Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

ay zabanannnn aaradı kv
akşama ıspanaklı pide yaptırcam dediii
e bende ıspanak yemegi yapmıştım piştinin alası oldu mu sana :(
evdekiler zaten yemez ıspanak
bende iki gün yerim napim
zaten kabızlık aldı vurdu yineee

akşam binbir ısrar edecek yine
neyseee bende yarın işe götürürümm derimm:KK1::KK1::KK1::KK1:
 
Canim karbon ustune karbon cekiyo haaa ekmek arasi parates yiyesim var öyle böyle degil neden ola ki.
Bütün haftasonu patates kizartmasiyla sinandim resmen yemicem dedikce burnumun dibine dibine soktular.
beynin oyun oynuyor işte.. tarçın tüket kan şekerin dengelensin bernacım
 
Gunaydin kizlar dunku menumu yazayim cunku gorumcemin oglunun dogum gunu vardi
Sabah 10.30
Peynirli salata
Oglen 14.00
yogurt corbasi
Aksam 19.40
Firinda patates tavuk vardi iki parca patates iki parca tavuk bir kepce yani yaklasik 3 kasiklik bulgur pilavi salata ve 3 kasik kadar mercimek corbasi ictim bide 20.30
Pasta yememek icin bir dilim borek yedim pastayida ogluma yedirdim :)
2 litre su
Spor yoktu yapamadim anca aksama yetistim
çok çok çok fazla karbon var
ay zabanannnn aaradı kv
akşama ıspanaklı pide yaptırcam dediii
e bende ıspanak yemegi yapmıştım piştinin alası oldu mu sana :KK43:
evdekiler zaten yemez ıspanak
bende iki gün yerim napim
zaten kabızlık aldı vurdu yineee

akşam binbir ısrar edecek yine
neyseee bende yarın işe götürürümm derimm:KK1::KK1::KK1::KK1:
kv nin Bizans oyunlarına gelme banu :KK53:

S Sguat girls plank kesinlikle inanılmaz faydalı türkan..
 
Canlarrrrr

Spor puanlarında ciddi azalmalr gördüm..

Spora yükleneceğiz.. Sporsuz verilen kilolar kıymetsiz..

Lokum kıvamında süngerimsi vücut istemiyoruz ki biz..

Dengeli orantılı sıkı kalmak çok öenmli..

Sporlara ağırlık verelim..

Herkes sporsuz bırakmasın kendisini..

Tablolar cumaları çay diye vuruyor insanın yüzüne..​
 
Selaaaam :KK15:

uykusuzluktan artık devreler yandı .... uyku saatlerim 02:00 04:00 ..bunda da oflaya puflaya uyanma dalma ...

sonra yine 5 buçuğa kadar dön babam dön .... kalk 7 de ... yat 9 da :KK53:kalk 10 da :halay:


:ıslık::ıslık::ıslık::ıslık::ıslık::ıslık::ıslık::ıslık::ıslık::ıslık:

çok çok çok fazla karbon var

kv nin Bizans oyunlarına gelme banu :KK53:

S Sguat girls plank kesinlikle inanılmaz faydalı türkan..

ay valla bizans oyunu yaaaaa:cool::cool::cool:

hiçç geçmişe bakmadım herkes iyidir ümidiyle :KK68::KK68:

bizimkiler yemeğe gelmeden biraz laflayayım dedim



ay ben tok uyandım
lesile yaptım en büyük geçmiş bu
anı yakala boşverrrr (çok bencilce hissettim )
 
Canlarrrrr

Spor puanlarında ciddi azalmalr gördüm..

Spora yükleneceğiz.. Sporsuz verilen kilolar kıymetsiz..

Lokum kıvamında süngerimsi vücut istemiyoruz ki biz..

Dengeli orantılı sıkı kalmak çok öenmli..

Sporlara ağırlık verelim..

Herkes sporsuz bırakmasın kendisini..

Tablolar cumaları çay diye vuruyor insanın yüzüne..​

Ben
Plank
Sguat
Karin ağırlık yaptım hep :KK45:

Öğretmene yalakalık yapan öğrenci sinsiligi:KK45:
 
Canlarrrrr

Spor puanlarında ciddi azalmalr gördüm..

Spora yükleneceğiz.. Sporsuz verilen kilolar kıymetsiz..

Lokum kıvamında süngerimsi vücut istemiyoruz ki biz..

Dengeli orantılı sıkı kalmak çok öenmli..

Sporlara ağırlık verelim..

Herkes sporsuz bırakmasın kendisini..

Tablolar cumaları çay diye vuruyor insanın yüzüne..​


bend ebunu sorcaktım
şimdi cumadna mı başlıyoruzzz bu haftaki spora meselaa?
hangi günü baz alıyoruz
 
Back
X