• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Kızlar çok şükür atlattim aldığım iltifatlardan ve sizden destek alarak hayır dedim çok şükür
Ama buraya vereceğim hesap kaptanimi uzmemek ciddi aklımdaydı
Rakibim @ecemavi ye duyurulur
Yapma be fatma beni hayal.kirikligina ugratma
yarın canım ... kutlamada yiyeceğim şeylerin alıştırmasını şimdiden yazdım da :confused::confused: yarın birden yüklenmeyeyim diye :KK70:

Aminnnnnn canım ...




Ona yarın armağan edeceğim parça :KK200:

İyi günde kötü günde
Sakla göğsünde
Sen bu kalbe iyi geldin
Benden hiç gitme....

Diyeceğim ona :KK51::KK51::KK51::KK51:

Romantik aus
 
20171204_151123.webp
Sabah ki tabanından sonra bu tabak yarım ekmek yedim kaynanana indiğimde tavuk 1 büt yedim 4 5 kaşık bulgur .
Ekmek hiç yemedim.
 
@60kiloyum 2 gündür menün Yok cancazım :sopa: sen kendini buraktında benimmi haberim yok :KK43:.
83.4 not düştük haftaya 82 ler görülecek kaçarın yok !!!

oy canommm yeni gördüm iletini :eek: ama bak kalbim temizmiş. şimdi sana yazacaktım vallahi beni hiç sormuyon küstünmü artıdayım diye dicektim :halay:sonra bu iletini gördüm.
aebenim açıkçası tatile ihtiyacım var. ay sonunda Allahın izniyle izne çıkacağım. tatile gideceğim. biraz da sanırım yoğun iş temposunda diyete spora adapte olamadım. izne kadar menü yazmadan ya da aralarda yazarak devam edeyim diyorum. kendimi çok sıkmadan olduğu kadar yani. ama izinde bol bol yürüyüş olacak :KK6: inşallah rahatlar kafayı toplar tam teşekküllü devam ederim. ama tabi o vakte kadar da elimden geleni yapacağım. cumaları kilo bildireceğim merak etme.
tamam 82 ler görünecek cumaya :KK66:
 
Menumu yazayım ben de
Sabah 1tam 1 beyaz haşlanmış yumurta bol yeşillik yarım kibrit kutusu beyaz peynir 3 zeytin yarım dilim tb ekmek
Ara 3 kestane
Ara 1 elma
Ara 1 yaprak galeta (sen dün sevmiyom dedin ama benim çok hoşuma gitti cips diye hayal edip de yiyom citirtisi cok guzel miucum)
Aksam fırında balık bol salata 1 dilim tb ekmek
Su 3 litre
Spor 1 saat tempolu yürüyüş yarım saat kendi capimda bölgesel hareketler
@MiuLego @Whiteblacklife @YaKaMoZz-z diğer morticim adını bir türlü etiketleyemedim kusura bakma
 
@cakil80 bi silkelen canım ... harika gidiyorsun bunu hatırlat kendine ...

@Portakal Sulu Ordek canım sende ne sınavlardan geçtin .... bu akşamı da atlatırsın ... korumadasın yahu ... gömülmeden ucundan bak tatlına zaten .
BENCE :)))

@ecemavi okudun mu @Antepia27 hiiiç kaçamak yapmamış bugünnn :KK51::KK51:

@begum75 neyi çook yedin mesela annem :KK53:
 
@cakil80 bi silkelen canım ... harika gidiyorsun bunu hatırlat kendine ...

@Portakal Sulu Ordek canım sende ne sınavlardan geçtin .... bu akşamı da atlatırsın ... korumadasın yahu ... gömülmeden ucundan bak tatlına zaten .
BENCE :)))

@ecemavi okudun mu @Antepia27 hiiiç kaçamak yapmamış bugünnn :KK51::KK51:

@begum75 neyi çook yedin mesela annem :KK53:
Cukur basliyacakkk cukurrrrrr;))
 
@cakil80 bi silkelen canım ... harika gidiyorsun bunu hatırlat kendine ...

@Portakal Sulu Ordek canım sende ne sınavlardan geçtin .... bu akşamı da atlatırsın ... korumadasın yahu ... gömülmeden ucundan bak tatlına zaten .
BENCE :)))

@ecemavi okudun mu @Antepia27 hiiiç kaçamak yapmamış bugünnn :KK51::KK51:

@begum75 neyi çook yedin mesela annem :KK53:
Yediklerim de yanlış bişey mi var ben çok halsizim Bayılacak gibi eve çok zor geldim kanepe ye uzandım sanki kanepe dönmeye başladı gibi oldum geri oturdum. 2 gündür içtiğim şu da yetmiyor sanki sünger gibi çekiyorum
 
Yediklerim de yanlış bişey mi var ben çok halsizim Bayılacak gibi eve çok zor geldim kanepe ye uzandım sanki kanepe dönmeye başladı gibi oldum geri oturdum. 2 gündür içtiğim şu da yetmiyor sanki sünger gibi çekiyorum

canım bi göz gezdirmiştim çok bakmadım da sabah neden yoktu mesela ?
güne neden öğlen yemekle başladın ?

akşamda güzel ..doyurucu idi ...nohutla falan .

meyve yok ... onu mu arıyor vücut ?
 
