-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
Canım bizim iş karışık, 17 yaşına kadar tek cocuktum. Anneden (baba baska) 14 yaşında, babadan (anne baska) 5 yaşında iki kardeşim var. Iki kardeşimle de aram iyidir
Ayy evet geç haber verdi, biraz panikledim ama şimdi herkes yattı, güzel geçtiGeç haber vermiş. İyi canım sevindim aranızda sıkıntı olmamasına. Küçükmüş kardeşin tam her dediğini yaptırma yaşı
Çok şükür canım
İnşaallah canım.
Evet çocukla spor zor yapılıyor
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
Bence deO daha mı lezzetli ne
- 1 Mart 2014
- 16.089
- 33.825
- 798
Kızlar ben vé kahnem menüm geldi
Sbah
Ara 3 yudum şekerli Salep
Aksm 17.30
1 kepçe mercimek çorba
10 tane kadar hamsi kızartma
Ekmek yok !!! Herkes ekmek arasi yaprken ben minik lavas tirtikla dim
Gelelim günahımà çay içerken 1 buçuk dilim paklavaaaa yedimmmm
biraz da kuruyemiş 
Eve geldik 2 dilim elma ve mandalina yedim
şu an çok acimmm 
Sbah
Ara 3 yudum şekerli Salep
Aksm 17.30
1 kepçe mercimek çorba
10 tane kadar hamsi kızartma
Ekmek yok !!! Herkes ekmek arasi yaprken ben minik lavas tirtikla dim
Gelelim günahımà çay içerken 1 buçuk dilim paklavaaaa yedimmmm
biraz da kuruyemiş Eve geldik 2 dilim elma ve mandalina yedim
şu an çok acimmm
- 1 Mart 2014
- 16.089
- 33.825
- 798
Düşündüm gayri yemiodum ne güzel . Lakin aksm yemeğini az yiyince paklavaaaa yedim istesıkı tut balım hem kendin hem diyetin iyi olsun
cumayı tartı üzerindeki rakamı ve ayna karşısındaki fit veroyu düşün
bozmazsınnnn
- 27 Nisan 2016
- 2.290
- 6.348
- 158
Bence de detoks yap takılan kilolara birebir. Bi de belki yağdan gidiyordur da ödem yapıyordur vücudun regl öncesi falan mıMeyveyi biraz abarttım evet
Dün de yrmem gerekiiyodu da unuttum. Bugün sondu zaten, iki gün detoks yapcam. Kilo takıldı gitmiyo
- 30 Temmuz 2015
- 4.629
- 11.261
- 158
Kuzumm 15 tatil programindayiz cok yogun buda yetmez cok misafir var ve nisan var cok yogun.smykmy nerelerdesin kiz
Ders calisamadim diye bu gece 3 ten beri ders calisiyorum kizmda uyanip duruyo deli oldum sabah 8 de ders var sor bakalim bu gece kac saat uyudun
@MiuLego durumum boyle tekrar yazmiyim kizim gelmeden su islerimi halledeyim
- 19 Ocak 2018
- 1.206
- 5.191
- 73
Ginaydin guzellerim
Dunku menuyu vermedim onu yazayim
Sabah
Domates
Salatalik
Biber
Maydanoz_dereotu
7 zeytin
10 badem
1 kasik peynir
Ara
Sade kahve
Aksam
İspanak yemegi yaninda salata
1 saat sonra pulbiberli limonlu 3 kasik yogurt
Su 2.5 lt
Bitki cayi 1 lt
Spor
25 dakika kardiyo
15 dakika ip atliyomus gibi yapma
40 dakika yuruyus
Bugun disciye gidicem.Agzimla imtihan oluyorum resmen.Sabitleyici telim koptu dislerim kayacak diye korkuyorum plagimda yok oda kirildi.İnsallah discimde somestr isninde degildir.Uzerine en arka azi disim kirildi etime batiyo etimde sisti.Offff bu ne yaa
Dunku menuyu vermedim onu yazayim
Sabah
Domates
Salatalik
Biber
Maydanoz_dereotu
7 zeytin
10 badem
1 kasik peynir
Ara
Sade kahve
Aksam
İspanak yemegi yaninda salata
1 saat sonra pulbiberli limonlu 3 kasik yogurt
Su 2.5 lt
Bitki cayi 1 lt
Spor
25 dakika kardiyo
15 dakika ip atliyomus gibi yapma
40 dakika yuruyus
Bugun disciye gidicem.Agzimla imtihan oluyorum resmen.Sabitleyici telim koptu dislerim kayacak diye korkuyorum plagimda yok oda kirildi.İnsallah discimde somestr isninde degildir.Uzerine en arka azi disim kirildi etime batiyo etimde sisti.Offff bu ne yaa
Ay gece uyumuş kalmışım mortim yazamadım sana. Adet olcam cuma ya da cumartesi ödem belki ondandır ama bu ay çok az verdim.yavaş gitti hep iki ileri bi geri oldu
Günaydın kuzucum. Öpim de moral olsunGünaydııııın
Uyuyakalmışım servisi kaçırdım işe de geç kalcam
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.180
- 898
Geçmiş olsun canımGinaydin guzellerim
Dunku menuyu vermedim onu yazayim
Sabah
Domates
Salatalik
Biber
Maydanoz_dereotu
7 zeytin
10 badem
1 kasik peynir
Ara
Sade kahve
Aksam
İspanak yemegi yaninda salata
1 saat sonra pulbiberli limonlu 3 kasik yogurt
Su 2.5 lt
Bitki cayi 1 lt
Spor
25 dakika kardiyo
15 dakika ip atliyomus gibi yapma
40 dakika yuruyus
Bugun disciye gidicem.Agzimla imtihan oluyorum resmen.Sabitleyici telim koptu dislerim kayacak diye korkuyorum plagimda yok oda kirildi.İnsallah discimde somestr isninde degildir.Uzerine en arka azi disim kirildi etime batiyo etimde sisti.Offff bu ne yaa
- 29 Mart 2009
- 9.738
- 45.350
- 548
Anlastik bakalim basedebilecek misin izindeyim cumadan sonra potansiyel cok yuksekHadi bakalım seninle ayrı yarışımız olsun @Antepia27 da alalım bi kapışalım
Ben neden farketmedim acaba
Arada menü değiştirmek iyi olur.
Ben 2 gun hastaydım ondan almadim sanirim.
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Yağ ekliyordur ama zeytinyağı falan olmalı yani imkanı yok verirdin abartı yemediğin sürece bence vücudun kiloyu tutuyor canım eminim daha iyi olacaktır dur bakalım
Bu hafta bende pek bir şey yapamadım gibi haftaya daha da sıkı sarılalımBu hafta orda zirvede olmaliydim
Menüm
Kahvaltı
Menemen ( 2 yumurta, domates, yeşil biber, soğan)
2 dilim beyaz peynir
12 zeytin
Roka, dereotu
Domates salatalık
Akşam Yemeği
150 gr tavuk göğüs ızgara
Izgara karışık sebze( havuç, kabak, patlıcan, brokoli)
Salata
Yoğurt
Bir su bardağı fındık-ceviz-badem
Su: şu an 2 lt ye yakın uyuyana kadar umarım 2,5 yapabilirsem 3 yapacağım
Spor: dışarıda bu soğukta 1,5 saat yürüyüş yaptım. Hani soğukta olduğunu ihmal etmeyelim biraz fazladan puan verelim diyorum kaptancım
@MiuLego @Whiteblacklifemalipina
nehirnil111
Ahahaha bu soğukta harika olmuş
Benzer Konular
