- 29 Mayıs 2010
- 31.316
- 84.698
- 1.123
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 37
Menü vermeye geldimm.Bugun yollardaydim perte ciktim su tayin isi belli oldugu gunden beri.ev topla akraba gez cocuk huysuz gunduz yorul gece uyuma..
Yol menüsü kusuruma bakmayin bu kadar dikkat edebildim.
Sabah 10.00
Tost
7 zeytin
1 haslanmis yumurta beyazi
1 bardak süt
Ara 13.45
Sayisi belli degil cig badem(yolda da arada attim agzima )
1 kare bitter
Ara 15.30
1 elma
Ara 17.30
1 paket form cubuk(cok acikmistim)
1 kutu süt
Aksam 20.00
1 kase mercimek corbasi
2 kucuk sarma ici bulgur(oglumdan artti)
Salata
Suyu olcemedim
Spor yok
Fazla karbonlu oldu biliyorum..yarin ev gezerken eritirim heralde..
@MiuLego
Whiteblacklife
Yol menüsü kusuruma bakmayin bu kadar dikkat edebildim.
Sabah 10.00
Tost
7 zeytin
1 haslanmis yumurta beyazi
1 bardak süt
Ara 13.45
Sayisi belli degil cig badem(yolda da arada attim agzima )
1 kare bitter
Ara 15.30
1 elma
Ara 17.30
1 paket form cubuk(cok acikmistim)
1 kutu süt
Aksam 20.00
1 kase mercimek corbasi
2 kucuk sarma ici bulgur(oglumdan artti)
Salata
Suyu olcemedim
Spor yok
Fazla karbonlu oldu biliyorum..yarin ev gezerken eritirim heralde..
@MiuLego
Whiteblacklife
- 21 Kasım 2017
- 7.734
- 30.728
- 463
Neydi pattis detoksu?
Haşlama papates yiyorduk 3 öğün demi? Midem bir garip iştah yok, tat yok, acaba pattis detoksu mu yapsam içim birşey almıyor zaten, problemi fırsata öı çevirsem ne
- 29 Ekim 2012
- 22.789
- 58.109
- 798
- 37
Sabah uyanir uyanmaz limonlu zencefilli tarcinli ılık suKahvalti 11:00:dereotlu maydonozu peynirli omlet yanında domates salatalık 6 zeytin etimek
Ara ogun 13: 00 =türk kahvesi şekersiz
Oglen15:00: iki salatalık marul canim yemek istemedi
Ara ogun17:00:kahve iki hurma
Akşam 19:00=kabağın icino hasladim biraz bulgur koydum yoğurtla karıştırıp yedim
Yeşil çay içerim spordan sonra bir bardak tarcinli süt bugünlük böyle..
Günlük 3 litre su icilmekte
- 18 Temmuz 2017
- 6.568
- 26.728
- 468
- 36
Menüm
Sabah
Peynir domates sos
Zeytin maydanoz
Tavada yumurta (patatesli yumurta vardı patateslerini ayıklayarak yemeye çalıştım ama yanlislikla kaçmış olabilir
)
Öğlen
Bir kase yoğurt çorbası sonunda bitti
Yoğurtlu lahana salatasi
Aksam
Bir tabak taze fasulye
Salata
2 kaşık çorba
1 lahana sarması çok küçük basparmagimin yarışı kadar bulgurluydu
Ekmek hiç yok
3 litre su
Sporu 2 seferde yaptim
4 mil leslie
10 dk kardio
30 dk bölgesel
nehirnil111
@MiuLego
smykmy
Whiteblacklife
Sabah
Peynir domates sos
Zeytin maydanoz
Tavada yumurta (patatesli yumurta vardı patateslerini ayıklayarak yemeye çalıştım ama yanlislikla kaçmış olabilir
)Öğlen
Bir kase yoğurt çorbası sonunda bitti
Yoğurtlu lahana salatasi
Aksam
Bir tabak taze fasulye
Salata
2 kaşık çorba
1 lahana sarması çok küçük basparmagimin yarışı kadar bulgurluydu
Ekmek hiç yok
3 litre su
Sporu 2 seferde yaptim
4 mil leslie
10 dk kardio
30 dk bölgesel
nehirnil111
@MiuLego
smykmy
Whiteblacklife
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.180
- 898
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.627
- 598
Artılarla mııııı kapışıyoruzzzz deyneppppppppppppp
deynepnaz
bende de ödem var malum 
Senin ödem artı kaç
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.627
- 598
Ayyy nerdesin sen
Canımmm sömestr Yusuf evde ... eşimde izin aldı ... çok pc tel ele almadan zaman geçiriyoruz .
Dün ist.daydık . Dönüşte araç bozuldu dönemedik :) orda kaldık .
Bugün dr daydım . Ayrıntılı usg kontrol vardı.... her şey yolunda
Yarın köye çıkıcağızzzz ... kv kollarına
Bende durumlar bu .
