Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Harika bir menü ha ri kaaaaaaa
Afiyet olaun büşraaa alkışşşşş spor da güzel gayet

Bir harika menü dahaaaaa
Alkışşşşşşş

Karbon yemenin son günüydü fitim
Daha şişkinlik yapacak karbonları hele ki akşam öğününde yemiyoruz
Pazartesi-perşembe arası temiz beslenme karbonsuz ödemsiz

Gayet iyi menü pınarım
Akşam neler ettin bilemedim inşallah abartmadın
Yoksa sopa ensende ona göre

Süper menü olacak kuzum
Menü dışına çıkmazsan tertemiz menü

Harika menü fatma afiyet olsun

Helal lan miu bayıldım menüne alkışşşş :KK70:

Mis misssss menüler çok iyi
Gayet güzel kuzummm

Gayet iyi eceee
Afiyet olaun canom

Kızlarının eline sağlık oh mis
Baget kızartma değildir sen yemezsin öyle sağlıksız şeyler
Ekmek olmayaydı iyiydi

Vero dünkü menün berbattı kızmıştım
Bugün ona nazaran iyi kuzum

Beyaz ekmek olan bir diyet menüsüne yoruma hayır:sinirli:
20 gram da olsa da mı
 
Herkes yatmış hatta sabah diye kalkmaya başlar , ben daha yeni bitirdim geceyi, @MiuLego
bu hafta izinli sayılabilir miyim?:oops:
Gece güzel başladı et ve salatayla ama içki girdi, atıştırmalıklar girdi sonra yine içki girdi:KK14::KK53::ıslık::rolleyes:sonra da yine atıştırmalık :ruh:
Hafifletir mi bilmiyorum ama 1,5 saat yürüdüm :olamaz:
 
31 aralık menüsü

Kahvaltı : Kıymalı soğan yahnisi, 1 dilim peynir, 3 zeytin, dom, sal, bib, 1 dilim çok tahıllı ekmek

Ara: 2 ısırık elma

Öğlen : 4 kaşık kuru fasulye, 4 kaşık yoğurt, 1 kase salata

Ara: Kuru kayısı

Akşam : 2 tavuk kanat fırında, 2 biber, yoğurtlu kabak

Su: 2 litre

@MiuLego
 
Back
X