Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

acıktım:kk77:

süt içeyim ben bari:KK50:bayılıyorum süte.. isteyen varsa ısmarlayabilirim ki
Ben alırım ben de çok seviyorum:KK50:
Süt sevmiyorum diyen birini görünce ben
images (32).webp
 
Kızlar tartıyla yüzleşecek modda değilim dedim ya yanlış anlaşılmasın hala dinen gelmedi elim kolum her yanım sis üstüne iki gecedir hiccc uyumadım üstüne sabah ağza iki lokma akşama kadar aç geziyorum aaksam millet uyuduktan sonra yemek yiyorum nedense
Senin kanın düşüktü değil mi? O yüzden mi uykusuzluk?
 
Menü vereceğim ama canım birşey istemiyor nedense...
Planlayamadım günümü..
Sabah 11.30
İki kayısı kurusu
3 ceviz
1 kuru erik
3 kaşık yoğurt

Ara(13.00)
1 muz

İkindi (17.00)
Peynirli patatesli salata

Akşam(19.00-20.00)
Dünden kalan fırında portakallı hindi
Ispanak buharda
Yoğurt 2 kaşık
@MiuLego @hepfit @Nevreste
Su içerim bolca
Spor ayrı etiketlerim yapınca
Salatayı gözümde canlandıramadim:110:
Güzel gibi bilemedim:deli: patates miktarına göre yorumum değişebilir :deli:
Bugün menü düşünürken ben
Eki Görüntüle 2120539
İştah sıfır, neden acaba?
:işsiz:
Hala ağrısı :bicak: ben de hasta olana kadar öküz gibi yiyip ilk gününde duruluyorum :deli:
 
harikasın be can hippo:KK9::KK9::KK9::KK9::KK9::KK9::KK9::KK9:

oh şifa olsun kuzucuğuma:KK19:

ay ne güzel şeyler duyuyorum ayyyyyyyyyy:KK71:


fatmam canım sendeki en büyük sorun bu zaten.. gece yemeleri.. bunu nasıl çözeriz onu bulmalıyız..

var mı fikrin?

Canım gece ilaçlarımi atlıyorum ona dikkat Edip yatmadan süt yoguyo tarçın bı deniyeyim inşallah
Daha önce ciddi toparlandı yine toparlarim canım
 
Salatayı gözümde canlandıramadim:110:
Güzel gibi bilemedim:deli: patates miktarına göre yorumum değişebilir :deli:

Hala ağrısı :bicak: ben de hasta olana kadar öküz gibi yiyip ilk gününde duruluyorum :deli:
Ben de canlandıramadım
Ne yesem diye düşünürken çorba dedim yoh, ton balıklı salata yoh, hindi yoh, balık yoh içim hiçbirşey istemedi, dedim pattis eh olur.. ben de accık pattis koyup salata deneyeceğim başka bişiy istemiyor canım
 
Spor bildireyim az ama olsun bu haftada böyle
Miu ben cuma kilo bildirmeyecegim tartıyla yüzleşmek modda değilim
Cumartesi
150 point 1 saat tempolu yuruyus
Pazar yok
Pazartesi 30 dk tempolu yürüyüş 75 point
Çarşamba 1 saat tempolu yürüyüş 150point
Cumayi yazmıştım zaten
nehirnil111 nehirnil111 @MiuLego
Ekledim canım sağol :KK15:
Nasıl hakkım yok :110:


Kilo veremiyorum , cidden çok zorlanıyorum :KK43:



Çok şükür daha iyiyim :KK200:



Pes etmemek niye olsun, mola o mola :KK34:


Vücudum yeter lunya rahat bırak artık beni diyor :KK53:


Evet, detoks etkisi görsün istedim :KK16:


Teşekkür ederim kuzumm :KK36::KK36:

Senin için kuzum yoksa sen vücudunu bizden daha iyi bilirsin:KK200:
 
Kızlar komşuya halama çıktım.. kahve ile profiterol ikram ettiler ki en sevdiğim tatlı sayılır.. kahve içmiyim dedim malum regl kesiyo.. tatlıyı da yemiyim diyetteyim dedim.. çubuk tarçını kaynar suya koyduk onu içtim ..
Kahve regl mi kesiyor :KK57::KK57::KK57:
 
:KK43:
ekmek olaydı iyiydi
ay canım çekti niyeki
çekmesin kuzucum yok ekmek yok ekmek ı ıh tadı da güzel değil ki:eek:
Menü vereceğim ama canım birşey istemiyor nedense...
Planlayamadım günümü..
Sabah 11.30
İki kayısı kurusu
3 ceviz
1 kuru erik
3 kaşık yoğurt

Ara(13.00)
1 muz

İkindi (17.00)
Peynirli patatesli salata

Akşam(19.00-20.00)
Dünden kalan fırında portakallı hindi
Ispanak buharda
Yoğurt 2 kaşık
@MiuLego @hepfit @Nevreste
Su içerim bolca
Spor ayrı etiketlerim yapınca

menü güzel
afiyet olsun canısı.. peynirli pattisli salata porsiyonu çok değil dimi..
@masumm
bugünki menüm
sabah
2 yumurtalı tereyağında omlet,maydanoz,5 zeytin,4 kaşık çökelek(kendimiz yaptık tuzsuz)

öğlen
3 yemek kaşığı kısır
1 kase yoğurt

ara sade türk kahvesi

akşam
7 hurma
1 kase yoğurt olacak

şimdilik 1,5 litre su

gayet iyi kuzucum afiyet olsun
suyu artıralım ha gayret
Nasıl hakkım yok :110:


Kilo veremiyorum , cidden çok zorlanıyorum :KK43:



Çok şükür daha iyiyim :KK200:



Pes etmemek niye olsun, mola o mola :KK34:


Vücudum yeter lunya rahat bırak artık beni diyor :KK53:


Evet, detoks etkisi görsün istedim :KK16:


Teşekkür ederim kuzumm :KK36::KK36:
Lunya kuzum neden veremeyesin geçen haftaki eksi harika idi.. mola dediğin ne ki.. sen çok eksi ile gelemediğinde biz onu listede eritiriz yahu.. o duraklama illaki geçecek.. sporu arttırırsın belki.. mezun olmadan listeden çıkmak yok.
Canım gece ilaçlarımi atlıyorum ona dikkat Edip yatmadan süt yoguyo tarçın bı deniyeyim inşallah
Daha önce ciddi toparlandı yine toparlarim canım

aynen tam uyumadan yarım saat önce yoğurt süt tüketebilirsin.. lütfen ilaçlarını aksatma
 
Ben de canlandıramadım
Ne yesem diye düşünürken çorba dedim yoh, ton balıklı salata yoh, hindi yoh, balık yoh içim hiçbirşey istemedi, dedim pattis eh olur.. ben de accık pattis koyup salata deneyeceğim başka bişiy istemiyor canım
Hımmm pattis detoksu yapiom, senin pattise bisey diyemedim :KK70:
 
Back
X