Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Sabah
İki haşlanmış yumurta
Bir kase yoğurt içine çökelek kattım iki kaşık
İki yeşil soğan

Öğle
Bir kase kısır
Bir kase yoğurt

Akşam
3/4 kase kuru fasulye
1/2 kase yoğurt
Yeşil soğan


@MiuLego mortim saydin78 saydin78
oww oww öğlen kısır akşam fasulye 3/4 :KK45: şiştiğinin resmidir mortican :confused:
 
Hayatımda ikinci kez çok çok çok güzel kuru fasulye yaptım bu arada. Diğerleri hep fiyaskoydu :) azıcık tadına bakayım dedim bir kaşıklık baktım çok güzel olmuş ayyyy belkiide o bir tam kase olmuştur.
ellerine saglik kuzum cok afiyet olsun :KK37::-)
 
9C7787FB-927F-4466-B511-E77ACFB9D490.webp
Qm2TZB
Böyleyim
cok yasa emi sen:KK200::KK60: ve yaz menünü bekliyor bu gozler bak:KK57::KK70:

Perşembe perşembe kuru fasulye yemenin başka bi anlamı yok kafa olarak diyet modunda değilsin demek ki balım üzme bakayım kendini

oww oww öğlen kısır akşam fasulye 3/4 :KK45: şiştiğinin resmidir mortican :confused:
 
Ya bi yumurta haşlama sabah sen giyenene kadar hazır olur peynir zeytin ye Miss gibi sabah ayran iç yoğurt ye diyettesin ne salata var menude ne yoğurt ekmek pasta gidiyor menüler yeni yılda hani toplanacaktin hani sozdu bu yıl iyi olacaktı sözünü tuttu lütfen artık
Ben yumurta da sevmiyom ki zorla yiyorum inşallah alısir da en sevdiğim yiyecek olur. Yumurtayı hele ek eksik yiyemiyom ona bi care bulcam. Dietisyen ve pisikolog randevusu alacagim beni cildirtan isimde kazadigimi doktor da düzeltmek için yiyecem son durum o gibi gorunuyor
 
Öyle de böyle de ekmek yiyorsn sana şöyle bişi önersem yiyebilirmsn acaba
2 yumurtayı çırp
İçine yiyebileceğin kadar kaşar rendele çırp sonra yiyeceğin ekmekleri de doğra içine karıştır tereyağında aştı kısık üstü kapalı şekilde pişir.

Hem yumurta hem peynr hem tereyağı yemiş olursn.

Sen severmsn bilmem ama bn böyle karışık şeyleri severek yerim.
Peynirin konusuna dayanamadım ama bol soganli severim :kk77:
 
Ben yumurta da sevmiyom ki zorla yiyorum inşallah alısir da en sevdiğim yiyecek olur. Yumurtayı hele ek eksik yiyemiyom ona bi care bulcam. Dietisyen ve pisikolog randevusu alacagim beni cildirtan isimde kazadigimi doktor da düzeltmek için yiyecem son durum o gibi gorunuyor
Canim senin kan degerlerin demir degerin nasil pro cok tuketmiyorsun merak ettim
 
Canım diyeti ve sporu bırakmaya niyetim yok cok şükür ki hele bu kiloları girmusken listedeki arkadaşlarımın hakkına girmek ve kaptanimizi yıpratmak beni üzüyor
Metamada da cok güvenmiyorum
2 hafta önce 1400 verdim geçen hafta +100 geldim bu hafta ne kadar olur bilmiyorum eksideyim kilomdaku istikrarlı olmaması yoruyor
Ama cok şükür 2 ayda listede yarın tam bilmiyorum ama 5 6 kilo verdim
Bakalım izne çıkayım ama diyet spor burda muhabbet devam inşallah uygun bir zamanda 88 ile mezun oluyorum girer mezun olurum inşallah
Prtadan kaybolma, ama sinucu pahaliya patliyor

İnşallah yarın ne gorucez tam kestiremiyorum ama 100 kilo vermiş gibi olacam inşallah

Şimdi Begüm bak bilgisayar matematik bilen bı hanimisin
Şimdi hocam
Örneğin 100.3 diyoruz
Bilmiyorum atıyorum 98 diyoruz
Birinciyi söylerken ve üstündeki rakamları ki ben 147 bile dedim
Alttaki de yüz demiyoruz o zaman yüz kilo vermiş olmazmiyiz:confused::confused::confused::confused:
Bu Hesap beynimi yakti:KK57:
listeye girecem yarınnnnnnnnnnnnnn :KK71::KK71::KK71::KK73::KK73::KK73::KK49::KK49::KK49:
Ada eminmisin bir giren birde girmeyen pisman o listeye:rolleyes:
 
cakil80 cakil80 mortim nasıl gidiyor diyet işleri. :KK50:
Güzelllll bu aksam siste dönen Tavuklardan aldım göğüs kismini salata ile yiyecem eşim geri kalanını böylece protein yeme aliskanligina yavaş yavaş baslayacagim sonra haşlanmış tavukla devam ederim bi tadina alisim.
 
Prtadan kaybolma, ama sinucu pahaliya patliyor


Bu Hesap beynimi yakti:KK57:

Ada eminmisin bir giren birde girmeyen pisman o listeye:rolleyes:
Eminim canim , cunku listesiz tutamiyorum kendimi.... eee metami biliyorum herhafta herhafta 1 kilo veremem vermeyi cok isterim o ayru ama liste beni duzene sokar....
 
Back
X