Ne yedin saraycam

Dolma ve tatlı :(

missssssssss gibi tertemiz kahvaltı afiyet olsun kuzum

bugün temiz geçecek mi peki saraycam?

Tertemizim bu gün. Dünkü artılar gitti sanırım çünkü akşam sadece çorba ve 2 köfte yedim

haydi baş baş ben kaçtım
evden görüşürüüzzzz
temizim, temizsin ,temizizz

@ada81 @begum75 @Triplimelek Megi @Makbule007 @Sarayca @Shut Up

Temizim. Temiz olacağım. Kirlenirsem kendimi affetmeyecegim. Çünkü bu sabah ki moral bozukluğuna deymez kirlenmem.
 
@cakil80 bi silkelen canım ... harika gidiyorsun bunu hatırlat kendine ...

@Portakal Sulu Ordek canım sende ne sınavlardan geçtin .... bu akşamı da atlatırsın ... korumadasın yahu ... gömülmeden ucundan bak tatlına zaten .
BENCE :)))

@ecemavi okudun mu @Antepia27 hiiiç kaçamak yapmamış bugünnn :KK51::KK51:

@begum75 neyi çook yedin mesela annem :KK53:
Şimdi şöyleki :KK17::KK17::KK17:
1 elma,1 muz, 1 mandalina
Yesil mercimek çorbası
Ispanak
1 dilim ekmek :ıslık:
 
Töbeler olsun kendimden korkuyorum :rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes:

Ay sanırım evlendircem diye diye bozdum kızı:KK57::KK17:

:110:Accuk aklınızı kullanın beeeee

Ben hep diyom sizeeeee:KK70:

Napar ausum:rolleyes:
Ben cahilim bilmiyom:confused:

Anlatsana biraz :KK53::KK53::KK53::KK53::KK53::KK53:


:süslü:Kk da efsaneleşirim ki

Aus banlasa nolar:KK53:

Belki yapıyos sporumuzu ama buraya yazmıyoz olamaz mıığğ:rolleyes: yazsak mı kiio_O (:

Menumu yazayım ben de
Sabah 1tam 1 beyaz haşlanmış yumurta bol yeşillik yarım kibrit kutusu beyaz peynir 3 zeytin yarım dilim tb ekmek
Ara 3 kestane
Ara 1 elma
Ara 1 yaprak galeta (sen dün sevmiyom dedin ama benim çok hoşuma gitti cips diye hayal edip de yiyom citirtisi cok guzel miucum)
Aksam fırında balık bol salata 1 dilim tb ekmek
Su 3 litre
Spor 1 saat tempolu yürüyüş yarım saat kendi capimda bölgesel hareketler
@MiuLego @Whiteblacklife @YaKaMoZz-z diğer morticim adını bir türlü etiketleyemedim kusura bakma
Sıkıntı yok beybisii.. menü güzel menü tatlı ;)
 
@cakil80 bi silkelen canım ... harika gidiyorsun bunu hatırlat kendine ...

@Portakal Sulu Ordek canım sende ne sınavlardan geçtin .... bu akşamı da atlatırsın ... korumadasın yahu ... gömülmeden ucundan bak tatlına zaten .
BENCE :)))

@ecemavi okudun mu @Antepia27 hiiiç kaçamak yapmamış bugünnn :KK51::KK51:

@begum75 neyi çook yedin mesela annem :KK53:
Bende yapmiyorum yapiyormuyum yoksa menume ne diyorsun simdi merak ettim
 
Bende yazayım menümü
Öğlen 12.00
2 haşlanmış yumurta (birinin sarısının yarısını oğlum yedi)
1 kk süzme peynir
6seytin
2 dlm çavdar ekmeği
1er tatlı kaşığı bal ve tahin pekmez

Ara
Küçük bi kase
Ceviz kayısı fındık badem
1 sb süt

Akşam 18.30
1 kepçe yağsız mercimek çorbası
Bir kaç çatal karnıyarık bulgur pilavı
Salata
Yoğurt

Su 2 lt
Spor oğlumu kanguruya takıp 1 saat yürüdüm

@MiuLego @hatice901217 @YaKaMoZz-z
 
Back
X