberi nasıl tuketirim ? Bilmiyorum ama baya acı kuru kuru yenirmi acaba uzmanına soralım Antepia27 Antepia27

Canım ben yoğurtla yerim güzel oluyor

Allam Allam bebeler bile kafayı sıyırdı
Benim bebeler bugün geç kalktıkar ya yatmıyolar dans karaoke yapıyolar en küçüğüme dedim (5 yaşındakine) hadi yatalım uykum geldi diye Hayır anne benim incecik olmam lazım diyo :KK70: :KK70:

Bizimki de aylardır 23 kusurdu 24 olunca anne kio. Hayır almışım diye bagriyor:KK19:
 
Ayyy canım ne güzel ourdu:KK19:



Canım ben yoğurtla yerim güzel oluyor



Bizimki de aylardır 23 kusurdu 24 olunca anne kio. Hayır almışım diye bagriyor:KK19:

kuru kuru mu yiyorsun abla
ayyy bug
n sabah bi kavurayım deidmmm sen yaga at unut

abowww:rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes:
bi geldimki mutfak yöresel yemekler yapılmış ki dumannn dumann öksüre öksüre kahvaltı yaptık:KK70::KK70::KK70:
 
SPOR SONUÇLARIIIIIIIIIII


Haftanın HİPERSTRAIIIIIIIIIIIII

@Nevreste :sampiyon::sampiyon::sampiyon::sampiyon:

Haftanın MEGASTARIIIIIIIII
Donna_salut Donna_salut :sampiyon::sampiyon::sampiyon:


Haftanın SÜPERSTARIIIIIIIIII
@matematik61 :sampiyon::sampiyon:

Haftanın ULTRASTARIIIIIIIIII
nehirnil111 nehirnil111 :sampiyon:


Haftanın UVERTÜRÜÜÜÜÜÜ
@Ausencia :uykucu:



GÜNCELLENEN SPOR GRUPLARI

HİPERSTARLAR @begum75 KAPTANLIĞINDA

@Nevreste
@eflalim
begum75 begum75
Donna_salut Donna_salut

MEGASTARLAR nehirnil111 nehirnil111 KAPTANLIĞINDA
@Ahu060812

@nar_cicegim
nehirnil111 nehirnil111
@matematik61

@Whiteblacklife

SÜPERSTARLAR begum75 begum75 KAPTANLIĞINDA
@Ahu060812
ada81 ada81
@deynepnaz
@malipina
Antepia27 Antepia27

S Sguat girls

ULTRASTARLAR @nehirnil111 KAPTANLIĞINDA

@Nefs
@Zeytinlerimm
@hatice901217

Bonus Bonus
Nare83 Nare83
@Triplimelek Megi
@Sarayca
ecemavi ecemavi
cakil80 cakil80


UVERTÜR:halay: MİU GÖZETİMİNDE :KK70:
@Ausencia :KK49::KK49::KK49::KK49:

Ooo ilk defa 1.oldum tabi bunda gruptakilerin hiç spor yapmaması da vardı:sampiyon:olsun zügürt tesellisi olsa da :KK71::KK70:Yalnız hala Begüşte değilim yine kendim tutuyorum :KK59:neyse haftaya zaten yine düşerim Begüş hayal oldu :KK51: begum75 begum75 :KK60:
 
cakil80 cakil80 spor bildirimini yaparken leslilerin dakikasını yazarsan seviniriz,birde sporunu tamamlamadan spor bildiriminde bulunma çünkü yapacağım edeceğim dendiğinde biz onun takibini yapmakta zorlanıyoruz,son durum neyse onu yazarsan seviniriz
birde ev işleri spordan sayılmıyor malesef spor olarak yazmana gerek yok
son olarak spor kaptanın nehirnil111 nehirnil111 onu etiketlemen yeterli olacaktır
Etiketlemiş beni sağolsun ama ütüyle ev işini bende söyleyecektim sen yazmışsın sağol kuzum :deli::KK15:
 
Back
X