- 13 Ağustos 2017
- 2.612
- 14.467
- 158
Geliyorum kuzum ara ara bakip cikiyorum. Bu hafta not sinav haftasi yogunum baya. Sonra kendimi bi spora vermek istiyorumnar_cicegim ne yapıyorsun gel bırakma bizi
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 13 Ağustos 2017
- 2.612
- 14.467
- 158
Duzelmedi mi canim daha. Eczacinin merhemi ise yaramadi mi. Benim en memnun kaldigim krem bepanthol merhem. Sarimsi bi rengi oluyor.Ama hala gecmedi cnm belki 10 gündür var
- 14 Ekim 2015
- 10.214
- 63.639
- 528
İnşallah ablacım ya bu defa asla bırakmayacağım. Eşim mutsuz olduğum için biraz yüklendi. Haklı, mutlu olmak da mutsuz olmak da senin elinde diyor. Her zaman destek sağolsun.Canım favori lerine ekledim teşekkürler
De bakalım çerez yiyonmu
Ayy cok sevindim handecim kendin için kizin için inşallah doğru kararı vermissindir canım
Ayy canım kalp kalbe karşı listemi uyguluyorum az yemeye ciddi alıştım cok şükür açığım oluoyor arada ama
Bu hafta listemi seninle yapıp yinede Dr diyetisyen deniycem inşallah
Hadi bakalım canım olacak inşallah
Ne güzel soz
Canım senin kilo vermeni deli gibi sporlarını biliyoruz daha önce oldu yine olacak inşallah moral enerji motivasyon cok önemli enerjini düşürme canim
Canım eşler o zayıf halini görünce
Yine öyle olmasını istiyor
Eşim bak Fatma kilo alırsan bundan sonra böyle olmaz diyor yıllarca ignelerdi ama direk rahatsızlığı gibi yüksek sesle dile getirmedi
Canım her insanın bir yapısı var
Benim içinde sertlik beni gerer
Kilolu insanların geneli bisverip görünümlü hassas ve duygusal insanlar 2015 te buraya geldiğimde ameliyat a karar vermiş öyle ölürsem böylede ölüyor um dedim son anda ameliyat tan caz geçtim buraya tanıştım kendimin jendime güvenim kalmadığında buradaki arkadaşlar abla yaparsın sana güveniyoruz vs gibi sözler bende yapabilirim hissini oluşturdu ve o yıl 32 kilo gitti cok şükür şimdide burada sizin desteklerinle görmediğim rakamları görüyorum
Canım yeni aldığım kilolar çabuk gider inşallah ben 20 yıldır yaklaşık üzerimdeki kilolarla uğraşıyorum eskiye göre jacamaklarim gece nobetletim bitmedi ama cok azaldı
Her gece uykudan uyanıp yerdim iki haftadır gece yemedim cok şükür
2 haftada 2 gün kaçamak yaptım
Moralimi bozmadan 2 güne değil 13 gün yaptığımda ki basarina odaklanıyor um çünkü stres güven enerji düşüklüğü yasarsam yanlış şeyler yiycemmm biliyorum
Hayatımda hiç karides yemedim ama yemeğinde düşünmüyorum
Ayyy bende cok etkilendim izledim ağır yaşamların sıkı takipcidiyim bazı duygular cok tanıdık geliyor
İşte dikkat et canım
Özledik hulyacim
- 21 Kasım 2017
- 7.734
- 30.728
- 463
- 14 Ekim 2015
- 10.214
- 63.639
- 528
Gerçekten sonu yokCanım bunu değerlendir ne güzel destek eşine. Kimin eşi böyle uğraşır ki. Bir kere yaptın yine yaparsın, sonu yok Megi yemenin sonu yok
Bana diyo mutsuzsun eee bunu sen kendin yapıyorsun senin elinde diyor mutlu olmak. Haklı da... Olacak inşaallah eflalim teşekkür ederim.
- 14 Ekim 2015
- 10.214
- 63.639
- 528
Yaaa çok iyi fikir benceToplamak zorundayız kedimiz içindiyorumki biz öğün öğün yazalım hatta fotoğraf bile atalım
kendimizi kontrollü olmak için ne dersin
Bir süre devam edersek eminim toparlancaz.
Yoksa bir ondan bir bundan olacak iş değil
geliyor kilolar.
- 14 Ekim 2015
- 10.214
- 63.639
- 528
- 14 Ekim 2015
- 10.214
- 63.639
- 528
Aynen öyle canım.
Her lokmaya karşı koyan, asla kaçamak yapmayan biriydim.
Sürekli pozitif düşünen bir insandım.
Vee en önemlisi bütün kıyafetlerimi değiştirdik. Bazıları olmuyor
çok darlaştı. Her dakika konuşuyorum şöyle yapcam bugün başladım oldu olacak demeler en sonunda ağlamalarım
Artik konuştu o da napsın. Dedi bak aynaya 3 ay önceki özlem nerede o neşeli mutlu olan. Kilo almaya başladığın anda mutsuzlaştın dedi. Sen yaptın yine yapacaksın dedi.
