Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Menümü yazayım
Sabah
1 haşlanmış yumurta
10 zeytin
Peynir
1 dilime yakın tb ekmeği

Akşam
Tavuk-soğan-sarımsak fırında pişmiş
Yoğurtlu brokoli-karnabahar (buharda pişmiş-yağsız)
Avuç içi kadar ay çekirdeği

Su:2 lt
Spor:1 saat tempolu yürüyüş

@begum75
Ausencia Ausencia
Mezun olurken şov yapcam menüsü bu:halay:

Bu arada ben de mezun olabiliyorum ha:KK45:
 
Back
X