Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Menüm
Sabah
1 dilim tb ekmeği
Bol yeşillik
Biraz peynir
5 zeytin 1 yumurta
1 bardak şekersiz çay
Ara 2 ceviz yarim muz
Akşam 19.00
2 haşlanmış tavuk baget
1 tabak salata
Gece biberli limonlu yoğurt
Su 3 litre
@MiuLego Ve Betulina Betulina
Mortilerim hepfit hepfit ada81 ada81
Konyak gayet güzel gidiyorsun süper menüler geliyor senden spor var mı sporrrr
 
Slm kızlar menü bildirimi @MiuLego
Kahvaltı öncesi 3 hurma
Kahvaltı
Yarım dilim çavdar ekmeği
2 haşlanmış yumurta
3 zeytin
Peynir

Akşam 15:00
Bi kaşık ciğer
4 çiğ köfte
Su yazmamissin canım çiğ köfte nin yanında salata ayran aradı gözüm güzel menü ama eksik salata ekle menulerine balim
 
Menü

Kahvaltı
2 haşlanmış yumurta
2 kk beyaz peynir
5-6 tane zeytin
Bir su bardağı fındık-ceviz

Akşam Yemeği
5 ızgara köfte
4-5 yk bulgur pilavı
Bol salata
Yoğurt

Su: 2 lt olucak inş
Spor:yok ama birkaç gün benim sporumu yani sporsuzluğumu görmezden gelin lütfen çünkü başka bi yerde kalıyorum Çarşambaya kadar spor salonu uzak :(

İşte bele
@MiuLego Whiteblacklife Whiteblacklife malipina malipina nehirnil111 nehirnil111
 
Bugun menu
Sabah
2 yumurta
5 yesil zeytin
1 dilim beyaz peynir
1 adet kizarmis form ekmek

Ara
10 fındık
10 kuru uzum
Ara
3 dilim ananas

Aksam
1 tabak Tavuk sote
1 kase yogurt

Ara 3 catal pasta

2 lt su icildi @MiuLego
Spor yok
Ortim hepfit hepfit
Mortim Betulina Betulina ve Konyakk Konyakk
Menü güzel ama pasta 3 çatal çok az bence:KK12::KK53::KK53:
 
Menü

Kahvaltı
2 haşlanmış yumurta
2 kk beyaz peynir
5-6 tane zeytin
Bir su bardağı fındık-ceviz

Akşam Yemeği
5 ızgara köfte
4-5 yk bulgur pilavı
Bol salata
Yoğurt

Su: 2 lt olucak inş
Spor:yok ama birkaç gün benim sporumu yani sporsuzluğumu görmezden gelin lütfen çünkü başka bi yerde kalıyorum Çarşambaya kadar spor salonu uzak :KK43:

İşte bele
@MiuLego Whiteblacklife Whiteblacklife malipina malipina nehirnil111 nehirnil111
Menü çok güzel canım sporsuzlugunu görüyoruz lessie yap canım bölgesel yap çık dışarı yuru canım bunların hepsi spor ve spor salonu gitmebe gerek olmayan sporlar kuzum
 
Back
X