Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

@MiuLego
Sabah tartıda güzel bir rakam gördüm
:21:
Regl ödemleri iniyor hissediyorum
:21:
Bügün belim de iyi tempolu yürüyüş yapacağım parkta, koşu için daha tam iyileşmedim, ip de atlamaya çalışıcam
:21:
Bir de sabah karın kaslarımı gördüm sanki hafiften
:KK57:
 
Abla ekmek çok olmuş üstüne akşamda ekmek yanına patates var ciksss olmadı daha güzel.menuler bekliyorum senden

Yavaş yavaş toparlayacagim canim inşallah sen nasılsın geçen banyo temizlerken domates tosla aşkıniz geldi aklima:KK45:

Antepia27 Antepia27 ablam. Katılıyorum . Da. İşte pek ekmek birakma taraftarı olmuo ablam da. Keşke bari aksam olmasa. Sonra ben yedim sen etme. Pattise ne hacettt

Ablacm bu kafka yiyince verebiliyor um sürecim uzun azaltarak devam edicem inşallah

ay maşallah nasıl gzel menü yahu bravoooooooooooooooo:rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes:



kuzucum su çok az olmuş
peyniri tam yağlı ye yarım yağlı asla:KK20:

menü çok güzel hafif dengeli olmuş
spor:sinirli:



kuzucum sabah da 2 dilim ye derim 3 değil

gece mutfağa dalmamak için bu ekmekler sana iyi geliyorsa devam et ama
ben beğendim menüyü..

spor yok mu Fatma?




öğün saatlerini atlamayalım
bugün ve yarın karbon tüketmeyelim
menü gayet iyi
spor 1000 ip süper ama leslie de ekleyelim emi canom:KK19:




owwwwwwwwwwwww efsane menüüüüüüüüüüü:KK9::KK9::KK9::KK9::KK9::KK9:
kahvaltıda peyniri bol bol yesene kuzucum kısma
yürüyüşümüz de misler gibi:rolleyes:


:super::super::super::super::super::super::super::super::super::super::super::super::super:

ödemlere gelme turşulardan suyu asla ihmal etme fulya



:KK62::KK62::KK62::KK62::KK62::KK62:kahvaltı daha zengin olsun canomm
menü çok hafif olmuş akşam bir tabak da yemek olaydı iyiydi.. zaten hastasın bünye zayıf düşmesin aman diyim:KK19:

Teşekkürler kaptanim spora bir türlü baslayamadim hiç olmazssa 2 mil lesli yapsam diyorum 2 aylık bir aradan sonra başlamak biraz zor oluyor inşallah basliycam
 
Kopuşun cinsi ne?
Serra de estrella diye bir Portekiz cinsi
Böyle bişey
C678DBD2-5A88-41C5-874F-2E699E44370E.webp

İlk aldığımızda da böyleydi şapşik
2D3A20D3-7835-47F1-B433-EA9CEFCD5C59.webp
 
Son düzenleme:
2 kasik mantili yerinden 4 kasikta suyundan koydm minnack kase ictm
Ama bisey dha yaptm
5 kasik yogurda 1 kasik burgur pilavida karstrdm yedm

Aksam sadece yogurt yiyim ben :KK70:
Daha bu sabah kaptan sana listeye hazirlan demedi mi boyle mi hazirlaniyon:KK11:
 
Biliyorum kuzucum da sıkıldım diyetten gerçekten. Yumurta yemekten de sıkıldım.
Biraz böyle besleniyim bundan da sıkılırım başlarım.
Havalar ısınınca kızımla hep dışarı çıkıyoruz bz yürüyüş bana iyi geliyor yoksa evde durup spor yapamıyorum yapmadğm halde spordan da sıkıldm.
Bu bi dönem sanrm benm için.
Hem okdr da fazla kilom yok ya onun rahatlğı belki de. Yürüyüşe başlasam 1 1.5 aylık kilom var diye düşnyrm.
Şimdilik böyle olsn.
Okuyorum buraları ama gitmedim:)
tamam canım o sıkkınlık hissi kötü gerçekten
 
Back
X