Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım



hem lahmacun yemiş ..hem lavaş ... hem çiğ köfte ... hem de bunları yediği günün akşamı nohut :rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes: @MiuLego nun kısmen haberi var demiş ,,, sence hangi kısmından haberi vardır :KK70::KK70::KK70::KK70:

saydin78 saydin78 bence bugün lahmacun yiyebilir miyim dedi :)) miu da tamam canım öğlen bol salata ile dedi :confused:
Aynen böyle dedim aus valla

Yanında çiğ köfte ve lavaş da mı yemiş:KK57:nıhut da mı yemiş:KK57:
 
sanki bilmiyor musun listede oldugumu :63:beraber girdik ustelik :KK12:
4F3E94D0-05BD-4398-AF04-6C44BE63B474.webp
4F3E94D0-05BD-4398-AF04-6C44BE63B474.webp
4F3E94D0-05BD-4398-AF04-6C44BE63B474.webp
4F3E94D0-05BD-4398-AF04-6C44BE63B474.webp

4F3E94D0-05BD-4398-AF04-6C44BE63B474.webp


Ama sen cumaya -800 aşağısıyla gel saydınnnnn
Ama sen bi sporsuz gün geir saydınnnnn

Bak seni bu çivilerle nasıl donatıyorum saydınnnnnn
Nasıl anlaştık biz saydınnnnn
 
Hellööööö çok yorgunum kızlaaaa

Ama bu birinci olduğumuzzzz:rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes:

Ve saydının listedeeee :sinirli::sinirli::sinirli::sinirli::sinirli: sözü dışına çıktığı gerçeğini değiştirmez demiiiiii:KK62:
sözüm soz, bende :rapci: kilo almadim, ya da artimi geldim yoooo:rolleyes: dedigin gibi hedef 61,4 :rapci:
 
Menümü yazayim
Kahvalti oncesi 3 gün kurusu
Sabah
1 kase sütlü meyveli nesfit
Öğlen
1 lahmacun
bir parça ince lavas
mezeler (biraz tursu 1 kasik sehriyeli pilav 1 catal pure az karamalize sogan az ezme) bol salata
yayik ayran
Ara
restaurant ikrami az sekerli dibek kahvesi (nasil ictigimizi sormadan yapip getirdiler)
Aksam
2 yk susuz nohut yemegi
1 kase yoğurt
Ara
1 fincan sütlü kahve
Su: 1.5 2 lt
Spor: tüm gün avm gezdim
menumden kismen Miumun haberi vardı.
@MiuLego mortim Munzevi Zencefil Munzevi Zencefil
:ruh: :ruh::ruh:
 
:rolleyes::rolleyes:Herkese merhaba
Çok mutluyum, bugün kontratımızı imzaladık, restoranımızı yapmaya başladık

:KK45::KK71::KK71::KK71:
Önümüzdeki 2 ay boyunca tadilat, dekorasyon vs yapacağız ben de inşaatta çalışacağım, evdeki miskin günler bitti, daha aktif yaşam başlayacak benim için

Hayırlı olsun. Bitince haber verde gelelim islatalim :-)

Menümü de yazayım
Sabah
1 kepekli yumurtalı tost ekmeği
1 k.k beyaz peynir
5 zeytin
1 dilim salam

Ara
1 kupa sütlü kahve
1 muz

Akşam
Kıymalı yumurta (2 yumurtadan)
2 kaşık yoğurt
Az dünden kalan fırında hindi
Spor yok çok koşturdum tüm gün
@MiuLego Whiteblacklife Whiteblacklife Sarayca Sarayca @hepfit @Kajupi

Superrr
 
Back
X