• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Allah hayırlısını versin insallh dilediğin gibi olur:KK14::dua::dua:
Ben mayısta dış gebelik geçirdim tedavisi 40 gün sürdü düşmesi çok uzun sürdü biraz da yorucu ama toparlandım kilomu ve psikolojimi de düzeltilince hersey iyi olacak
 
Ben mayısta dış gebelik geçirdim tedavisi 40 gün sürdü düşmesi çok uzun sürdü biraz da yorucu ama toparlandım kilomu ve psikolojimi de düzeltilince hersey iyi olacak
İnşallah bu sefer olur tatlim allah hayırlısını versin hakkınızda ne iyiyse o olsun
 
Ben mayısta dış gebelik geçirdim tedavisi 40 gün sürdü düşmesi çok uzun sürdü biraz da yorucu ama toparlandım kilomu ve psikolojimi de düzeltilince hersey iyi olacak
İnşallah bu sefer olur tatlim allah hayırlısını versin hakkınızda ne iyiyse o olsun
 
Salı menüsü
Sabah 2 incir
Kahvaltı 11.30
Tereyağında 2yumurta
Bi dilim peynir
Havuç
1.5 dilim tb ekmek
4 zeytin
2 dilim anans
Maydonoz

15.30 bi muz iki ceviz bi kayısı bi incir

Akşam 19.00
Bi kase tarhana çorbası
Bi tabak yoğurtlu kereviz
2 lt su
18 dk tempolu yürüyüş
45 dk leslie
200 ip
@MiuLego @Whiteblacklife @derunehatun @begum75
 
Menüm

Kahvaltı
Menemen ( 2 yumurta, domates, yeşil biber, soğan)
2 dilim beyaz peynir
12 zeytin
Roka, dereotu
Domates salatalık

Akşam Yemeği
150 gr tavuk göğüs ızgara
Izgara karışık sebze( havuç, kabak, patlıcan, brokoli)
Salata
Yoğurt
Bir su bardağı fındık-ceviz-badem

Su: şu an 2 lt ye yakın uyuyana kadar umarım 2,5 yapabilirsem 3 yapacağım
Spor: dışarıda bu soğukta 1,5 saat yürüyüş yaptım. Hani soğukta olduğunu ihmal etmeyelim biraz fazladan puan verelim diyorum kaptancım :KK70:
@MiuLego @Whiteblacklife @malipina @nehirnil111
Pazarlık mı yapıyon kız :D
Afiyet olsun çok güzel menün:super:
 
Ay koptum buna ahahahah :KK70: dayı çok mantıklı konuşuyo :KK70:
Bir ara @deynepnaz favori kankası idi :KK70:Rabbim verimiş yiyek yemesek hesap sorar :KK70:sabahta Canan hocaya künefenin yanında cayı şekersiz içerim diyordu Cannan hocanın sebebi bu adam olacaktı az kalsın :KK70:
 
Back
X