Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Canım çok geçmiş olsun. Sen hallettin bari temizliği eşine bıraksaydın o yapsaydı.
Yardım etti de onun yaptığını içime sinmedi tekrar yaptım ama boruyu temizlediği duyunca nasıl yaptın ben yapamadim dedi:KK57:ahan da böyle kaldı sabah
 
Meyve yeseydin kahvaltida keske.
Karatay seker kisitlayici bi diyet illaki insanin cani istiyor vucut alisik birden nasil biraksin
Meyve yeseydin kahvaltida keske.
Karatay seker kisitlayici bi diyet illaki insanin cani istiyor vucut alisik birden nasil biraksin
Bi tane armutum var onu yiyim doğru diyon. Ben meyve de yemiyorum hiç:KK72:
 
Dun itibariyle degistirdim diyeti
Sabah
2 ince dilim karabugday ekmegi icine peynir domates bol yesillikli sandvic cay

Ara 1 turk kahvesi

Ara 3 adet ceviz 2 adet kayisi

Aksam
5 kasik kiymali menemen 1 kase yogurt
2.5 litre su
 
  bi çatal kek yesem nolurDu :olamaz::olamaz::olamaz:

ya sonu yok pınar inan sonu yok
kek yerineee kayısı, incir filan ye
fıstık ezmeli bri tarif var instagramda süper deniycem
hatta bitter ye en güzel tattlı

akşam en geç 18.00 yerim yemeği, yok zaten öğlen ara gibi bir şey düşünüyorum, ya da kahvaltıyı 10 gibi yparsamda olur. ya da kahvaltıyı fazla alıp, öğlende aynısında yiyebilirim, şimdilik arayış aşamasındayım. sadece yemeğe çıkmak istemiyorum.

anladım cnm bende iki ögün dedim ama olmadı zorlandım
3 ögüde iyi oldu valla kendimi rahat hissediyorum
 

ya sonu yok pınar inan sonu yok
kek yerineee kayısı, incir filan ye
fıstık ezmeli bri tarif var instagramda süper deniycem
hatta bitter ye en güzel tattlı



anladım cnm bende iki ögün dedim ama olmadı zorlandım
3 ögüde iyi oldu valla kendimi rahat hissediyorum
Sonu yok biliyom yiyince ardı arkası gelicek. Kahvaltı yapıyom geçer inşallah :kk77:
 
Back
X