Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

nehirnil111 nehirnil111 Canım sporlarım :KK49:

PAZARTESİ
Leslie 45 dk : 135
Temposuz yürüyüş 30 dk : 30
Tempolu yürüyüş 40 dk : 100

Toplam : 265

SALI
Leslie 45 dk : 135
Temposuz yürüyüş 50 dk : 50

Toplam : 185


ÇARŞAMBA
Leslie 45 dk : 135
Tempolu yürüyüş 60 dk : 150

Toplam : 285

@MiuLego
Sarayca Sarayca
İşte bu be harikasın Triplim megim dönüşün muhteşem :halay:
 
aman düzelsin değerlerin, belki kiloyu da etkilemiştir, gelmiş geçmiş olsun.



12. ocak hedefin ne olsun



bende bir daha olmasın diyoreee :confused:



ay ada bende lahana aldırdım kvalideme, onu arada yiyorum, tok tutuyor baya, marulda neymiş lahananın yanında:rolleyes:
Lahana cok tok tutuyor canim kesinlikle haftada 1 yenilmeli..
 
Arkadaşlar ben bi kaç gün musade istiyorum kafam Allak bullak 3 gündür bir saat bile uyumadim 1 hafta böyle devam edeceğiz galiba şuan hiç bir şeyi kafamda birleştirip bir araya koyamiyorum duzenim sasti artı coştu kendimi toplamak için musade istiyorum
Canim cok gecmis olsun toparlan kuzun iyi olursun gelirsin.. ama arada nasil olduğunun bilgisini ver bize merak etmeyelim..
 
Back
X