- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.180
- 898
Cıks iğde senden uzun bikeremiğde şişko miu fit
oy sevgisini de eksik etmez yoğun olsa da
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.180
- 898
Benim için iyi bir şey yapıyordu ama yok hatırlayamıyorum bir türlükesin yemek yiyordur deynep başka ne yapacak o
ya da uzanmış yatıyordur uykucu
- 12 Temmuz 2017
- 16.383
- 67.254
- 518
ya kuzucum türkanım bak başka birşeye gerek yok
şu jillianı 30 gün boyunca aksatmadan yapsan inanılmaz fark edecek
o tüm vücut çalıştırıyor
tam senin istediğin şey
level 1-2-3 bitince de yeni (çok daha zoru) bir jillian videosu söylicem sana .. böylece şiddeti giderek artan ama tüm vücudu çalıştıran kas yapıcı çalışman olacak.
- 2 Ekim 2017
- 5.365
- 27.063
- 548
- 31
- 2 Ekim 2017
- 5.365
- 27.063
- 548
- 31
Tamam 27 dakıka ya bana cok az geliyor
tek o yeter mi yaparım valla hergün hatta gınde 2 kere bile yaparım sadece onumu yapayım sana ıngte fesım attım
- 21 Kasım 2017
- 7.734
- 30.728
- 463
Bonus bunlar gerçek mi yoksa yenilebilen şekerden yapılan cinsten mi?Günaydın hayırlı sabahlar
Hayırlı, merhametli, egosuz bir gün olsun inşallah..
Eki Görüntüle 2120317
ni demek türkanımmmmmm
Cıks iğde senden uzun bikerem
sana hiç yakıştıramadım eflal hanımkafalar
bakayım dur
sana az geliyorTamam 27 dakıka ya bana cok az geliyor
ama değil
ciddi anlamda kas yapıyor ama düzenli 30 gün yapacaksın
level 2 ve level 3 daha zor zaten
- 2 Ekim 2017
- 5.365
- 27.063
- 548
- 31
Bak benım 20 tane karın hareketlerim var hepsunden 30 *2 set halınde yapıyorum 1 haftadır yapıyorum faydasını gördümmü evet bak ben karın calışırken ağırlık kullanmıyorum kol omuz goguse kullanıypeum 2 kılo bacak ve kalcada 1.5 kilo sguat yaparken 10 kilo agırlıksız dedıgını nasıl yapayım yanı
S
Sguat girls
kuzum baya baya incelme var
ama hala erimesi gereken yağlar var bel bölgesinde farkındasn
işte jillian onları da eritip kas da yaptıracak sana
maşallah diyim
30 gün jillian sonrası öncesi-sonrası yap bakalım
ama hala erimesi gereken yağlar var bel bölgesinde farkındasn
işte jillian onları da eritip kas da yaptıracak sana
maşallah diyim
30 gün jillian sonrası öncesi-sonrası yap bakalım
kol omuz göğüs ağırlıksız olmaz
squatı ağırlıksız yaparsın kuzucum
- 21 Kasım 2017
- 7.734
- 30.728
- 463
Yapar miyiz
Geçmiş olsun canım, allah çocuklarına bağışlasın
Bişey diyemiyorum
Iyi atlatmışsın canım
- 2 Ekim 2017
- 5.365
- 27.063
- 548
- 31
Evet ben bel 65 istiyorum 69 be yan simitlerim az da olsa var bugun aha şimdi başlicM ama dedim ya cok hafif geliyor bana sankı hiç spor yapmamişim şimdi spor ustlerimi giyıp foto cekıp 1 ay sonra için karşılaştırma yapıca peki jıllıan nın yanına baska bişey lazımmı
- 2 Ekim 2017
- 5.365
- 27.063
- 548
- 31
Karnı şekil lenmişmi
- 21 Kasım 2017
- 7.734
- 30.728
- 463
Of benimki 7,5 kiloluk bir azman..Haha benim 3.5 kiloluğu veteriner arkadaş ben tutarım sen çekil dedi, tutamayinca bütün asi siselerini kirdi
Geçmiş olsun kuzucum, bi daha tekrarlamasın
Kilo vermesi lazım bir türlü verdiremiyorum
En son bu takıma alacağım onu da o olacak
ya sen beni dinle
hafif gelse de devam et en fazla 1 ay kaybederiz..
ki kaybetmeyeceğiz eminim..
kesinlikleKarnı şekil lenmişmi
Benzer Konular
