• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Sabah akşam misafirim vardı şimdi çok kötüyüm başım çok ağrıyor midem bulanıyor
Menüm
Sabah
2 yumurtadan kıymalı omlet
Yarım demet maydanoz
1 bardak şekersiz çay
Biraz peynir 5 zeytin 1dilim tb ekmeği
Ara 4 fındık
Akşam kabak kavurması
1 kase yoğurt
Şu 1.5 litre
Spor yok
@MiuLego @Betulina
@ada81 @hepfit
Canım geçmiş olsun şu az onun dışında güzel menü balim
 
@MiuLego

Günlük Menüm
Sabah;
  • 1 haşlanmış yumurta
  • 1 dlm çörekotlu peynir
  • 4 roka
  • 2 ceviz
  • 2 dlm tb ekmeği
Öğlen;
  • 1 tabak menemen(kışlık konservelerde)
  • 1 küçük kase yoğurt.
  • 2 dlm tb ekmeği
Ara;
  • Sütlü kahve
  • 10 badem.
Akşam;
  • Mercimek çorbası
  • Kırmızı lahana salatası
  • 1 dlm tb ekmeği.
Ara;
  • 1 Portakal

Uzun aradan sonra ilk defa menü yazdım, eskiden sıkıcıydı, şimdi yine sıkıcı :KK53::KK53:
 
Back
X