Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Yandı canim celik tencerenin sapına yapistim


oy canım geçmiş olsun kuzummm Esra_4378 Esra_4378 benide hedef listesine eklersen sevinirim cnm


Selam önce kilo bildirimi yapayım
Salı günü 113,500 kg
Bugün 111,500kg
Bugünkü menum
Sabah 7 ,30 kahvaltı
1 adet salatalık
1 adet domates
Biber
2 dilim etimek
Sata 9da spor 9nce step sonra egzersiz
Toplam 40 dakika
Burada sabah kahvaltı dan önce mate.cayi saat 12, 30
Oylen menü pırasa
Yoğurt salata ekmek 1 etimek
Saat 3 te mate cayi 1 elma
Aksam yemeyim
Türlü yoğurt salata 2 dilim etimek
2 sat sonra canımın istediği bitki çayı
Yeşil çay olabilir
Ada.çayı
Hangisi olursa farketmez
Arkadaşlar ben aranızda yeniyim mesajlarınızı göremeye bilirim kusuruma bakmayın bu arada 2,5lt şu icoyorum gün icinde

emine ablaa, menünn iyi ama snein kilona göre az gibi
igdedali igdedali demek senle muhattap olmiy anacıgın :KK70::KK70::KK70::KK70:
 
Her hafta böyle gelsin canımı yesin :dondurma:
Sağol kuzum:KK19:
Aynen Mali çok iyi :spor:
Selam önce kilo bildirimi yapayım
Salı günü 113,500 kg
Bugün 111,500kg
Bugünkü menum
Sabah 7 ,30 kahvaltı
1 adet salatalık
1 adet domates
Biber
2 dilim etimek
Sata 9da spor 9nce step sonra egzersiz
Toplam 40 dakika
Burada sabah kahvaltı dan önce mate.cayi saat 12, 30
Oylen menü pırasa
Yoğurt salata ekmek 1 etimek
Saat 3 te mate cayi 1 elma
Aksam yemeyim
Türlü yoğurt salata 2 dilim etimek
2 sat sonra canımın istediği bitki çayı
Yeşil çay olabilir
Ada.çayı
Hangisi olursa farketmez
Arkadaşlar ben aranızda yeniyim mesajlarınızı göremeye bilirim kusuruma bakmayın bu arada 2,5lt şu icoyorum gün icinde

Maşallah güzel bir başlangıç inşallah hedefine bir an önce ulaşırsın abla :KK200:Menün gayet güzel mis gibi akşamki etimek fazla geldi sadece gözüme o kadar :kk77:ama kilo oranına göre durum o olabilir bilemiyorum :KK15:
 
Ya bilmiyorum burada kimse benim gibi regl muhabbeti yapmıyor sanki. Kimseyi böyle etkilemiyor mu merak ediyorum.
Şimdi ilk hedefim pzt güzel bir eksi görmek. Cuma da çok daha iyisini tabiki.
Kuzum bende de bi kere aynısı olmuştu. Reglin ikinci günü cumaya gelmişti, pazartesideki eksim uçup gitmişti +1 küsür gelmiştim, oluyo arada sıkma canını:anne:
 
Tebrikler canım çok güzel :KK9::KK73:

Bu mesajı yazarken karnımın guruldaması var ya tam oldu :KK70:Düğün var daha da erime ya da sıkılaşma yolundayım :rolleyes:

Tebrikler canım güzel :KK9::KK73:

Maşallah canım tebrik ederim:KK9::KK73:


İşte bu vero tebrikler haftaya da gör bir kaç haftaya tamamdır bu iş :KK9::KK73:
İnşallah niliskom kalbi guzelim. Du bakıyım 61 60 59 owww. Olur süper olir. Nisan bitmeden bu iş tamam inşallah . YaZa hazir olcez
 
Selam önce kilo bildirimi yapayım
Salı günü 113,500 kg
Bugün 111,500kg
Bugünkü menum
Sabah 7 ,30 kahvaltı
1 adet salatalık
1 adet domates
Biber
2 dilim etimek
Sata 9da spor 9nce step sonra egzersiz
Toplam 40 dakika
Burada sabah kahvaltı dan önce mate.cayi saat 12, 30
Oylen menü pırasa
Yoğurt salata ekmek 1 etimek
Saat 3 te mate cayi 1 elma
Aksam yemeyim
Türlü yoğurt salata 2 dilim etimek
2 sat sonra canımın istediği bitki çayı
Yeşil çay olabilir
Ada.çayı
Hangisi olursa farketmez
Arkadaşlar ben aranızda yeniyim mesajlarınızı göremeye bilirim kusuruma bakmayın bu arada 2,5lt şu icoyorum gün icinde
Hoşgeldin Emine abla.:KK36:
Şimdi arkadaşımızın annesi olduğun için sana teyze diyemeyeceğim. Çünkü senin yaşlarındakilere teyze demem.
İnşallah burada eğlenerek güzel kilolar vereceksin. En büyük motive kaynağın kızın iğde olacaktır eminim.:KK200::KK200:
 
Kilo bildirimi
Geçen cuma:55.5
Bu cuma:54.5
Fark:1 kilo
Yüzde: 1.80
876BCF42-AA05-4581-B148-0F5103016534.webp
@MiuLego hepfit hepfit Nevreste Nevreste
 
:KK8:


:KK31::KK31::KK31::KK31::KK31::KK31::KK31:bravoooooooooooooo kuzum bravo sana beeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee:KK9::KK9::KK9::KK9::KK9::KK9::KK9::KK9:kilona göre harika bir eksi çok çok sevindim


veroooooooooooooooo sarılabilirizzzzzzzzz dün söz vermiştim:KK74::KK74::KK74::KK74::KK74::KK74::KK74:

gayet güzel eksi canım spor sende nasıl da işe yarıyor bak gördün müüüüüüüüüüüü

spora ara vermek yok spora aynen devammmmm

pazartesi tartı bildiriminde en az -500 bekliyorum şimdi senden:rolleyes:
Evet hadı sarilalım . :halay::KK68::KK74::KK74::KK74: ben o dedigiini yapmısim demek :deli: kafa da gitti benim . Sen demeden yapisirdim sana. He he aynen spor bana iyi gelio. Tabi vücudum el verdigi ölçüde :110: dizim acio .eşime soylemedim ama. Bakam. #Direnvorones :anne::anne:
 
Back
X