Sabah10:00(limonlu su)
1 dilim kepek ekmeği
1 yumurta rafadan
1 kk peynir
Dom yeşil sarımsak
Öğlen yok
Ara16:30
1 kupa yeşilçay
Akşam18:00
Roka salatası
Ayran
Su:2 lt
Spor:30 dk jillian lvl 1
30 dk jillian lvl2
@MiuLego
nehirnil111
1 dilim kepek ekmeği
1 yumurta rafadan
1 kk peynir
Dom yeşil sarımsak
Öğlen yok
Ara16:30
1 kupa yeşilçay
Akşam18:00
Roka salatası
Ayran
Su:2 lt
Spor:30 dk jillian lvl 1
30 dk jillian lvl2
@MiuLego
nehirnil111
- 14 Ekim 2015
- 10.214
- 63.639
- 528
Benim sporlar tamam canım ellerine sağlıkEki Görüntüle 2087529
kızlar bi ara kontrol yapalım mı ?
HİPERSTARLAR
@Nevreste
@eflalim
@Donna_salut
@malipina
@Whiteblacklife
SÜPERSTARLAR
@Triplimelek Megi
@hepfit
@Antepia27
@Portakal Sulu Ordek
@ecemavi
- 29 Mayıs 2010
- 31.315
- 84.695
- 1.123
canım bu nasıl akşam yemeği pro yok bişey yok böyle kilo verirseniz en ufak yemede geri alırsınız şok diyet yapıyorsunuz resmen... bir kaç ay sonra Allah korusun vucud alarm vermeye başlar ....Sabah10:00(limonlu su)
1 dilim kepek ekmeği
1 yumurta rafadan
1 kk peynir
Dom yeşil sarımsak
Öğlen yok
Ara16:30
1 kupa yeşilçay
Akşam18:00
Roka salatası
Ayran
Su:2 lt
Spor:30 dk jillian lvl 1
30 dk jillian lvl2
@MiuLego
Son düzenleme:
- 13 Ağustos 2017
- 2.612
- 14.467
- 158
Megi canim esinin sana destek olmasi ne guzel. Su anki kilon ve ideal kilon kac tatlim. Bir de daha once seni motive eden sey neydiAynen öyle canım.
Her lokmaya karşı koyan, asla kaçamak yapmayan biriydim.
Sürekli pozitif düşünen bir insandım.
Vee en önemlisi bütün kıyafetlerimi değiştirdik. Bazıları olmuyor
Her dakika konuşuyorum şöyle yapcam bugün başladım oldu olacak demeler en sonunda ağlamalarım
Artik konuştu o da napsın. Dedi bak aynaya 3 ay önceki özlem nerede o neşeli mutlu olan. Kilo almaya başladığın anda mutsuzlaştın dedi. Sen yaptın yine yapacaksın dedi.
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
Triplimelek Megi
cnm bende başladım bugün yeniden hep beraber yeni hedeflere kavuşalım cnm inşallah
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Begüşüm ben sporlarımı yazamadım tabi yoğunluktanEki Görüntüle 2087529
kızlar bi ara kontrol yapalım mı ?
HİPERSTARLAR
@Nevreste
@eflalim
@Donna_salut
@malipina
@Whiteblacklife
SÜPERSTARLAR
@Triplimelek Megi
@hepfit
@Antepia27
@Portakal Sulu Ordek
@ecemavi
cuma 45 dakika tempolu 112,50 point cumartesi pazar yok evde bol bol iş yaptım ama spordan sayılmıyor 
pazar günü 25 dakika jillian + 30 dakika pilates 190 point
bugünde depoda sayımda rahat 1 saat egzersizim var üşümeyeyim diye o kadar bacak çalıştım ki 
- 14 Ekim 2015
- 10.214
- 63.639
- 528
Yine eşim çok yardımcı olmuştu sonra buraya gelmiştim ausum sayesinde verip mezun olmuştum. 3 haftadır yerimde sayıyorum 67'yim. 58 bana çok yakışmıştı. Yine öyle olacağım inşallah
Ayyy banum inşallah ya valla bu defa bırakmayacağım. Sende bırakma kendimizi mutsuz ediyoruz.
hep beraber yeni hedeflere kavuşalım cnm inşallah
Eşim sabahtan beri 10 mesaj attı
bak tut kendini, olacak, mutfaktaysan çık çabuk diye ama iyi oluyor 2 defa çıktım mutfaktan döndüm yolumdan 
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Eki Görüntüle 2087534
benimde işlerim yoğun biraz bende asılayım,malum yıl bitti,şimdi verileri toplama zamanı
Ballı çörekcik çok çok öpüyorum seni sanada kolay gelsin
- 29 Mayıs 2010
- 31.315
- 84.695
- 1.123
başaracağız canım bu sefer hepimiz mezun olup güzel parti vereceğiz inşallahhhhhYine eşim çok yardımcı olmuştu sonra buraya gelmiştim ausum sayesinde verip mezun olmuştum. 3 haftadır yerimde sayıyorum 67'yim. 58 bana çok yakışmıştı. Yine öyle olacağım inşallah
Ayyy banum inşallah ya valla bu defa bırakmayacağım. Sende bırakma kendimizi mutsuz ediyoruz.
Eşim sabahtan beri 10 mesaj attı
- 14 Ekim 2015
- 10.214
- 63.639
- 528
İnşaallah adacımbaşaracağız canım bu sefer hepimiz mezun olup güzel parti vereceğiz inşallahhhhh
- 10 Eylül 2009
- 12.395
- 40.707
- 598
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
kuzucum sporlarını kaydettim,bugüne bişey yazmadım ama bilgin olsunBegüşüm ben sporlarımı yazamadım tabi yoğunluktan
benimde birtek cuma günü sporum var,perşembe günü toptan yazarım hepsini
ben çıkıyorum önce çarşıya uğrıycam sonra eve
eksikler hiç bitmiyor 
görüşürüzBenzer Konular