Senden ,sizden naber
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.627
- 598
Zirlatma beniAusencia ausu pek ozledim bende
Uluyak bi ara
Bendeeee özledimmmmmm bendeeeeeeeee
Yukarda özet geçtim durumumu :)
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.180
- 898
Tatilin hakkını veriyorsunuz yani ohh çok iyi
Canımmm sömestr Yusuf evde ... eşimde izin aldı ... çok pc tel ele almadan zaman geçiriyoruz .
Dün ist.daydık . Dönüşte araç bozuldu dönemedik :) orda kaldık .
Bugün dr daydım . Ayrıntılı usg kontrol vardı.... her şey yolunda
Yarın köye çıkıcağızzzz ... kv kollarına
Bende durumlar bu .
Senden ,sizden naber
Çok şükür diyete adapte olamıyorum bu ara ben. Detoks patlatıcam yine
- 29 Mart 2009
- 9.738
- 45.350
- 548
Beni protein zayıflatıyor ama dışarda yediğim zamanlarda cilt veremiyorum bu hafta hep salata yedim ki normalde vermeliyim ama olmadı sanırım yağ çok koyuyor koymayın deneme rağmen tavuk için diet diyor ama üstündeki yağı peçete ile aldım . Ben dışarda yememeliyim bunu anladımCanım herkese her şey iyi gelmiyor mesela bende proteinle zayıflayamıyorum spor yapsam belki ama öyle sağlam sporlarım olmadığı için sebze ağırlıklı beslenince daha iyi oluyor bana
Harikasın canım daha ne olsun maşallah sana
Canım nedir bu sporun anlamadım 900 dakika bölgesel mi çalıştın tüm haftadan mı bahsediyorsun
Canım pazartesi salı nereden çıktı
Çok özledim yine yine yeniden
15 dakika leslie çok az kuzum bence en az 30 dakika yapalım onu bak daha iyi hissedeceksin
Begüşüm ballı çörekim oyy sarılalım
Eki Görüntüle 2098456
Aahahah bu durumda en altta sinirli olan Miu mu@MiuLego
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.627
- 598
Tatilin hakkını veriyorsunuz yani ohh çok iyi
Çok şükür diyete adapte olamıyorum bu ara ben. Detoks patlatıcam yine
Pattis miiiiii
Kuz ne demek adapte olamıyorummmmmmmm
59 kapıdaaaa yahuuuu Patlat sen bi detoks hele ... çok mu kaçti ipin ucu?
- 12 Temmuz 2017
- 16.383
- 67.254
- 518
Hasta iken hayır tabi kiNeydi pattis detoksu?
Haşlama papates yiyorduk 3 öğün demi? Midem bir garip iştah yok, tat yok, acaba pattis detoksu mu yapsam içim birşey almıyor zaten, problemi fırsata öı çevirsem ne
- 29 Mart 2009
- 9.738
- 45.350
- 548
Canımı çıkarıyorlar resmen cuma bi olsaydı ben bi tatile başlasaydim hayirlisiylatamammm
misafirliğiğ çok iyi atlatmışsın bernaaa
menü gayet iyi hele ki taşınma dönemindesin
afiyet olsunbalım
sağol meleğim sana da kolay gelsin
çakılllllllllllll merak ettiydim senii
ahaha ağzına sağlık
kız orda üstte en az diye belirttim ya
- 12 Temmuz 2017
- 16.383
- 67.254
- 518
Yolculuk artı karbon balım yarın odem aticilara sarıl emi menü çok kötü degilMenü vermeye geldimm.Bugun yollardaydim perte ciktim su tayin isi belli oldugu gunden beri.ev topla akraba gez cocuk huysuz gunduz yorul gece uyuma..
Yol menüsü kusuruma bakmayin bu kadar dikkat edebildim.
Sabah 10.00
Tost
7 zeytin
1 haslanmis yumurta beyazi
1 bardak süt
Ara 13.45
Sayisi belli degil cig badem(yolda da arada attim agzima )
1 kare bitter
Ara 15.30
1 elma
Ara 17.30
1 paket form cubuk(cok acikmistim)
1 kutu süt
Aksam 20.00
1 kase mercimek corbasi
2 kucuk sarma ici bulgur(oglumdan artti)
Salata
Suyu olcemedim
Spor yok
Fazla karbonlu oldu biliyorum..yarin ev gezerken eritirim heralde..
@MiuLego
NedenBugün hiç keyfim yok
- 29 Mart 2009
- 9.738
- 45.350
- 548
Bu hafta orda zirvede olmaliydimEki Görüntüle 2098576
Gelin bakalım fıstıklar yamacıma eksik gedik listede olduğunu bilmeyen varsa hatırlatalım
@begum75matematik61
hepfit
Nego @Nefs
cakil80
@kelebekolacam @masummEsra_4378 @saydin78 @Konya 42 @YaKaMoZz-z
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.180
- 898
Ne 59 u 69 kapı da nerdeyse
Pattis miiiiii
Kuz ne demek adapte olamıyorummmmmmmm
Patlat sen bi detoks hele ... çok mu kaçti ipin ucu?
ruhsal bir çöküntü yaşıyorum büyük çaplı 
Benzer Konular
